时值岁末，因各种原因引发的心理困惑开始集中显现。武汉大学人民医院临床心理科门诊日前陆续接待了不少“年关焦虑症”的患者。专家提醒，年终岁末，在热热闹闹准备置办年货的同时，不妨备一份平衡心情的“精神年货”。点击进入：关爱心理　　压力过重易患“年关焦虑症”老王是个下岗工人，一个多月来总...

现在职场上有一个很有趣的现象：累死累活工作，一个月拿近万元薪水；工作闲云野鹤般悠闲但月底工资条上只有可怜的一两千。所谓鱼和熊掌不可兼得，既能闲云野鹤又能拿高薪的好像真得不多。事实上，很多人曾游离于这两者之间，也作出了让外人看来或许会瞠目结舌的决定，比如说，放弃高薪做“低薪休闲人”...

被她支使我觉得很没面子　当你最要好的朋友成为上司之后，也许你会为他的胜出由衷地欣喜，并认为，既然是好朋友，他的胜出和你的胜出其实是一样的，你们在一起工作一定能创造更多的业绩，而且在这种亲密的战友式的合作中，你们的友谊会日渐加深。　但事实上，当朋友成为上司，友情已经不易察觉地发生了...

在高度发展、处于转型时期的当代中国，行业的分类日趋细化，辛苦指数也有所不同，哪些行业是2004年职场辛苦强度指数排在中国前十位的呢？　　第一名：公务员　劳动强度指数：10　　据《中国青年报》的报道，现在的公务员，一个人要干以前三个人的活，可见劳动强度极大。另外从1996年至2002年的7年时间里...

学英语，不仅为了生存　　下班后到语言学校学习英语，这已经成了Linda时尚生活的一部分。Linda大学毕业4年了，在一家公司已经做到了营销经理，年薪早就突破了10万元。　　半年前，Linda的公司开始扩张，Linda这个营销经理也时常要和老外打交道了。Linda那时候的英语水平顶多也就是个大学英语四级，而且...

有位男士问过我这样一个问题：“你准备先买车还是先买房。”　　“先买房！”我当时毫不犹豫地说，女人先稳定最重要。　　他笑笑：“傻瓜，先买车自己享受，买房那是男人的事。”　　后来我采访了几个跟我差不多年龄的女孩，我发现这是个有趣的话题。　　KT某广告公司客户AE25岁目前存款：3万月收入：3...

根据欧美最新资料统计：“青壮年中患上上班族肌筋膜综合征的人数逐年增加。”什么是肌筋膜综合征，难不成又是新的文明病了？所谓的肌筋膜综合征，主要原因都是长期姿势不良，造成骨骼畸形发展，压迫神经；或同一种姿势维持太久，引起拉伤。其中以肩、颈部位最常见。现代的工作竞争越来越激烈，为了避免...

想买一套百来平米的住房，想买辆十几万元的小车；想过小资一点的生活……有调查数据说年薪三万元的人生活最幸福，年薪十万元的人生活最累。　　年薪十万的困惑：优越感与压力并存　　年薪十万，是目前白领中稍有地位或干了五六年的人就能达到的薪酬数字，这也是许多人工作十多年之后好不容易挣到的薪酬...

能不能拿到红包，拿到多大的红包，年中一过，年终未到，职业白领早已开始惦记起来。有人上足发条冲刺，期待业绩评估表中伟大的基数会给自己带来一个漂亮的百分比；有人战战兢兢，生怕每一个细小的动作都会引来上司和同事的不利评价，将导致年终红包打折扣；有人跑在职业快车道，轻轻一冲就会红包满满“...

有这样一种女人，她们自立自信，优雅中带有坚韧；她们精明豁达，干练又不失风情万种；她们有资本，先知先做，爱己爱人，像一群城市中的精灵。她们认为女人可以不漂亮，但不能没有味道。职业女性可以利落，但不可粗糙。女人可以母性，但不能太婆婆妈妈。她们的口号是“我们要优雅地变老”。“男怕入错行...

我为员工们打完考勤，正准备下班，忽然，营销部的小杨神情沮丧地来到我的办公室。看她从未有过的伤心样子，我忙站起身，问发生了什么事，她欲言又止，在我桌前的椅子上坐下，转过身，眼睛看着窗外，良久，才吞吞吐吐地对我说：“我……我不想干了。”“什么？”我大吃一惊，与其他同事相比，她的待遇高...

许多人在跨进外企公司时，就会拿到一份员工守则，其中有一条是这么写的：不要把自己的工资随便泄露给他人，也不要去打听别人的薪水。然而，在白领员工中，薪水永远是最敏感的话题。从薪资满意度调查中发现，人们总体上对目前的薪资水平并不满意，回答“一般，不太满意”的达55％以上。向老板要求加薪或...

说起夜生活，人们总会想起那些在舞池中曼舞或劲爆的时尚男女，以及守望着某一部大片亲密依偎的无间恋人，想象他们在白天怎样包裹在CBD高档写字楼的笔挺职业装中，晚上却摇身一变为夜色中的精灵。要不三里屯和什刹海的酒吧街怎么会那么火呢？　　然而，我们不能不承认这是一种误解。经过连续几天的问卷调...

Jack某民企部门经理月薪：7000元　　当部门经理要懂得用人。在工作中我能做的，只有充分利用身边的人，让他们去分担我的压力。在平时的工作中，我要注意和身边的同事搞好关系，即使是不想吃饭，在午餐的时候，我也会和部门里的同事一起去餐厅，哪怕是和他们说说闲话也是好的；在开会的时候，我会尽量让...

职场充电是谋求发展不可缺少的环节。以往很多人忙于学历、专业技术等的“硬件”培训，而现在，口才、仪态、艺术等体现综合素质的“软充电”在一些白领人士中开始悄然盛行。　　“口才曾耽误了我的升职。”昨日，建筑设计师张东吴告诉记者，进公司近十年，他独立负责完成了好几个大型项目，技术能力有目...

上海企思企业咨询公司首席导师告诉你　　　面对困难，如何调整自己：　　　第一，要善于接受。赐予我宁静的心，去接受不可改变的事；赐予我勇气，去改变可以改变的事；赐予我智慧，去分辨此两者的不同。当事情发生的时候，接受下来是最重要的第一步，当接受现实的时候，心情便立刻平静下来。但接受下来...

10多年前在中国离婚似乎是男人的专利，而根据专家最新调查表明，如今在广东，珠三角地区白领女性成为离婚的主力军，而处于35～39岁的女性离婚率已接近1%名列榜首，比10多年前增长2.6倍多。　　由广东家庭期刊集团主办的2004年当代家庭问题国际学术研讨会在广州开幕，广东婚姻家庭研究会专家公布了最新的...

能够和相爱的人携手走入婚姻的殿堂，应该是人生中最幸福的时刻了。然而现在有许多年轻女性虽然不会拒绝爱情，但是一谈到结婚的时候，却又多多少少有一种莫名其妙的不安和恐慌，有的甚至还会临阵脱逃。　　这种对于结婚恐惧的现象，已经渐渐地成为现代都市女性白领的通病。究竟是什么原因使她们始终徘徊...

OL总爱这样推卸说：“我有工作要做，没有时间参加体育活动。”　　“我总是在外面吃饭，无法控制吃什么。”　　“我的工作压力太大了，顾不上考虑体重问题。”　　事情并非如此，实际上，你可把工作看成一个有利条件，一个有双重意义的有利条件：你可利用工作来控制体重；反过来，体重控制计划也能帮助...

长假态度：长假怎能“缺席”　　调查结果显示（图一），大家对长假的期待相当强烈。40%的参与者认为“休息是体能充电，太有必要了”，33%的人甚至建议“最好每年再增加几个长假”，只有8%的参与者对“长假持反对意见，认为不利于规律的生活”，“工作是最快乐的，放假我都要干活”的工作狂毕竟寡不敌众...

年终岁末是年终奖的天下，在五一、十一这样的法定节假日，过节费却早已成了约定俗成的规矩。走进各大公司但在纷繁的工作面前，员工却似乎比平时更有劲头，原因当然不言而喻，辛苦了几个月，迎来的不仅仅是7天的长假，更是那份神秘的过节费，长久以来，发放年终奖似乎已成为了企业生活的一部分，而其重要...

虽说目前国内已进入了一个创业的黄金时代，年轻人的创业梦也都做得有声有色。然而，如果你真认为有过一定的外企工作背景，学习了正规企业的规范运作模式后，自己就可以出来创业闯天下，那可就不一定了。外企的经验对于创业者来说，未必都可以利用。　　汪洋是一家跨国公司中国公司市场部经理，年近不惑...

现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！　　这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护...

快乐不都和金钱挂钩　　哓璇天天需要骑车上班。她觉得自己每天风里来，雨里去，两脚要不停地蹬，真是太辛苦了。由是她很羡慕那些有车族，不必风吹日晒，又省力，又省时，舒服气派。这种对比时常令她心理失衡和郁闷不快。　　　可有一天她听一位国外回来的朋友说，在欧美不少国家现在时兴骑自行车，因为...

阿真最近对她老板的意见大得很。她越来越发现秘书不好做，不小心就做成了丫鬟，老板的老婆要出门，小孩要上学，丈母娘进医院，小舅子留学之类的杂事，她竟然都要插一脚。最变态的是，她一时忙乱，找不着老板小舅子的电话，进房去问老板要，老板竟然板起脸批评她：“你当我是你秘书啊，要我帮你查电话号...

快递员吴迎春的故事　　看过水浒的人都知道，水泊梁山一百单八将中有一个叫戴宗的，人送绰号神行太保。在都市中也有这么一群人，他们的工作就是把客户要送的东西以最快的速度送达目的地。他们的交通工具只是一辆再简单不过的自行车。在城市里，每个快递员都有着很多辛酸的故事……　　■北京的大街小巷...

本文出场人物：　　瞿凌男，33岁，某国际知名通信品牌系统方案部副总监，从事职业：推销数据系统方案　　鸿梅女，32岁，北京某广告公司总经理，从事职业：让更多的人接触此产品广告并永久记住它　　自鹏男，35岁，南方某公司北京分公司总经理，从事职业：给高楼穿上漂亮衣裳　　没有一个人，用的是所学...

如今，在南京兼职白领越来越多，越来越活跃。本来，白领兼职并不是什么新鲜事，但若同时身兼多职，怎样去应付呢？学管理的陈刚，在新街口一家大型软件公司做销售工作，这是他的本职工作，月收入有4000多元，同时，他是一家财经杂志的特约撰稿人，还在珠江路上一家台资数码产品公司做业务。工作一年后，...

吃是开会一个重要的环节，我们相信胃肠的蠕动能促进大脑的反应，虽然没有什么珍馐美味的大餐，快餐也让大家吃出花样。每天晚饭时间，送外卖是我们这里的常客，千篇一律的汉堡吃得索然无味，于是什么“干妈、干爹”的酱就是最好的作料。有一天，一个做健康节目的策划应邀出席，看见大家快餐就辣酱吃得这...

世上没有无缘无故的瘦，也没有无缘无故的胖。我之所以胖起来实在是因为辛勤工作努力干活落下的毛病……　　一个既无可争辩也无可奈何的事实是，我正在夜以继日地成长为一个胖子。虽然这个变化严重违背我的个人意愿，但这并不表示我有能力阻止它的发生。　　眼睁睁看着身体不由自主地滑向自己反对的方向...