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王珊珊忙工作、忙家庭、忙交际、忙休闲……近来在“四忙”之外的白领丽人们又多了一“忙”??忙“充电”:由于广泛而日益频繁的社会活动，她们不再仅仅满足于吃、穿等物质享受，而开始寻找精神生活，更加注重个性和修养。于是，一种时尚的“充电”方式开始蔓延，学舞蹈、学钢琴、学插花、学绘画……在发展...
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一种比较肯定的说法是，从2003年起，中国的年轻白领暂别了薪水年年高涨的好日子，以往动辄月薪七八千的IT工程师，现在每月能拿到三四千就不错了。 本文无意分析降薪风暴的成因，而旨在给留学回国的海归一族一个善意的提醒：当前国内薪酬行情总体上呈低迷态势，土博士在求职时被要求放下架子，降低期...
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坐姿不正确、空调直接吹、缺乏锻炼 30多岁的王女士是北京某公司的一位职员，最近常常出现这样的症状：在办公室里呆得好好的，有时却不明原因地感到腰酸背痛，头晕心烦，注意力不集中。于是她来到解放军302医院特诊科就诊。该科副主任医师刘飞飞接诊后认为，出现这些情况往往与上班族的职业特点有关，...
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“不喜欢手头正在做的活儿，所以我跳槽了”、“一年了，我对我的老板受够了，所以想换个工作”，“珠珠热线”常常会接到类似的电话。所以，职场中就会出现一群“跳来跳去的人”———工作两三年，跳槽五六次。这种人见多了，HR经理唯一想找的东西就是阿司匹林———头疼啊。其实这些跳来跳去的人也正在...
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令人羡慕的白领丽人，亦有生活的烦恼，本文采访的几个例子，说明了在激烈的竞争中“实现自我”又“失去尊严”是知识女性的一道人生题目。女秘书：被经理骚扰和爱上经理同样不幸梅(26岁某集团公司总经理秘书)：社会上对女秘书一直有一个很深的误解，以为只要年轻漂亮就行，以为女秘书多半是上司的情人。...
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职业女性往往因工作太忙忽视了早餐和午餐，也常常因为与客户共餐难以控制自己的饮食。这时该怎么保证营养以下建议对你会有所帮助。吃好早餐如果不吃早饭，整个上午都会感到能量不足，工作效率难以提高，你也许有过这种感受。其实，健康早餐并不复杂，只要在头一天备好一大杯牛奶、一把香蕉片、一片全麦...
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一个外国老太太从年轻时开始超前消费，向银行借了钱享受生活，临死前恰好把银行的各项贷款都还清；而一位中国老太太从年轻时开始定期储蓄，一生劳碌，省吃俭用，给子女留下了一笔可观的遗产，但她生前却几乎没享受过什么。随着这个故事的流传，外国老太太的消费观念也越来越深入人心。如今越来越多的都...
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王树彤曾在微软工作6年，从普通职员一直做到事业发展部经理，之后到全球市值最高的思科公司任市场部经理，一年后加盟卓越网，并出任首席执行官，负责整个公司的管理、业务运作、市场及与合作伙伴的关系等。她有长达十年的IT业工作经历，积累了丰富的管理经验，对中国的IT市场有独到的见解。 业界盛传...
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看着老总凌厉的眼色，我说了实话，“我因为看球赛早上睡过头了”欧锦赛激战正酣，很多男同事开始熬夜看球。球赛接近凌晨五点才收场，看完球补一会儿觉，一不留神，上班时就迟到了。 最近，公司的业务虽然不多，但是琐碎的工作还是需要大家打起精神。迟到的男同事自然不敢实话实说，球赛高于公司制度...
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随着人类社会文明程度不断提高，女性的社会地位也在逐步得到改善。在现代社会的职业圈里也不断地涌现出许多优秀的职业女性，她们用自己的实力争得了认可和尊重。但是，这一切并不能掩盖许多不利于职业女性发展的因素的存在，职场压力仍然困扰着女性，就连怀孕生子这样自然的事情，也得细细思量…… ...
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HQ是当今最流行的概念，也就是你的“健商”。有调查数据表明，目前我国人群的现状离健康素质的高标准还有很大差距，亚健康人群高达70％，算一算你的HQ够高吗？还有哪些生活方式需要调整一下？精神 ●疲劳信号揭示机体已经需要休息，应该停止工作。 大多数脑力疲劳的信号是心理疲劳感觉，这种疲劳...
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都说女人很怕老，但实际上不，女人老了以后，很多优势反倒显现了出来。 老女人有很多种。 有钱有闲的老女人叫老太太，没钱没闲的老女人叫老婆子，识文断字的老女人叫老夫人，“撒泼耍浑”的老女人叫老娘儿们。 越老越穿红戴绿的老女人叫老来俏，越老越渴望爱情的老女人叫老风骚。 不论是哪...
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运用言语和想象放松。通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”。在短时间内放松、休息，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。支解法。请你把生活中的压力罗列出来， 一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就...
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在如今的深圳，单身女士只要有一份相对稳定的收入，有地方住似乎已不成问题。无论租房还是买房，都能拥有一个可遮风避雨的独立空间，既保护隐私，又有个人品位。于是就有了这样的说法：有钱有房了，单身女士就更不着急结婚了，尤其是那些可被称为白领的女士。 有人说，从前适婚女士着急结婚，一半是...
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林忆莲小姐一曲《爱上一个不回家的人》，曾经唱出多少女人的激情遭遇。然而，丰姿绰约的金小姐却偏偏爱上一个“要回家的人”。 下班后，金小姐请他喝咖啡，时间刚过9点，他就急着回家：“不好意思，时间不早啦……” 周末，金小姐约他听音乐会，他又抱歉道：“不好意思，我太太有点感冒。” 金...
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小资这个词已经被人叨叨得没什么贵族气了，现在给人定位一般都讲究“品”。我就认识一些“海龟”派的一品女人，她们的钱包里永远有国航或新华的里程打折卡，大把的机票记录着天空的里程，属于一品女人的时间没有AM和PM之分，她们经常优雅而夸张地说：“我还在倒时差呢。”就算她们是从上海到北京，你也...
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三年前，我在一个不大的广告公司里呆过一年，那是一个并不怎么样的公司，公司小，而且老板小气。但是当时因为有两个漂亮美眉同时也在设计部，这就让我不由得想在这里呆下去。两个漂亮美眉年龄相当，zz显得温良敦厚一些，xx显得刁蛮可爱一些。zz的中文功底好，又喜欢凡事多想想，所以做出的设计虽然比较...
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“全日空”在上海第一轮面试结束后，一位日本女记者追着一位毕业于名牌大学、现在也有一份不错工作的女孩子，很疑惑地问：“当空姐是个半体力活，一个中专生就能胜任，为什么你一定要当空姐？”在场的小姑娘都有些发呆，接着回答：“收入蛮高的”“能去国外旅游”“从小就觉得空姐很神气、很漂亮”……...
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自从“非典”成了生活中的新名词，办公室里的兄弟姐妹结束了晚出晚归的生活，早晨按时起床赶乘公司里的班车，晚上早早回家吃饭、看电视。不过，好看的电视节目实在不多，所以午休的电视节目研讨会变成了“非典”新闻交流会和《粉红女郎》研讨会。 闲来无事的张将办公室里的美眉们来了个分类，总经理...
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当一些人忙着将领子洗白的时候，另一些人的领子已经镀上了金。时势造英雄。中国加入WTO，跨国公司纷纷抢滩国内市场，本土企业迅速扩张，金领职业由市场需求催生。金领职业一般具有较高的科技知识含量，要求较高的职业技能，注册会计师、律师、精算师、高级电路工程师(包括程序设计师、开发工程师、系统...
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心理学认为，女性在事业上容易失败，其心理因素占主导地位。许多女子内心都潜伏着心理障碍，最为常见的是以下五种： 1.漂亮产生过分的优越感：自古红颜多薄命，从人才角度讲，漂亮女子成才的确比较少(文艺行业里稍例外)，这是因为漂亮女子容易产生一种盲目的优越感。从心理上看，男女对于成就感的需...
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在研究大量成功企业领导者的案例后，我们发现，这些最优秀的企业领导人知道自己需要什么，并能尽全部的努力去达到自己的目标，他们懂得做人、善于决策、充满热忱、持续创新、架构关系、激励团队以及赢得拥戴……最成功的企业家所共同具有的良好习惯和素质，使得这些企业领导人能够脱颖而出。 第一个...
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有一种说法：职场上的每个人，都是一个品牌，想把自己的牌子打得响当当，一样得有Marketing战略、Sales技巧、PR战术来润滑经营。 消费者对公司有质疑，轮到危机公关登场处理；在办公室里，和老板、同事相处，遇到人际关系危机，有敌意，有误会，怎么利用得力的公关战术，扳回这一局？ Case1 还没...
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财富是一把双刃剑，有人得益于创富时代不断增加的就业机会、高涨的工资奖金以及更多的从业选择；也有人被不断的技术进步与资本的迅速扩张挤压到社会边缘。这时，一部分人要求进一步追逐财富的权利不受限制的公平，另一部分人则要求有在财富扩张之下生存权利不受侵犯的公正。 人们从来没有像今天这样...
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杨宇是名牌大学的高材生，毕业后顺利进入了某国际知名公司中国分公司。在大学时代，杨宇就幻想自己能够成为一个高薪又高尚的白领，出入明窗净几的写字楼，在高耸云天的办公室里俯瞰城市。在他眼里，白领就是白领，拥有洁净的衣领，更拥有一份高人一等的优越。没想到，一个月后杨宇却郁郁寡欢起来。当我...
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由北京易普斯企业咨询服务中心联合《财富》中文版最近对1576名高级管理人员做了一项健康调查，调查显示：近70％的高级管理人员感觉自己当前承受的压力较大，其中21％的人认为自己压力极大。而高级经理人自我感觉到的压力与他们的性别和职位有着明显的关联性，男性高级管理人员自我描述的压力明显高于�...
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小资这个词已经被人叨叨得没什么贵族气了，现在给人定位一般都讲究“品”。我就认识一些“海龟”派的一品女人，她们的钱包里永远有国航或新华的里程打折卡，大把的机票记录着天空的里程，属于一品女人的时间没有AM和PM之分，她们经常优雅而夸张地说：“我还在倒时差呢。”就算她们是从上海到北京，你也...
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职业女性，又称白领丽人，今年又有了新名词“职场玫瑰”，她们是办公室里一道诱人的风景。她们出入于高级的办公大楼，高学历、高收入、高消费、高工作强度，谈吐优雅、举止得体、信息丰富、兴趣广泛。也许在常人眼里，她们是幸福的女人。可有谁能真正体会她们的酸甜苦辣呢？享受工作，享受生活罗小姐（...
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如果有人问你，你五年之后的工作会在哪里？你会摇头，茫然？还是会自信地告诉别人，我早就定下了五年计划，相信自己一定能做到某个位置？如果你的回答是后者，那么应该恭喜你，因为你已经懂得了做职业规划，说明你离成功已经不远了。但是，我们发现，在现实生活中，更多的人只是在抱怨：“5年已过去了，...
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京 李飞雪，男，40岁，艺术家，中国第一个租海岛人 36岁以前我怕的东西很多，主要来自两个方面，一个是吃苦劳作，一个是结婚后与老婆的关系。36岁以后，我开始了解宇宙，这个问题就离我远了。 宇宙的实像，是真正的真相，很难看到。人最怕死亡，死亡就是不存在了。人们常说“看破红尘”这个词...
