美国哈佛大学一项研究表明，适度表达自己愤怒的男性，与选择压抑的男性相比，其发生非致命性心脏病的几率几乎是后者的一半，而中风的几率也较后者显著降低。　　研究者认为，适度地表达愤怒的情绪，有助于纾解压力，在预防心血管疾病上可能有某种程度的效果。当你遇到令人怄气的事，发发脾气，适度...

　　专家指出，冬天是最容易上火的季节，多由干燥的生活环境引起，对于整日坐在暖气室内的办公一族来说，冬季防上火更重要。那么，干燥冬季，大家该如何应对上火呢?　　加班+熬夜=“上火”的2次方　　小郭是IT程序员，经常熬夜加班的他总是脸色晦暗，嗓子干哑难受，多喝水也不管用。嗓子痛也就不爱吃东...

　　很多上班一族平时工作很忙，趁着周末时间赶紧补觉，每天蒙头大睡十几个小时，但是总觉得还没睡够，回到公司上班后却出现不同程度的“犯困”，甚至是身体上的不良反应。对此，第三军医大学西南医院心理门诊瞿伟教授表示：补觉也要遵循生物钟。　　当下很多白领都有“周末狂睡症候群”，这些人往往在...

理财，英语全称为Financialmanagement，即对于财产（包含有形财产和无形财产=知识产权）的经营。理财就是关于赚钱、花钱和省钱的一门学问，有效实用的理财经是职场白领的必备知识。那么该如何理财才能获得更好的效益呢？今日，国内最多白领使用的网址导航：白领聚将和大家分享总结出来的职场白领实用理...

上周我们盘点了“蘑菇定律”、“向日葵族”、“汉堡人才”等2010年职场新名词，有很多读者打电话表示他们在工作中确实有类似经历，并希望能够了解更多职场新词汇。上期重点在职场新兵，而本期“中嫩阶级”、“人丽资本”、“安可人士”则主要对应职场老将。老将们的职场“通关秘笈”，正好用苏岑最近的...

　　眼看你的同事升官的升官，加薪的加薪，你却原封不动。这是怎么回事？也许你因此百思不得其解，甚至怨声不绝。出现这种情况，你有没有想过从自身来寻找原因？当然，这种情况落在你的头上，不一定是你的能力不足，而是你的人际关系不足。如果你人际关系不好，你就不会出头，这是残酷的事实。为了以后...

　　人们常说，人在江湖，身不由己。我这里要说，人在江湖，行可由己。例如行走职场的新女性怎样获得好人缘的问题，就大有学问。这关键在于你的行为方式是怎样了。　　不可否认，和睦的工作环境，同事间亲和融洽，上下一心，的确能直接促成业务的成功。但能否成功，重要的是你能否跟同事打成一片，和睦...

几乎每个上班族都有过迟到的经历，而真实的迟到原因要么有些尴尬，要么微不足道。于是，大部分迟到者都会为自己找一个自认为最佳的理由。　　以下便是一些公司老板提供的他们听过的10大最可笑的迟到理由：　　1、我梦见被炒鱿鱼了，所以我就没有着急起床上班。　　2、我不得不带我病危的宠物去看医生。...

远离九种致命职场误会　　NO.1我的目标就是当总裁　　不少人相信“不想当将军的士兵不是好士兵”这句话。其实，现实生活中，将军的位置很少，如果大家的目标都是想到最高层，那么，这种主观愿望就会与客观条件产生差距，使你在执行计划时，产生许多挫折。因此，确定职业前程时要从实际出发，切实可行。...

　　人人都想成为叱咤职场的风云人物，可是，要想在职场里游刃有余，需要有自己的“看家”本事才行，要不然，你很容易就被淘汰出局。　　相反，如果你能摒弃这些缺点，那么，你一定能成为职场里的佼佼者。对照以下几种类型，职场白领有则改之无则加勉吧。　　鲨鱼型：缺少团队精神　　自古以来，在战场...

　　中国地大物博，960万平方公里的土地上，文化差异大，语言差异更大。尤其是对于地处吴方言区的无锡话，一些从外地来锡工作的职场人士显得格格不入，痛苦万分。　　听无锡话就像听日语　　小黄是江苏宿迁人，从徐州师范大学毕业后应聘来到无锡，在市中心一企业内上班。刚开始上班时，同事们都挺照顾她...

　　在供大于求的人力资源市场上，企业的择人标准也因为可选余地大而变得五花八门。除了专业技能的考察，很多企业也注重于员工其他技能的考察。　　在不少老板的心目中，喝酒、打麻将等都属于“一技之长”，算是员工的“软实力”。相应的，也有不少人为了能获得更好的工作和机会开始研读《厚黑学》，苦...

　　导语：社会中的政治和经济密不可分，在职场中职场政治和个人能力同样密不可分，职场的精英们个个有能力，懂政治。个人能力表现为时间掌控能力、知识水平、现场问题解决能力，职场政治能力表现为判断自身所处环境的能力。那么，在职场中白领需要注意的禁忌有哪些呢？　　一、不要人云亦，要学会发出...

　　美丽的职场女性，其职业能力常常处在一个尴尬的境地：当她们事业有成的时候，人们总是将成功归功于她们的容貌，她们的工作业绩在人们的眼里会因为长得美丽而大打折扣。因此，职场美女想在事业上成功，会因为美丽而付出更多的代价，在办公室里她们也会有更多的禁忌。第一，不要给人以爱闹性子的感觉...

　　桌面摆满文件、报销单，装成工作狂，实际上却在疯狂聊QQ；将小说复制到写字板上看，别人以为你是在处理文件朝九晚六久坐写字楼的生活让很多白领都感觉透不过气来，因此办公室装忙族近日应运而生。他们的偷懒招数无影无踪，却都集雷人之能事。　　在淘金路某美容用品公司上班的80后阿柔自称是典型的...

阅读提示：工作中，我们往往身不由己地扮演着某个角色：要求苛刻、鞭策他人的狼（压迫者），热情细心、随时伸出援手的狗（拯救者），或是柔弱自卑、逆来顺受的羊（受害者）。职场上，没有人能避开“戏剧三角形”的心理游戏。来看看你自己是哪种角色占主导地位。　　战胜3000名竞争对手，维维安-王进入了...

　　们常说，人在江湖，身不由己。我这里要说，人在江湖，行可由己。例如行走职场的新女性怎样获得好人缘的问题，就大有学问。这关键在于你的行为方式是怎样了。　　不可否认，和睦的工作环境，同事间亲和融洽，上下一心，的确能直接促成业务的成功。但能否成功，重要的是你能否跟同事打成一片，和睦共...

　　我们时常被激烈的职场竞争压得透不过气，想赶走烦恼，却又没有头绪。近日，台湾《康健》杂志提出了五个简单的步骤，教你轻松减压。第一步，平静1分钟。此时可以拍拍自己的肩膀、胳膊、腰腿部等处，帮助身体放松。据说，心理医生盖瑞奎格曾用这一方法，帮助过不少越战时受到心理创伤的老兵。第二步，...

小资这个词已经被人叨叨得没什么贵族气了，现在给人定位一般都讲究品。我就认识一些海龟派的一品女人。她们的钱包里永远有国航或新华的里程打折卡，大把的机票记录着天空的里程，属于一品女人的时间没有AM和PM之分，她们经常优雅而夸张地说：我还在倒时差呢。就算她们是从上海到北京，你也会听到这些话...

人生苦楚，好像已经是司空见惯的共识了。幼儿园的小朋友会抱怨课外作业为什么那么多；青春期的同学们会郁闷生活怎么没有幸福感；职场中的成年人会感慨工资总是没有物价爬的快。冰心女士告诉我们：成功的花儿（其实不论成功和失败都一样），都会浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血泪。换句话说，每个人的...

　　职场工作枯燥无味，时间久了白领会出现怠慢情绪，而这时你需要充电了！许多白领已经注意到了需要充电的几个信号。信号一：感觉自己的职业没意思如今竞争激烈的职场生存环境中，找一份比较合适的工作都很困难，找一份自己喜爱的工作更是难上加难。我们所能做的就是干一行爱一行，尽量达到谋生和人生...

有位学生在谈判课后问了我一个问题：　　他是一个供货商，他的客户是位年轻的总经理，面对一个恃才傲物的下属，常常不知道该怎么驾驭。这个下属很能干，公司对他也挺依赖，但他有点毛病是经常自作主张，帮老板推掉一些老板想要成交的生意。　　老板本想直接告诉他不能这样做，但又怕因此伤到他的积极性...

“去年招聘的某高校毕业生二十几人，至今留下来的也就7人左右吧。”12月19日下午，在福建农林大学2011年学生就业校市企联谊会上，福建南平太阳电缆股份有限公司招聘负责人的这番话引来不少企业的共鸣。　　福建省人事、教育主管部门等机构代表约90人参加了联谊会，企业代表就当下大学生初入职场情况评价...

　　当你面对职场心理压力时，学会下面十步棋，一定可以变压力为动力，消压力于无形。第一步，精神超越――价值观和人生定位　　自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却...

“一到圣诞节就体会到了外企的好处，能有两天圣诞假还是很不错的。”随着圣诞节的临近，沪上不少外企和港资、台资企业都进入了“休眠期”，而对于众多白领来说，最实惠、最诱人的无疑就是两天的圣诞假了。在记者的采访中发现，对于放假白领们显然是越来越有心得了，而如何将有限的假日发挥最大效应也成...

又到年末,当一些白领满心期待年终奖时,另一些却在计算得失之后选择转投新东家,沪上不少企业目前正遭遇员工年底“最后一跳”的小高峰。专家表示,来年“人才争夺战”已初露端倪,建议企业尽快制定相应留才、引才战略。　　没有年终奖,不跳白不跳　　在一家大型快消公司上班的周小姐近一个月每天都要加班到...

如果一个初入职场的新人在某岗位上连板凳都没有做热，就闪身走人，不仅对用人单位带来了损失，而且对自己也带来了很大损失。想想看，短短的几个月里，行业很难熟悉，经验很难积累，人脉也很难构建。除了白白浪费了时间和精力，从各方面都没有获得收益。　　据有关调查显示，在2009届大学毕业生中，约有...

　　案例1：人到中年的阿健由于工作压力大，“非常累”成了他的口头禅。妻子建议他外出走走，他竟回答：“年纪大了，路走不动了。”回家后他总呆坐在电视机前不言不语，稍微多问几句话他就会勃然大怒，时不时还会冒出一句：“我反正老了，还不如早点退休。”　　　案例2：28岁的王小姐看到周围的女同事...

　　中年，年富力强，生理功能和心理功能都仍保持在巅峰状态，即使有所倾斜、下降，速度也缓慢，好像是无限延伸的高原。这是一个体力、精力与知识储备、阅历最佳结合期，是全身心投入争取人生最大成功的工作年代。　　年轻人可以彷徨，中年人却容不得懈怠，必须肩负起人生使命，奋战于职场，履行责任和...

　　一缕薰衣草的花香可以让你马上心平气和，而橙子略带酸甜的味道则能令人精神一振。　　日常生活中，很多人都体会到香味对人的情绪能起到很大的影响。法国《女性》杂志近日建议大家，不妨在办公室里放点能散发出香味的物品，以提高工作效率。　　法国气味学家的研究表明，香味对于调节人的情绪、治疗...