一到年底，单位里就开始动荡不安，清算、盘点、审核、考察成了首要大事，竞岗、跳槽、升职、涨薪、裁员种种事件把办公室的和谐气氛彻底打乱，Office里不紧不慢的肥皂剧突然转变成了步步惊心的宫心计！　　千万别跟我说你此刻还能闲庭信步，蒙谁呢？　　业绩不好？人缘不佳？占据着人人羡慕、嫉妒、...

１　　私人服务引领精致生活　　下班后，找私人瑜伽教练“量身定做”一套瘦身计划；周末，约上私人色彩顾问一起逛街，买衣服、买配饰，入手好几套新行头；看中房子后，找上私人律师一起去签合同……如今，私人律师、私人职业顾问、私人医生、私人色彩顾问、私人营养师、私人瑜伽教练，已经不再是只能从...

人脉对于每位职场人士都很重要，可是工作节奏加快、生活压力增大，可能很少有时间联系彼此。如何能保证人脉的鲜活呢？昨日，记者采访了几位职场人士，不少人对保持自己的职场人脉很有自信。　　一面锦旗打开一片天空　　29岁的吴夏天，如今已是克玩撒国际旅行社的总经理。几年前，他还只是另外一家旅行...

　　嫉妒同类　　女性很关注同类，而白领女性更如此，她们中有的会对在容貌和才气上超过自己的同类产生嫉妒。嫉妒不是人类无法克服的精神痼疾，白领女性要拓展自身胸襟，同时努力将嫉妒化作动力超越他人，惟此才能活出自己的真实和精彩。　　利用性别秘器谋私利　　要知道，并非所有的男性领导都喜欢女...

　　外企白领管小姐最近陷入两难的境地，她在休完产假回到工作岗位后发觉自己难以很好平衡孩子与工作间的关系，因此她想辞职做全职太太。专家表示，职场女性在作出退出职场的决定之前，一定要慎重考虑。　　回归家庭做全职太太　　近年来，许多女性白领因照顾家庭及工作压力等原因纷纷辞职做起了全职太...

　　1、你要记住，在职场里可以不做坏人，但至少别那么善良；也可以善良，但至少别那么容易相信人。　　职场是一个利益交换的场所，品德好的人往往树敌众多，而坏人却顺风顺水。你可以不学坏人那样去害人，但至少要有保护自己的能力。　　别人要来害你，最简单的方式是利用你的善良，其次是因为你轻信于...

　　对于当下上网比上街多，打字比说话快的白领们来说，跟电脑的关系已经到了鱼离不开水，水离不开鱼的地步。可能是近朱者赤，白领们难免会有一些跟电脑一样的“死机症状”，如果这种症状频频，那你别犹豫，DIY一下，升个级吧。　　死机症状一：CPU怠工　　我们常见到这样的员工，他很少迟到早退，在班...

　　体态秘语一词源于扑克游戏，指玩家无意中透露出来的消息。在职场人际中，当你能清晰地读懂同事、老板或客户通过体态传达出来的信息，你就能参照他们的情绪调整自己的语言或行为，取悦他们以帮助你实现目标。1、叉腰姿势易冒犯人要想看上去具有支配性，就要给人留下这样的印象：身强体壮，沉着稳定，...

　　在工作中你如果是个突出的女人，可能时刻地会感受到嫉妒的存在。嫉妒你所处的职位、工作能力以及受上司的赏识程度；乃至你的容貌、衣着，甚至家庭经济状况等等。遭人嫉妒虽然不全是坏事，但必须谨防枪打出头鸟，如果你遭人嫉妒，该怎么办？以下几点建议可供大家参考。1、化嫉妒为感谢如果在同事当中...

　　眼看你的同事升官的升官，加薪的加薪，你却原封不动。这是怎么回事也许你因此百思不得其解，甚至怨声不绝。出现这种情况，你有没有想过从自身来寻找原因？　　当然，这种情况落在你的头上，不一定是你的能力不足，而是你的人际关系不足。如果你人际关系不好，你就不会出头，这是残酷的事实。为了以...

健康提醒　　日前，国家体改委的一个专项调查结果显示，我国知识分子平均寿命与全国平均寿命相比要低十岁左右，而导致中年知识分子英年早逝的主要原因是“慢性疲劳综合征”。但是，八成以上被调查者对其有认识误区，以为休息一下就可以恢复，或将“慢疲”等同于抑郁症或神经衰弱，贻误治疗时机。　　“...

1、尽快熟悉并掌握你所从事的职位所需要的知识和技巧。　　多向办公室里的前辈学习，哪怕对方脾气大点也没关系，先当孙子后当爷爷，等你有一天可以爬在他头上了，再发威不迟，哈哈。当然最好能和他们搞好关系，说不定会有意外收获，例如介绍你未来的另一半给你之类，那可是好事啊。　　2、和同事搞好关...

　　美国纽约大学药学与麻醉学教授迈克尔罗伊森说过:我们担心的并不是压力本身，而是人体对压力的反应。你曾因为老板的一句责备，而感觉沮丧、烦躁或抑郁吗？你曾因为一个重要会议，而辗转难眠、夜不能寐吗面对这一系列由于压力而产生的负面情绪，如何缓解？或许，你需要心理专家的正确指导。　　[开篇...

曾几何时，那一张红色的“幸福通知书”，总能给人带来喜悦与感动。然而，婚宴、生日宴、满月宴等，随着各种宴会应酬风生水起，越来越多的职场人开始害怕请柬，并称之为“红色炸弹”。一方面，这加大了职场人的经济压力；另一方面，在人际关系上也是一大棘手问题。　　今年“红色炸弹”更猛烈　　今年是...

最近，“workingpoor”一词成为国内各大网络论坛的流行词，它在英语中是个专有名词，被翻译成“穷忙族”或“在职穷人”，原指拼命工作却得不到回报、看不到太多希望的人。后来这个族群的定义得到扩展——为了填补空虚生活不停消费，之后投入忙碌的工作中，而在消费过后最终又重返空虚的人也被称为“穷忙...

当你孜孜不倦地在那限制140字的方框里打字，绞尽脑汁想地设法精确表达的时候，有没有意识到这也是职场的一部分？　　在既定程序般的工作中，微博的出现无疑给公司人增加了乐趣。　　从早上9点开始在微博记录的一切都会成为“上班”这个词的附注。100字左右的讯息可以让公司人简明扼要地描述自己即时状态...

进入电梯时应走到尽头角落处，不要怕按不到楼键，只要轻声请别人帮忙便可以了。2、忌“目中无人术”：随意地抛扬背包、甩长发，都会影响到他人，不要让这些目中无人的动作降低了你的素养分数。　　一、电梯行进中　　进入电梯时应走到尽头角落处，不要怕按不到楼键，只要轻声请别人帮忙便可以了。如果只...

长期待在办公室加班加点的你，殊不知有许多习惯都对自身健康造成了损害。赶快对照一下，将“中标”的习惯通通都改掉！　　1、久坐不动。长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干，殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害。血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛，更对我们的颈椎造成极大的伤害。每隔一小时起来走...

　　编者按：精湛的本职工作，大方得体的服饰妆容，可谓是完美的职场女性。相信看到昨天总理记者会上坐在温总理旁边的美女翻译，都能让大家体会到这一点吧。能说一口流利英语的人在中国已经多如牛毛了，而在全球直播的总理记者会上，将自己的翻译工作做到极致，随时应变现场的能力，就并非易事了，这位...

　　人人都想成为叱咤职场的风云人物，可是，要想在职场里游刃有余，需要有自己的“看家”本事才行，要不然，你很容易就被淘汰出局。　　相反，如果你能摒弃这些缺点，那么，你一定能成为职场里的佼佼者。对照以下几种类型，职场白领有则改之无则加勉吧。　　鲨鱼型：缺少团队精神　　自古以来，在战场...

倾诉饥渴症、微笑抑郁症、职场变态症……　　与升迁总是“绝缘”　　工作努力、团结同事，业绩也不错，可是，与升迁永远绝缘，领导难以揣摩的“扑克脸”也让人惴惴不安。到底哪里出了错儿？如果大毛病没犯，那你可需要自检一下，可能被办公室“微病症”给盯上了，尽管它们微不足道，但在关键时刻足以以...

　　我还是没法适应在公共场合侃侃而谈，相当挣扎，我没法战胜这种羞怯感，它限制了我的职业生涯。今年已经40岁的袁亮(化名)，因为患上社交恐惧，10多年来三次拒绝升职。　　开会怕发言装病出逃　　18岁中专毕业后，袁亮就参加了工作。在这个与人事相关的岗位上显得相当的低调，也受领导重视。领导多次...

　　冬季养生很重要的一点是养肾防寒。爱美的女性千万不要错过哦!下面为您推荐10个冬季养生的小诀窍，让你在寒冷的冬天提高提升严冬抵抗力，提升健康指标。　　1、多点水　　冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季一般每日补水应很多于2000～3000毫升。　...

　　最近一段时间《红楼梦》复拍的消息再次引发一股红楼热，社会各界都在关注新版《红楼梦》的筹备和拍摄情况，而围绕《红楼梦》的相关话题也备受关注。作者研究《红楼梦》多年，并用独特的现代商业思维分析和理解红楼人物，将其运用和借鉴到企业经营和现代商战中，故事和人物分析深入浅出，并能够与现...

　　不少女性都对因工作要求经常出差而心有畏惧。长期在外使得女性的身体和心理都承受着巨大的压力，不同地区的气候.水土与饮食给女性的身体带来不小的挑战。出差疲劳还有可能导致女性生理机能和内分泌紊乱，进而影响肤色和健康，同时也无法兼顾家庭生活。　　位列第二位的是******问题。上司是个大色狼...

　　职场女性有很多不为认知的艰难，更有许多令人揪心的事情，我们一起看看吧！　　第一：才貌出众，遭遇上司******。　　女人要是长相太出众没有错，可是作为女白领如果长得太漂亮未免是件好事。因为白领女性经常与公司老总面对面交流工作，很容易遭遇色狼上司的******。女白领既想守身如玉，又想保留...

　　女人爱美是天性，但是如果不小心爱过头了的话，带给别人的感受就是一种审美疲劳，不是不美，只是不愿意再去欣赏了。美丽的女孩子，你的旁边可能也有一些人在虎视眈眈你的美貌哦。想要美丽又不讨人嫌，你就要注意收敛一下了。　　爱美之心，人皆有之，臭美女人，常常见之。但凡女人，或以为自己是美...

如今，不少年轻白领穿梭于北京、天津，他们突破城市界限，工作生活双城化，房子两地买，婚姻周末化……原有的单一城市生活工作模式被打破。“钟摆族”人群越来越多，虽然有城际高铁、轻轨等便捷的交通工具，但时间总显得不够用。睡眠不足、饮食无规律、疲倦乏力……这些出现在白领们生活中的健康“泡沫...

　　韩国总统李明博在担任现代建设集团CEO时,每当有新职员就职时他都会亲自给他们讲话,他说:不要首先判断这份工作是不是适合你,而是要改变性格去适应工作。有刚刚从大学毕业、锋芒毕露的年轻人立刻递上纸条质疑说:这不是要改变身体去适应床吗?　　李明博回答说:你说得很对,这是一种非科学的思维方式,但...

　　人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，另一个是食物在体内代谢后的废物。而有四种蔬菜汁有助于排毒养颜。蔬菜汁的制法很简单，将蔬菜洗净切成小片，放入榨汁机中搅拌即可。下面介绍几种常见蔬菜汁的食疗保健功效。　　圆白菜汁　　圆白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管...