人人都想成为叱咤职场的风云人物，可是，要想在职场里游刃有余，需要有自己的“看家”本事才行，要不然，你很容易就被淘汰出局。相反，如果你能摒弃这些缺点，那么，你一定能成为职场里的佼佼者。对照以下几种类型，职场白领有则改之无则加勉吧。　　鲨鱼型：缺少团队精神自古以来，在战场上单打独斗都...

　　时间过得真快，转眼间我们这些80后们也陆续到了而立之年，身边朋友们的小宝宝一个个的降生了，开心网上小家伙们的照片逐渐取代了不久前还铺天盖地的婚纱照。　　自从结了婚，办公室里的姐姐们就对我格外关照起来了：外出的饭局再不用我敬酒了，就连关窗户的动作大了点都会被马上叮嘱一句：“小心，...

　　年入10万却成穷忙族　　理财师支招:拿高薪的“穷人”先节流再理财　　在许多同龄朋友眼中，刘凯是典型的拿着高薪的“穷人”。“在武汉，一年收入10万元不算低，但我就是攒不到钱。”刘凯六年前大学毕业后顺利进入一家外企，从最开始的三四万年薪，到如今一年10万，工资节节攀升，但开销也水涨船高。...

　　只要看到镜子里那张漂亮的脸蛋，自信的指数就一路狂飙，可是再靠近一点，再仔细一点观察，你就会陷入烦恼中，信心也就这样DOWN了下来。因为，肌肤总是被斑点侵扰，让你离无暇总是有那么一段距离，让你苦闷啊。应对斑点，你应该如何出招？　　为什么你的脸上会被斑点看上呢？看看以下这些斑点的形成...

　　当你应聘一个新职位的时候，你可能会遭遇“背景调查”。是的，对于职场人士来讲，背景调查这个新鲜词汇正在走入人们的视野。也许很多人还只是听说过，而对于另一些人来讲，则是亲身经历过。　　背景调查泄露了“跳槽秘密”　　一次不专业的背景调查，就有可能毁了一个人的美好前程，这绝非虚言。软...

　　1.过期牛奶的护肤功效更强？　　正解：√　　变质酸奶也是护肤一宝呢！最早发现过期牛奶可以护肤的是埃及艳后，喜欢用鲜奶沐浴的她发现过期发酸的牛奶，能让皮肤更滑更细。原因是过期牛奶能产生乳酸，可以软化角质；其次，牛奶中的脂肪比普通动物脂肪的颗粒要小很多倍，更易于被皮肤吸收，而过期牛...

　　每天都在电脑前端坐的你是不是正感觉自己的身材在走样？原本坚挺的胸部也开始变得下垂了？提醒白领女性要重视胸部保养，预防胸部下垂。白领女性胸部保养的秘诀就是：　　多吃美胸食物　　　　花生和黑芝麻：富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，促进乳腺管增长，使乳房增大。　　　　木瓜：它是丰胸...

　　工作和生活中，难免有冲突，如不自控，冲突愈演愈烈会影响工作、伤害感情。因此，掌握一些自我息怒的技巧是十分有益的。这里列举三个办法：　　平心静气　　美国经营心理学家欧廉·尤里斯教授提出了能使人平心静气的三项法则：“首先降低声音，继而放慢语速，最后胸部挺直。”降低声音、放慢语速都...

一直以来，眼周脂肪粒问题可谓让人头痛不已。不知道什么时候会冒出来，那白色的小颗粒也不知何时会消褪。即便换成了最清爽的眼部保养品，也没见情况好转。正是看到身边人人都有的需求，我们决定深入探究，帮你拆除眼周“违章建筑”。对话医学专家探究对脂肪粒的误解误解一：脂肪粒的产生就像吃多了会胖...

　　一部电视连续剧《蜗居》让“房奴”话题又一次被提起，伴随着这个话题一起热起来的，是人们对在大城市生活“长安米贵、居之不易”的感慨。一千多年前，诗人顾况调侃白居易的那句话，已经由“米贵”变成了“房贵”，岂止是“房贵”，大城市里的一切如教育、交通、人际交往等等，有哪样是不贵的？　　...

　　从古至今，最令人捉摸不透的事情，最令人肝肠寸断的事情，最令人魂牵梦绕的事情，莫过于“美丽的爱情”。　　但是，今天这句“美丽的话”似乎已经不合时宜，很多爱情已经变味了，变成了金钱的游戏，房子的附属，车子的陪衬，甚至变成金钱的殉葬品。　　曾几何时，职场女性捧着咖啡，望着窗边的点点...

　　方法一　　准备材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶　　制作方法：　　1.将冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合调　　2.将棉花球浸在混合液中　　3.然后将浸的棉花球敷在眼睛上约15分钟即可　　要诀：棉花球可用化妆棉代替。　　方法二　　材料：红砂糖、手帕或纱布　　步骤：　　(1)将适量红砂糖放入锅...

　　面对不断攀升的房价，是做房奴还是加入租房大军，越来越多的都市白领陷入买房还是租房的两难境地。买房，房价上涨令白领不堪承受巨额支出；租房，每月房租支出也近乎可以支付月供，心有不甘。白领到底该买房还是租房？　　哪些情况下可以买房？哪些情况下最好租房？其实是个选择上的问题。影响选择...

　　上班族应该如何控制餐饮？如果自我调节不好，出现一些不能解决的心理问题或疾病先兆时，应立即求医，进行心理咨询、心理治疗或药物治疗，切莫讳疾忌医，但也不能有病乱投医。引起神经衰弱的原因有环境因素和内在因素，因此，应该从这两方面来进行预防。(1)正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能...

　　肝病专家认为，现代人的生活环境和生活方式都非常不利于肝脏的健康，熬夜是家常便饭，加班、开夜车看书、通宵卡拉OK等等，都影响情绪的稳定与平静，直接危害着肝脏的健康。　　多数肝病是“熬”出来的　　临床医学证明，除去遗传、传染因素，大多数的肝脏疾病都是“熬”出来的。过大的工作量、学习...

　　据英国《每日邮报》近日报道，英国布里斯托尔大学的研究者对大学教职工、基金管理公司员工和IT员工进行了调查，结果发现，中午锻炼和饮茶的人，下午工作压力更小。　　研究者称，中午是运动减压的黄金时间。中午运动其实并不复杂，最简单易行的方式就是散步。吃过午饭半小时后，可以去户外散步。不...

　　吃饭的时间问题从本质上来说是身体的节奏问题，在不该吃的时候猛吃，该吃的时候却没胃口。可偏偏那些好心情和好身体都是用心吃出来的！　　　　史上最科学的吃饭时间表　　史上最科学的吃饭时间表　　早餐──7：00　　这时你可能还“睡”在床上，可实际上你的体温已经开始上升、脉搏开始加快、交感...

　　人际关系和谐是良好性格的一个重要组成部分。人际交往中出现的问题可能有以下几个方面：　　内向性格　　1）受别人评价影响较大。总是担心别人对自己有不良评价，为此不敢发表自己的意见、非常敏感、别人的一言一行好象都是对自己的不良评价，为了得到别人良好的评价，尽量讨好别人。其深层心理原因...

　　1.不要放弃学生时代所学。　　大概很多人会说：“大学里学的东西，对现在的工作一点帮助都没有。”如果因此就将从前所学抛诸脑后，是很可惜的。人不太可能一辈子都做同一个工作，持续花心力在学生时代所学的学科上，非但不是浪费，在转职时反而能增加选择的机会。　　2.柔性思考，多角度阅读。　　...

　　抓住一切机会展示自己的年轻魅力。时过境迁，如今的你已经成为了普通人中的一员：和别人一样背负着偿还贷款的压力，更多的精力都用于筹划各类家事，至于休闲娱乐早已沦为偶尔为之的奢侈。这时候你恐怕就会开始忧心年轻时候不计后果的潇洒会不会突然间给自己来个逆袭？吸烟、饮酒、日光浴，迪士尼蹦...

　　一：肉汤。　　含丰富的嘌呤，是各种瘦肉精及化工饲料毒素的集散地。过量食用是各种急慢性疼痛的最主要罪魁祸首，是血管硬化的最直接诱因，是各种结石的最大加工厂。但同时也是发热量最多的食物。适量食之能补气滋阴壮阳。　　二：盐。　　过量为百病之母，能使细胞脱水，使肌肉收缩，使神志不清，...

　　“电脑脖”在从事财会、写作、文秘等工作的办公室人员中非常常见，它会让人觉得脖子酸痛、肩背沉重，严重的会出现肢体麻木、视力减退等现象。众所周知，“鼠标手”是因为操作电脑时间过长造成的。但是，对于电脑给人们带来的另外一种伤害——“电脑脖”恐怕并不引起人们的注意。南京中医院骨科主任...

　　很多白领都有周末“时尚病”的并发症，因为周末无聊、孤独、寂寞，而导致种种心理障碍。　　网络心理障碍　　“因特网狂躁症”由于访问特定网站遭遇“交通阻塞”，或是在没有网址的情况下搜寻特定信息耗费大量宝贵时间而造成的上网者情绪狂躁被称为“因特网狂躁症”。一项对500个经常上网的英国网虫...

　　“想着每天要去上班，我的双腿就像灌了铅一样，提不起来!”刚毕业的某校研究生小许向心理医生诉苦说。工作一个月后，不少高校毕业生领到了正式工作后的第一笔薪水，但由于薪情看跌、生存压力大导致焦虑等心理问题频袭职场新人。　工作仅一个月，不少职场新人就患上了“厌班症”。　　千元月薪引发内...

　　坚果，是很多女人爱吃的零食，尤其是在这几年，营养健康大行其道，坚果以健康食品出现，其富含蛋白质，维生素E，不饱和脂肪酸，其中还含有对大脑有益的omega-3脂肪酸（ALA、EPA和DHA），更是受众多人的追捧和喜爱。可是抛开坚果对人体的好处，坚果的热量也是超高的，如果过量食用不仅不会带来健康，...

　　记者从广东三九脑科医院获悉，该院最近收治了一名42岁的成功男金领张磊（化名），其应酬喝酒时尤为豪爽，20多年后，中年的他酒精上瘾严重，头颅一做MR检查，竟然患上了脑萎缩！最后只得住院20多天，才把酒瘾戒掉。专家提醒，年关岁末，成功人士应酬多，应小心患酒精依赖，而在职场苦苦打拼的白领们...

　　经常倒倒你的书包　　如果你的书包一个月都没整理过，你去找里面的一个小物件，恐怕就很费劲。心理压力问题也是这个道理，不去梳理就会难以排解。其实，最简单的排解方式就是定期把东西全倒出来。　　找朋友诉说是一个最常见的方式，说出来总比闷在心里好。不要害怕被人称为“祥林嫂”，要知道，不...

格羽咖啡馆的絮♀翩对我说：“格羽，我看了你所有的博客，发现你漏掉了一群女人。”“是么？哪一类？”我问。“有一种女人，她们对外非常精明，能干，社会能力比较强，智商都很高。但是她们对于爱情的智商，甚至比一般女人都低。”絮♀翩说。的确，这一类女人，社会上的确有很多。她们一面很风光一面很...

　银耳红枣汤　　银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、...

　　您知道吗？还有个“探亲假”，最长休45天　　记者调查：九成人不知道　　一转眼，春节7天假期结束了，一些家在外地的上班族大呼“不过瘾”。昨天，南京市劳动和社会保障局综合科科长戴登凯支招———可以申请休探亲假，而且名正言顺。　　调查：九成人士不知有探亲假　　昨天，记者在南京街头随机采...