在都市的写字楼里，在规模日益庞大的外资、独资企业，穿梭着白领丽人们窈窕的身影。生活在高处的她们，拥有年轻的面孔、较高的学历、不菲的收入，享受舒适的办公环境，进行着快节奏的工作方式。　　这群女性从来不甘寂寞，她们把生活经营得有声有色。一方面，时刻彰显得体的穿着，典雅的妆容，优美的气...

白领身份+业务骨干+社会精英，职场中活跃着的“白骨精”一族应该是一道不可或缺的靓丽风景。这群有着追求独立的精英女性如何看待买房置业这样的私人问题？房子与家的概念在她们心中到底有何不同？研读数据，让我们细探职场白骨精的置业哲学……柔情与坚韧兼得逾6成白骨精期望爱情与事业统一参与本次调查...

天气逐渐变暖，膝盖却变得越来越娇气，动不动就有种刺骨的疼痛。最近的骨科门诊中，前去求助的白领女子越来越多。上海解放军第455医院骨科主任魏延云教授指出，“冰冻三尺非一日之寒”，其实骨骼和关节也需经常“润滑”，方能保持健康状态。只讲“风度”不顾温度有隐患在外贸公司工作的钱小姐一年四季都...

现代白领的业余爱好可以作为转移大脑“兴奋灶”的一种积极的休息方式，有效地调节改善大脑的兴奋与抑制过程，进而消除疲劳，使你从紧张、乏味、无聊的小圈子中走出来，进入兴趣盎然的境界。　　由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响，白领们的心理负荷日益加重，由此造成的心理疾患也越来...

光彩的白领丽人们常常会被疲劳、头疼、嗜睡、脱发、食欲不振、视力模糊折磨，即使人前总是光鲜亮丽，但她们始终被工作压力(压力食品)带来的各种病痛烦恼困扰着。这些状况使工作效率下降，这是为什么呢？这是因为工作紧张、生活不规律、饮食营养失调引起的。不少白领族人睡眠(睡眠食品)不足，清晨能多睡...

办公室里什么样的人都有，真的，很抱歉，我必须说真话，办公室里真的有坏人。　　就像江湖，总有奉行旁门左道的武士，总有误入歧途、走火入魔的修炼者，既是红尘中人，你不可能独自清高。　　你被害了，一定也有你的原因，比如你的武功有破绽。不过永远不要怀疑，正能胜邪。　　那么，学习吧，和他们勇...

人物：肖娟娟　　职业：外资白领　　年龄：25岁　　置业经验：租房子住不如投资小户型当存钱　　在东莞一家外贸公司工作的白领肖娟娟来莞3年，一直都是租房子住，不久前，她终于趁着楼市较低的情况下，购入了一套一房一厅的小户型，首付两成，月供仅1900多元。　　肖小姐告诉记者，现在的月供仅比自己租...

朋友女朋友换了一打又一打，就是不知道哪个最爱自己哪个是自己的最爱；工作换了一次又一次，就是不知道哪个自己最喜欢哪个自己最擅长;城市和住所换了一处又一处，就是不知道哪里是自己的归宿哪里是自己真正的家……　　他们是新潮一代的都市白领，领导着潮流，却又被潮流所裹挟，在城市的上空，频繁地变...

金融危机已经实实在在地危及到了白领们的小资生活，裁员噩耗一波一波蔓延，说不定哪天一个趔趄把谁拖下水，周围充满一种惶恐而无助的气氛，比9.11还吓人。面对如此广泛的经济危机，学会应对职场冬天、过有滋有味的穷日子成了一门必修课。日子要过，还要过得不失水准，这也是技术活呢。　　白领自救十招...

你每天至少8小时与电脑为伍吗？你经常熬夜，并用“垃圾食物”果腹吗？你有眼睛疲劳、腰酸背痛等等症状吗？如果答案肯定，那么你必须要对自己进行调整了。　　了解健脑元素　　脂肪是健脑的首要物质。它在发挥脑的复杂、精巧的功能方面具有重要作用。代表性食物有坚果、芝麻、自然状态下饲养的动物等。蛋...

女人与女人间的交往有其特殊的一面，也有其与男人之间的交往共性的一面，但差异性更多一些，所以，难度更大。　　俗话说：“三个女人一台戏”，“有女人的地方，笑多；有婆姨的地方，是非多。”由此可见，女人作为一个社会角色，她们的和睦相处不仅关系到一个小范围或局部的祥和，而且也关系到整体和全...

压力问题已经严重影响了白领们的健康，本期我们特别邀请了心理专家，职业指导专家以及公司的人力资源部经理，一起来为白领的压力问题号脉。　　■工作负荷、职业危机是人们压力的主要来源　　“白天拼命工作，业余拼命培训”成为现代白领在压力下的真实写照。零点调查结果显示，白领群体工作压力的主要...

一位报社的老总回忆说，当年自己就读新闻系时，班上70%都是男生，而现在恰好倒了个；以前基本都是男性记者为主的财经、体育条线，现在也基本是“红粉菲菲”了。就连像摄像、摄影这些需要有体力扛设备、抢角度，本该属于特定男性职业的工作，回首间也有不少活跃的女性身影，而且据说个个都有自己的优势，...

在办公室内，白领女性如何男同事并肩共事，无疑也是一门公共关系学。那么，办公室女性怎样才能更好地与男人为伍呢？　　收集公事情报白领女性和男同事共事时，要仔细聆听他们的谈话，以便从中获到有价值的情报，为今后更好地工作得到有益的启悟。　　积极沟通感情白领女性也可以主动约男同事或主管出外...

面对金融危机，理财师提示广大投资者，“不要太悲观，而是要谨慎乐观”，虽然有人感到工作难找而且钱难赚，但这不等于说每个人在牛年里都发不了财。非正常的局面往往蕴藏着平时没有的机会，只要选对理财方式，投资者的腰包一定会越来越“瓷实”。　　第1幕　　职业空当期理财求从容　　主角：暂无工作者...

决胜职场并非只是努力，重要的应该是能力。作为白领女性，能力不仅仅是办公的技巧，以下四式也应该列入你的能力范畴。笑容：脸上的笑容不仅能传递心里的欢愉，更是赠送给其他人的一份美好礼物。乐观而灿烂的笑容不仅愉悦自己，也快乐着身边的每一个人。自信：每天早上起来，梳洗完毕，对着镜子里那个袅...

长时间坐在办公室工作的美女们有一个共同令人头疼的问题：小腹脂肪越积越多，如何消除这些赘肉呢？久坐办公室，活动是非常有限的，往往是坐下几个小时都不需要动一下，这样就使越来越多的美人形成下半身比上半身胖的形势。发胖刚开始的征兆大多都表现在小腹上，可别怪说身体没有事先提醒我们呦！在种种...

让我们听听专家对于“白领男人养身学”的几点建议吧：　　培养“周末斗士综合症”　　“男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情”。戴维斯博士说。一周的商场恶斗下来，无论是对抗激烈的蓝球赛还是相对温和的高尔夫，都是能让身体上大大小小的“零部件”做一次放松休息...

股蚀本、基金套牢、工资下调……金融危机下的经济损失并不是最令人心痛的，而是——有压力，没法说。据一项调查显示，荷包缩水后，“不敢跟家人说”、“对不起家人”成为令压力倍增的困扰。家人的理解至关重要，如果你还没勇气跟他们坦白，何不试试：放下思考，在表演中不断尝试面对的方法。　　见事支...

如果被“不想工作”的心理压抑得喘不过气来，该怎么办？如果说“不想工作”是一个普遍存在的心灵症状，那么“先行者”们都采取了哪些自我治疗方式呢？也许大多数人还是会硬着头皮一如既往地工作下去，可也有那么一部分人，任由“不想工作”的心态发展下去，却意外地展开了一段不一样的新生活。不想工作...

光彩的白领丽人们常常会被疲劳、头疼、嗜睡、脱发、食欲不振、视力模糊折磨,即使人前总是光鲜亮丽,但她们始终被工作压力带来的各种病痛烦恼困扰着。这些状况使工作效率下降,这是为什么呢?这是因为工作紧张、生活不规律、饮食营养失调引起的。不少白领族人睡眠不足,清晨能多睡十分钟,似乎是莫大的享受,常...

虽然中国就业形势总体良好，但随着金融危机逐渐影响实体经济，2008年，金融危机下，一些职场新现象悄然出现。　　跳槽冲动被压制白领“猫冬”应对金融危机　　在北京一航空公司工作的谭小姐最近放弃了谋划已久的换工作计划。“我一说想换工作，同学朋友都劝我，现在工作肯定不会好找，国有企业稳定，先...

水桶腰?大象臀?萝卜腿?小腿肚?天哪!?穿不了可爱的短裙不说，连走路都快像大河马一样举步艰难了啊?还会被朋友、同事们当作笑料。没事茶余饭后就把你问候一番忍受着他们背后的指指点点和窃窃私语，难道你还能继续装做视而不见?下面为每天忙于工作的白领制订一周健康轻松的减肥计划，让你们在趣味健身的同...

整天忙于工作的职业女性，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。职业化了的现代女性，不知不觉中被职业驯化了。于是，健康被忽略，到头来也影响了工作！　　整天忙于工作的职业女性，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却...

很多人都有指定新年计划的习惯，往年，这些计划多是旅游、购物之类的游乐计划，但在刚刚开始的2009年，很多浙江白领的新年计划却不约而同成了去英国学英语。　　新通资深留学顾问杨娟告诉记者：从去年入秋以来，到新通咨询去英国学短期英语课程的白领就渐渐多了起来。尤其是这两天临近春节假期，咨询和...

“早餐吃得像国王，中餐吃得像绅士，晚餐吃得像贫民。”这是大家早已烂熟于心的句子，早餐是启动大脑的“开关”，它是如何重要？不吃早餐危害是如何的大？对于广大职场人来说，似乎早已不用多提。然而，近日一份关于早餐健康饮食的调查却显示，早餐正在被越来越多的都市人所忽视，健康的早餐习惯正离我...

在全国各大城市求职竞争指数提高的背景下，以武汉等为代表的二线城市，其竞争激烈程度仅屈居北京、深圳、广州等城市，甚至超越了上海。昨日，据某大型人力资源机构武汉分公司提供给记者的最新数据显示，上月全国主要城市的求职竞争指数都超过了全年平均竞争指数。北京的竞争指数依然位居第一，但是深圳...

尽管男性不崇尚骨感美，但日渐发福也并不是一件好事，至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。男性易发胖的部位和女性不同，通常啤酒肚是年轻男性最头痛的事。这是一个不容回避的事实:一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，而且每当他老一点，这些细胞就会重一些。因此，几乎每一个男人在30...

购房？一月工资能买几平米？对于这个现实而又残酷的问题，恐怕多数人都会一脸茫然。从近日老鼠房产网作的一次调查来看，70%参与调查者都选择了“0.1-0.5”一项，还有20%的人选择了“0.5-1”一项，只有10%的人群选择“1平米”以上。虽然只是一次网络随机调查，却多少能从中窥探出目前房产市场买卖双方的...

有三成白领打算在家休息做“宅男宅女”，超过六成白领节日有安排，不过基本预算控制在500元以下。在目前的经济形势下职场人的节日安排是否不同于往年？智联招聘近期对“职场人09元旦过节预算”的特别调查显示，有三成白领打算在家休息做“宅男宅女”，超过六成白领节日有安排，不过基本预算控制在500元...