简要内容：杏仁粉是中药中的良好养生食材，家中经常使用的杏仁粉不仅具有养颜美白的功效，作为外用保养品，它也是良好的材料。杏仁粉用于制作美白面膜、身体磨砂膏可增强疗效，能够有效去角质，使肌肤润白。杏仁粉在一般超市或中药都可以买到。　　寒冷的冬天，肌肤要抵抗恶劣的天气，还要对付干燥...

　　颈背疲劳综合征是指以颈背部的肌肉疲劳不适为主要特征的一种疾病状态。它多见于长时间固定坐姿工作者。随着办公室自动化的进展，人们的工作状态明显发生了变化，很多的疾病也在这种工作状态的改变中悄悄作用于人们的身体。从事办公室工作或者长期驾车的人，大都长期保持一个姿势不动，颈背部容易出...

　　冬季到了天气寒冷气候干燥，我们身体就会出现相应的干燥问题，这些问题通过我们日常饮食就可以解决。到底我们多吃些什么才能更养生滋补呢?　　红枣有滋养肌肤的作用　　红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为“活维...

　　冷空气来了!气温骤降让不少市民措手不及，感冒患者激增。特别是早出晚归的市民，很容易引起感冒。对付感冒，不少上班族无暇照料“小病”，随便到药店买盒感冒药应付了事，但是，隐形眼镜族可不能随便吃感冒药，稍不注意还可能加重病情。　　药物可致眼睛干涩　　感冒患者在选择感冒药时一定要留个心...

　　年入10万却成穷忙族　　理财师支招:拿高薪的“穷人”先节流再理财　　在许多同龄朋友眼中，刘凯是典型的拿着高薪的“穷人”。“在武汉，一年收入10万元不算低，但我就是攒不到钱。”刘凯六年前大学毕业后顺利进入一家外企，从最开始的三四万年薪，到如今一年10万，工资节节攀升，但开销也水涨船高。...

　　坚果，是很多女人爱吃的零食，尤其是在这几年，营养健康大行其道，坚果以健康食品出现，其富含蛋白质，维生素E，不饱和脂肪酸，其中还含有对大脑有益的omega-3脂肪酸（ALA、EPA和DHA），更是受众多人的追捧和喜爱。可是抛开坚果对人体的好处，坚果的热量也是超高的，如果过量食用不仅不会带来健康，...

1、防晒是护肤之本好多女生,对于化妆保养不遗余力,她们追求美的热忱和所付出的心力,常常让我这个美容编辑都自叹弗如;不过,在和她们交换护肤心得时,我却发现很多女生的保养还是出现了漏洞,就是防晒这件事!美容的万恶渊薮就是紫外线!爱美如你我,既然平时都那么努力保养了,千万不要在防晒这个小步骤功亏一...

　　有很多的疾病不是由外在的因素引起的，就像心理疾病，它是有心理的不健康引起的。胆囊炎也可能跟心理有关。　　　　一位40多岁的女患者，平常食欲不太好，睡眠也比较差，隔三岔五地右上腹疼痛，自以为是胃不好，吃几片胃药敷衍了事，到医院外科一检查，竟然是胆囊炎。医生追问病史，发现她性格内向...

　　大部分女人总是在清洁问题上自信满满，毫不怀疑自己比丈夫或男友干净几百倍，打心底里鄙视那些吃饭不洗手、上厕所不冲马桶的行为，然而，一位美国科学家的研究却发现，女性办公桌上的细菌数量比男人的要多好几倍！下面就为你盘点了7个即使是资深洁癖也会轻易疏漏的细菌温床。　　1.包包　　我们整天...

　　呵护部位：皮肤　　受伤原因：本来皮肤在晚上22点左右应该开始进入新陈代谢、休养生息的状态，所以熬夜会造成肌肤干涩、皱纹丛生。　　解馋大补：猕猴桃、猪脚　　营养解析：猕猴桃在水果中属于含有较多维生素C的佳品，猪脚则以含有大量的胶原蛋白而著称，此二者均有助于防止皮肤的水分流失、并能补...

近日不少准妈妈来电咨询，称夜里经常腿抽筋。这是因为孕期钙需求量大，而冬季日照减少，导致孕妇缺钙。专家表示，孕期补钙饮食讲究很多，大家对哪些食物能补钙如数家珍，却往往忽视了有些食物吃多了会影响钙的吸收。　　巧吃主食利于补钙处于特殊时期的准妈妈对钙的需求量非常大，因此在饮食上需要特别...

　　导语：进入2010年，1980年出生的“80后”带头领跑冲进30岁。在这个时候，很多“80后”悲哀地发现：自己“三十难立”———薪酬不高，工作不满，存款空空，无房无车。但是，让我们一起来看一看80后要牢记的十大人生底线。　　1.一定要相信30岁很快就会到来，无论你是在魔兽、cs还是蹦迪泡吧，就算装...

中国的春节常被称为“年关”，在新旧交替中产生的负性情绪，以及一些隐藏的心理问题都会在这个阶段爆发出来，为喜庆的新年蒙上阴影,对存在心理问题或者心理压力过大的人来说，“年”真的是一道难过的关卡。为此，我们特别策划了春节心理专刊，请几位我市资深心理咨询师为常见的"年关综合征"把脉，并提出...

　　果酒的酒精度不应低于7%1月20日19时01分是24节气中的最后一个节气“大寒”。天文专家解释说，“大寒”节气，是我国气候达到最冷的时候。据介绍，小寒、大寒与小暑、大暑相对应，都是表示冷暖变化的节气。《二十四节气解》中说：“大者，乃凛冽之极也。”意思是说，“大寒”是气候达到最冷的时候。大...

　　TIPS　　●记住今天发生的一件好事情。　　●主动与主管沟通。　　●关心身边的陌生人。　　●在办公室中放一盆绿色植物。　　虎年钟声即将敲响，在与公司同仁、客户一起举杯欢庆时，你是否内心在不停挣扎：“今年的年终评估分数又不理想”；“眼看后辈新人的业绩逐渐超过了我”；“明年是否还能继...

　　“优美的办公环境、笔挺的西装、流利的外语，外加一部笔记本电脑，常坐飞机出差。”这是大多数人对外企的直观印象，可在这些华丽的外包装下，我们常常见到的是青春洋溢的面孔，却很少见到老成持重的中年人。难道外企只是年轻人的天下？　　　　质疑：在外企能干到退休吗？　　　　日前，某知名论坛...

　　涨工资，无疑是件令人关注的事儿。然而，国家统计局广州调查队今年的“居民家庭投资心态调查”却显示，58.0%的居民表示收入相对国际金融危机发生前没有变化，仅有6.3%的居民收入增加。而广州市统计局的调查数据显示，企业职工的工资在绝对值和增长速度上，均低于事业单位和政府机关。　　看到了这样...

幸福与人的个性有很大关系，而个性又会从一些日常小事中体现出来。美国《预防》杂志近日指出，如果以下9件事中，你能做到一半以上，就预示着你的未来会非常幸福，或者现在的你比自己想象中要更幸福。拍照片喜欢露齿笑：美国迪堡大学最新研究发现，从小拍照就喜欢露齿笑的人，几十年后的离婚率比其他人小...

　　无论女人在现代社会，变得有多独立、多能干、多强悍，她内心底层依旧渴望“被养”。当暴风雨来袭，也渴望自己能找个安全和踏实的物质会所避一避。于是，抬起头，被艳羡的还是那些手挽金龟婿的幸运女。揭秘6类最易邂逅金龟婿的女白领职业，看看你今生荣华富贵还有没有戏。　　1号职业财经类记者或者...

　　如果你不断苦于找缺席一度最佳减肥方案，那就有必要转换减肥思路了。实在，上苍早已赏给了你事半功倍的减肥时段，但是始终得缺席你的看重。现在就让我们掌握住这个黄金时间来执行减肥计划吧！　　每日的“减肥时间”　　AM6:00~9:00早饭时光到了。早饭是新的一天获取能量的主要根源，切勿草草消磨。...

　　日本的调查报告显示，超时工作和睡得少是造成心脏疾病或心肌梗塞的原因之一。英国的研究也发现，经常超时工作的人，理解能力及逻辑思考方面都出现偏差。　　国大心脏中心总监陈淮沁副教授说，超时工作会造成长期精神压力，这类人患上心梗、脑中风的几率比一般人高出14%。　　转眼2009年只剩下最后三...

　　爱生气的人很难健康，更难长寿。但在日常生活中，人们免不了要生五种气：闲气、怨气、闷气、赌气和怒气。要养生，关键就要会生气，会散气，如果气散不掉，很多疾病都会由此而发。　　五种气最好别生　　退休后，为了排解寂寞，许多老人每天都乐意到小区花园找朋友扎堆打牌，虽说不输房不输地，但玩...

　一、电脑不宜摆放零食、饮料。　　你平时的习惯，保留了很多的“化石”，饭粒、饼干渣、头发等等比比皆是，难怪有人说：公用机房里的键盘比公厕还脏。　　同时这样的碎片还可能进入你的键盘里面，堵塞你键盘上的电路，从而造成输入困难。饮料的危害就更加厉害了，一次就足以毁灭你的键盘。就是你的键...

　　眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。它是五官之首，是人的重要器官。你知道保护眼睛的食物有哪些吗？下面给各位推荐几款护眼的小食谱……　　芝麻枸杞茶　　原料：沙苑子10克、菟丝子10克、黑芝麻12克、枸杞子20克、首乌15克、泽兰10克、食盐10克　　制法：将原料浸泡10分钟，滤去渣，代茶饮用。　　功...

　　女人中落单的那一类，她们的言行举止时常有着她们作为单身的特征。假使你也徘徊在类似的境地，那么，你就有必就以下内容要对照一下自己，是否真的单身得无可救药。　　第一特别八卦　　单身女人的身边，肯定有几个类似于电影《无穷动》里那几个唠叨女人一般的闺中密友，个个都是刀子嘴，每逢扎堆就...

　　1、不要和同事有过密私交。　　通常朋友是我们在遇到困难时第一个想到的人，但是再好的朋友一旦碰到利益的纷争，势必会产生矛盾。　　平常过密的私交可能会为自己埋下定时炸弹，遇到利益相冲时，甚至会产生严重的心理伤害。　　2、用热情温暖每一个同事。　　学会每天来到公司，对每一个遇见的同事...

　　注重生活质量的白领们常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道，然后照单全收，但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。看看下面的流行时尚，再听听中医养生专家怎么说，对照一下，哪一条是你错误的坚持？　　　　时尚之一：洗肠、断食，排毒养颜　　　　时尚理由：许多明星都坚持洗肠美容...

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　　导演詹姆斯·卡梅隆曾说过，《阿凡达》在中国的放映将是一场“试验”。这话颇耐人寻味。　　影片在中国上映以来，就有网友调侃求购《阿凡达》3D票的难度堪比春运期间购买火车票；还有网友曝光，在上海出现了母亲为儿子熬夜买票的“奇闻”。瞧啊，人们果然愿意为卡梅隆的“野心”贡献一次票房！你年...

据统计，在30～40岁的职场女性中，约有三成的人开始出现更年期提前的症状。那么，职场女性更年期为什么会提前出现呢？专家表示，一般知识层次越高，受教育程度越高，生活水平越优越的职场女性更年期提前的情况越多。职场女性更年期提前的原因专家认为，工作压力大、竞争激烈，是造成职场女性更年期提前...