职场人类总是被有趣地划分着，不可否认，“蚁族”成为了2009年职场最热门的族类。“蚁族”指一个鲜为人知的庞大群体——大学毕业生低收入聚居群体。之所以将该群体称之为“蚁族”，是因为他们和蚂蚁有许多相类似的特点：高智、弱小、群居。“蚁族”多居住在廉价的城中村出租屋，收入低，工作也不稳...

　　我每天工作很忙，回家也很累。那么，我是怎么让自己的心态处于一个平衡的状态的呢？其实说起来，这个窍门谁都会。　　我们可以买一些好茶叶，最好是新鲜的绿茶。晚上劳累了一天，到家了之后，刷干净一个玻璃杯，沏绿茶，最好要浓一点。你要感受沏绿茶的过程，沏完之后，先不要喝。大晚上的沏这么浓...

　　何为“职商”　　　我们通常意义上讲“职商”主要包括自我职业意识和自我职场信息系统两大方面。自我职业意识主要在职业定位方面，定位的科学性是第一位的；自我职场信息系统建立的前提是职业定位，理性的信息系统将帮助个人在面对纷繁复杂的职场讯息包围时进行有效过滤，获取真正有用的信息。　　...

　　漂亮产生过分的优越感　　许多男人要“贱内”，而不喜欢“女强人”，因此，许多女人深信，事业上的成就不仅会受到社会的排斥，而且也会带走夫妻间的爱。　　　心理学认为，女性在事业上容易失败，其心理因素占主导地位。许多女子内心都潜伏著心理障碍，最为常见的是以下五种：　　漂亮产生过分的优...

　　自带午饭到单位，一直以来都是工薪阶层为节省开支的行为。全球经济危机出现后，本来事事都要讲“情调”、讲“品位”的白领一族先后加入了这个行列，以应对目前和即将到来的“钱袋子”危机，而80后白领更是成为这里面的主力军。　　很多平时在家娇生惯养的现在也都开始自己动手做饭，虽然厨艺不精，...

　　什么是职场身价？衡量过自己的职场身价有多高？如何才能进行职场升值吗？　　你知道什么是职场身价？衡量过自己的职场身价有多高？如何才能进行职场升值吗？其实提高职场身价的途径有多种，但不论哪一种，都需要努力付出。　　一、跳槽增值　　跳槽，是提高身价的最通行做法。85%的中层员工认为通过...

　　现代化的办公设备在带给我们方便快捷的同时，也埋下了一些健康隐患，对于这些隐患，我们没有办法避免，但解放军302医院质量管理科主任医师王军认为，我们可以选择一些特定食物在一定程度上来对抗办公室里的污染“元凶”，同时养成锻炼习惯，提高机体免疫力，把办公室污染的危害减到最小。　　抗辐射...

　　气血充盈则面色红润，神采奕奕，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。所以宜多食健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物。　　营养原则　　一、营养原则　　气血双补需以食用补血、补气的...

　　作为职场人，千万别以为新年活动你只要尽情享受欢乐气氛就已足够，真正聪明的人，是绝对不会错过这一绝佳的时机。想当年，邓文迪在飞机的头等舱中遇到默多克时，只是获得了进入他公司工作的机会，真正上位还是在公司的圣诞酒会上重遇默多克之时，这个最懂得把握机会的女人就在那一瞬成功与默多克搭...

　　冬天到了，在这寒冷的季节中，吃什么既美味又有健康？冬天8种过冬食物提醒你。　　　　　　1、鲈鱼　　　　鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天，鲈鱼肥腴可人，肉白如雪，鱼肉细腻...

　　没有追不到的男人　　这话过去常被男人说：没有追不到的女人。要做花瓶早就做了。努力了这么久，终于修得自己能够掌握的方向，这么肆意开心，怎么舍得放弃?所以很多高薪女人大都没命做花瓶，或者找个老实中用的男人，或者找个花样美男。别人的评论不再重要，自己开心就是了。　　需要时和男人说不，...

　　现在的污染日益严重，人们体内积存大量毒素，因此要经常排毒这样才可以让皮肤变好，女性朋友要有自己的排毒锦囊。　　1.胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。能降低胆固醇的食物有：洋葱，木耳，香菇　　2.宿便是人体肠道毒素根源，会重新...

　　健康的身体需要机体每一个器官的正常运转，当它们被超负荷或不正确使用时，常通过“罢工”来向主人抗议。出现以下现象时，就意味着身体对你说“你该休息了”或“你该关注一下我了”。　　看东西模糊。看不清、看书重影串行、眼睛干涩流泪、眼皮沉重、眼球眼眶酸胀，这都意味着你可能得了“视疲劳综...

　　为了保证看上去的皮肤年龄比身份证上的实际年龄小，杜绝紧绷、脱皮、色素沉着等不良现象，保护长期奋斗的保养成果，保障白花花的大洋花在刀刃上，根据“承热启寒”的气候特征，制定冬季皮肤保养总则：保湿防晒两手抓。　　第一条，继续防晒。　　冬天到了，很多人喜欢晒太阳，特别是中午前后，但是...

　　近期的一个调查显示，女性高管在企业中比例低于30%；国内大型集团公司女性高管的比例要低于10%.在职场竞争中，职业女性难敌男性。男女自幼受到的教育以及成年后社会角色的分工，使女性偏重于家庭生活，男性追求事业成功。科学调查曾显示，女性在决断力、想像力、拓展能力和推进能力四个方面不及男性...

　　进食是人体获取营养的最主要来源，但不同的食物搭配却可能产生不同的结果，有6种常见的“乌龙”食物搭配容易引起人体多种疾病。　　　　海鲜与啤酒搭配食用容易诱发痛风。　　　　海鲜中含有嘌呤和苷酸两种成分，而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂——维生素Ｂ1。如果吃海鲜时饮啤酒，就会...

　　导语：你平时的习惯，保留了很多的“化石”，饭粒、饼干渣、头发等等比比皆是，难怪有人说：公用机房里的键盘比公厕还脏。同时这样的碎片还可能进入你的键盘里面，堵塞你键盘上的电路，从而造成输入困难。饮料的危害就更加厉害了，一次就足以毁灭你的键盘。　　一、电脑不宜摆放零食、饮料。　　你...

　　许多人一听到“办公室政治”，第一个反应就是避之唯恐不及，不愿卷入办公室的尔虞我诈里，遗憾的是，有这种想法的人，并没有认清自己跟其它人身在同一条船上的事实。　　那些想要明哲保身、图个耳根清净的上班族，最后的下场不只是求仁得仁，远离是非圈，甚至可能连工作都莫名其妙丢了，还搞不清楚...

　女人冬天要多吃酸味食物根据中医的养生理论，秋冬季节饮食要多吃清润甘酸的食物，少辛增酸。饮食应以健脾、补肝、清肺为主，应多吃山楂、柚子、石榴、苹果等清润甘酸的水果，由于其中含有鞣酸、有机酸、纤维素等矿物质，能起到刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动的作用，可以滋阴润燥，增强抵抗力。而对于...

坐班一族，一整天下来，真是腰酸背痛，周身疲惫，该如何快速恢复元气？下面教你几招，快速远离疲劳！一、头部按摩大脑劳累过度，氧气供给不足，人常出现头胀、思维下降，如张开嘴打哈欠，就等于进行了深呼吸，这有助于促进脑细胞重新活跃起来，打哈欠后再施以头部按摩，效果会更佳。二、湿毛巾敷脑后当...

许多人尤其是青壮年感冒了，自恃体质好，喜欢“扛一扛”，顶多自己凭经验找点药吃吃，甚至有人认为“运动一下出身汗，感冒就好了”。昆明医学院第一附属医院副院长韦嘉提醒患者，目前云南已进入流感流行的季节，“感冒了，别‘扛一扛’，一定要及时就诊，充分休息。”１１月２８日１时许，云南曲靖一名...

中午时分去拜访一位企业家朋友，半年没见的他身材丰腴了不少，脸上挂着掩不住的憔悴。问他近来可好，他连连摇头：“唉呀，最近真是忙死了。压力大，睡也睡不好，每天又累又倦，时间怎么都不够用，怎么会好呢？”他坐了下来，继续把午餐吃完。桌上摊着的食物有一大盒炸鸡、二大块蛋糕，以及一大杯­黑...

　　电脑病”往往是慢慢形成的，爆发性不强，对身体的危害也不十分明显，很容易被白领人士忽视，虽不会造成生命危险，却不容小觑，它会引发身体其他方面的连锁疾病，影响工作和生活质量，它对人体的潜在危害十分大。因此，对必须长期使用电脑的白领一族来说，做好防护工作非常重要。　　辐射不容忽视　...

　　长期使用电脑，接触电脑辐射会对人产生危害，原因就是电磁辐射会导致身体发生过氧化反应。皮肤受过氧化反应的损害如同去皮苹果的遭遇——削好皮的苹果暴露于空气中，其表面很快就会氧化，生出“锈斑”。为抵抗电脑福射，除了缩短每日和电脑的电磁波“亲密接触”的时间外，还可以在饮食上稍加注意，...

　　如果你的职业发展遭遇瓶颈，或者你想到另外的行业去工作，但又很难进入。这时你可以通过读书来帮助自己实现愿望。　　必做事之一：跳一次槽要选对行业　　如果你在本单位既不能得到加薪的机会，也没有升职的苗头，而且自己日复一日地混日子，对工作没有了激情。那就请跳槽吧，因为跳槽后，你去了一...

　　导语：干得好不如谈得巧，加薪的馅饼不会自动从天上掉下来，与老板平等沟通、巧妙沟通，才是获得加薪的关键。　　1、传统派　　提倡通过兢兢业业、努力工作的方式来获得加薪。这一门派看起来有些传统，但传统的东西往往具有持久效力。该派别的代表人物是《杜拉拉升职记》中所描写的入职早期的杜拉拉...

　　时光荏苒，如白朐过隙，今天再次写下这句话，不是为了戏说，而是我直切地感受到，时间过的是如此之快。转眼，我来北京已经整四年。回忆自己四年来北漂的生活，除了搬家的经历、除了换工作的经历，能让我记忆深刻的，竟然是北漂一族的早餐。记得一位名人在接受采访的时候说过，想了解一个人的生活状...

　　羊肉具有温补作用，很多人都喜欢在冬天吃羊肉。有人习惯吃羊肉后喝茶解腻，或者边吃涮羊肉边喝茶，这样并不好。　　吃羊肉喝茶，特别是喝绿茶，容易引起便秘。因为羊肉中蛋白质含量很高，每50克羊肉中含有9.5克蛋白质。而茶叶中含有丰富的鞣酸，绿茶中鞣酸的含量高达10%。鞣酸能使蛋白质凝固，生成...

　　前不久，一份《IT人才调查报告》显示，由于IT业技术和概念的快速更新，IT业成为了一个吃“青春饭”的行业，35岁的IT人才大多面临着职业发展中的“年龄坎”。于是，在徘徊与彷徨中，很多IT人想到了创业。从此次调查的数据看，有32%的IT人有自己当老板的想法。那么，35岁是否是IT人创业的黄金期？让我...

　　金领累并快乐着　　金领是不折不扣的城市精英，有十足的事业成就感和生活素质上的优越感。一流的工作环境、从头到脚的顶级品牌、一秒钟一步的匀速步伐是他们的普遍特征。出差频繁是他们经常的生活状态。当然，他们大部分时间都处于工作状态，加班是家常便饭。他们关注时政，是国际新闻版、财经版和...