蘑菇营养丰富，味道鲜美，自古以来被列为上等食物营养的吸收。蘑菇富含18种氨基酸，有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例比牛肉更好。　　研究发现，蘑菇的营养价值仅次于牛奶。人们一般认为，肉类和豆类食品中才分别含有较高的动物蛋白和植物蛋白，其实蘑菇中的蛋白质含量也非常高。蘑菇含有多种维生...

　　A、超级电脑族　　职业代表：办公室人员、文秘、网络编辑、网页制作等专业工作人员、SOHO族、写手。　　皮肤特点：因为长时间面对电脑等现代化办公设备，导致肌肤容易出油。　　抗氧化攻略：　　a、重视基础隔离：不要以为你每天不出门就可以省去隔离霜这道程序，为了将电脑对皮肤的氧化侵袭降至最...

你是一名快乐的职场人吗？或许你会说：不快乐！因为你有太多的工作要做，你总觉得手上的工作太多了，多到无法应付；或者觉得时间根本就不够用，所以你每天分秒必争，过马路闯红灯，走路和说话的节奏都很快，并永远觉得自己没有时间消遣，终日记挂着工作……如此，如此，你还怎么会快乐起来？相当多的职...

　　记者从广东三九脑科医院获悉，该院最近收治了一名42岁的成功男金领张磊（化名），其应酬喝酒时尤为豪爽，20多年后，中年的他酒精上瘾严重，头颅一做MR检查，竟然患上了脑萎缩！最后只得住院20多天，才把酒瘾戒掉。专家提醒，年关岁末，成功人士应酬多，应小心患酒精依赖，而在职场苦苦打拼的白领们...

　　据了解，这些“毒”水果都是在生长过程中，过量使用催长素、催红素、膨大素，或者存放中过量使用防腐剂，甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等，已经成为严重威胁人们健康的公害。　　专家分析，毒水果之所以泛滥，最重要的原因是消费者常常“以貌取果”，“消费者喜欢什么，商家才会生产什么...

　　徐静蕾前两年一度被认为开始从“四大花旦”中掉队。然而今年，她自导自演的《杜拉拉升职记》票房过亿几无悬念，打了个漂亮的翻身仗！　　老徐自摆脱了玉女的头衔后，晋升为知名博主、电子主编、卖座导演，职场上一次次华丽转身让如今的老徐比以往任何时刻都更具商业价值，她以自己敬业搏命、甚至有...

　　随着人们的生活水平的提高，养生成为城市中人最关注的话题，对于养生的方法有很多，可就是因为这五花八门的养生之道，让我们很容易走进一个误区，今天爱丽健康小编教你八个一，让你健康养生。　　一杯茶　　女人是一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是...

水果吃得太多会加重消化道的负担，导致消化和吸收障碍，如橘子吃多了易上火，引起咽喉肿痛、嗓音嘶哑；梨子吃多了会伤脾胃；柿子吃多了，大便会干燥等。肝炎时宜少食含酸的杏梅、山楂等。水果吃多了容易对身体产生以下五个损害：1、过敏：较多见的是芒果、菠萝。有人吃了嘴皮立即发麻、红肿，严重的全身...

　　职场人因为工作繁忙的原因，平时很少挪的出时间来关心自己的身体和心理，等到有时间关照自己的时候，才发现一身都是“病”。身体不舒服，心理也患上了重感冒。对付职场上常有发生的心理疾病，我们要采取怎样的有效措施呢？　　职场上的竞争与角逐，不仅是能力之战，也是心理之战。为什么有些人才华...

　　绿茶利于健康的各种研究不断推陈出新。美国一项研究指出，绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被猛烈阳光照射，亦可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1／3。　　美国阿拉巴马大学从2001年起就开展了绿茶与防晒问题的研究。他们发现，阳光中的...

　　从中医学“五脏应四时”理论分析，肝脏外应春天，体阴而用阳，性喜条达(舒畅)主疏泄而恶抑郁，所以肝的生理机能比较旺盛的季节是春天，而中国是肝病的高发国家，因此，春季养肝对于中国人来说特别重要。这个季节若不注意养生，肝木的升发、柔和之性受到影响，气血运行失常，气机(功能)逆乱，导致肝...

　　有些女性即便是怀孕了，也非常的尽职尽责，还坚守在自己的工作岗位上，怎样才能减轻职场妈妈的压力呢？以下是5个锦囊：　　锦囊之一：多跟朋友保持联络。现代妈妈绝对不能以自己家庭、事业繁忙为由，将自己封闭在家庭这个小空间里，一定要用开放的眼光来接纳自己和身边的人。例如，妈妈们可以每月跟...

　　很多白领的午餐吃的很不健康，有着种种的坏习惯，如果长期以往将会有损身体，据调查得得，白领午餐的问题主要表现在四个方面，在下面的文章里我们会一一讲到！　　1、求速度　　白领中午休息时间很短，最少的只有半个小时。就这一点时间，许多人还没有充分地利用起来，宁可缩短吃饭时间打牌、聊天。...

　　细致美人一定知道，其实颈部更容易泄露年龄。人们在审视你的同时，颈部也暴露在视野之中，颈部与脸部是融合在一起的。拥有一张水润无暇的脸的同时，只有搭配上紧致的雪白玉颈，才能算是完美！　　PART1:紧颈基础护理很重要　　在日常的护理中，很多MM会注意对脸的细心呵护，清洁、滋润、按摩，每步...

　　作为都市上班一族，平时确实很难抽出更多的时间来进行体育锻炼。那么，你不妨趁着午休时间来做点运动。这样既能精力充沛，又能轻松减肥。　　1、在办公桌旁松口气　　如果实在太忙走不开，脱掉鞋子，尝试几个瑜珈动作，注意力会更集中，情绪也会缓和不少。作法：双腿盘坐，将双手往外伸直，和肩膀一...

　　经过了一个舒服的周末，上班族们总会有些讨厌星期一的到来，现在星期三也被列到了上班族们讨厌的行列中来。　　在很长一段时间内，我们都忧郁地纠缠于星期一综合症的困扰，每当上班族到了这一天的时候，总是格外的没有精神和精力，对工作的厌倦度到达了顶峰。不过，从近期的调查来看，似乎它又有了...

　　白领一族在享受电脑带来的高速便捷时，却也频频遭遇到了“电脑病”的困扰：颈椎病、干眼病、鼠标手、萝卜腿…………正渐渐向我们靠近，令我们备受伤害。可见，了解“电脑病”，防治“电脑病”，已经迫在眉睫。现在看看你有没有犯上这些“电脑病状”。　　电脑病状(一)：屏幕脸　　致病原因：无论大...

　　指甲上有竖纹：指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后;在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以调养，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开。　　指甲上有横纹：指甲上的横纹是一种对已...

　　职业素质是从事某种职业应具备的基本素质，包含职业兴趣、职业个性、职业技能和职业情绪几大要素，其中职业情绪就是职业情商。职业情商是从事某种职业应具备的情绪表现，职业情商的高低直接决定和影响着其他职业素质的发展，进而影响整个职业生涯发展，因此，职业情商是最重要的职业素质，提高职业...

　　瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。　　有能力，同时又有经济实力，现代女性一早学会了犒劳自己!脱去繁复的职业套装，卸下脸上厚重的粉底，尽情享受纯自然...

　　“春困秋乏夏打盹”，清明小长假过后，上班族们也遭遇了“春困”，于是他们边调侃说“哥打的不是哈欠，而是春困”本人我作为站长也是晚睡早起所以今天向大介绍自己常用的方法外还想求更多良方：　　抗困食疗法:　　春分时间：公历3月21日，农历二月廿二。　　春分时节应用饮食调养的方法来改善“春...

　　中医认为“上火”是人体阴阳失衡后出现的内热症。身体感到不舒服时，有些人经常会用“上火”这词来形容：眼睛红肿、口角糜烂，说是“上火”；尿黄、牙齿痛也说是“上火”。上火究竟是怎么一回事？　　中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。　　如何清肝火？睡眠不...

　　“入口绵，到口光，嚼后香，吃后想”说的就是芝麻酱，各种调味品中，只有麻酱具有遇盐变咸，遇糖变甜，单吃很香的本事。芝麻酱与食物搭配，不仅丰富了膳食的风味，也提高了膳食的营养价值。芝麻酱涂在馒头片上，就是“东方三明治”。最常见的吃法可能就是拌面条了，各色新鲜蔬菜切成丝铺在面上，再...

　　睛的皱纹也会让你的年龄无所遁形。所以不要等眼角开始有了第一道皱纹时才想到要使用眼霜，年轻的你要学会“防患于未然”。　　1、第一个“一分钟”洗脸按摩：用中指顺逆时针方向在眼部打圈，直至太阳穴。这一分钟的洗脸按摩可以有效清洁毛孔污垢和过剩油脂，增强肌肤弹性。　　2、第二个“一分钟”...

　　近年来，随着中国人消费观的改变，许多人选择了提前消费，贷款买房子。如今，已有相当一部分人成为“房奴”。背着房贷的这些人，不少出现了心理疾病，有调查显示，单一的房贷引起的心理疾病人数就占一成。　　事实上，不仅已经买房的人容易产生心理疾病，那些准备买房的人同样如此。如果一个庞大的...

　　中国传统观念中，男人要养家，所以职场男性往往承受着更大的工作和生活压力。在近日智联招聘进行的“职场男性生存状况”调查中，近6000名职场男性参与调查。调查显示：有超过三成的男性曾因工作压力而流泪，而找人倾诉是最有效的舒缓压力方法。　　调查一：逾四成男性难挡压力　　人们习惯将关注、...

　　工作期望过高成为抑郁首因　　某重点大学毕业的董明，身为年轻白领，似乎是人们眼中最不会抑郁的人。但实际情况是，他刚刚步入社会，收入较低，但期望值高，希望以后可以成为公司的高管，但现实和理想的差距很大。并且，在工作中竞争十分激烈，缺乏经验的他一切都需要摸索，这对于原本是“天之骄子...

　　俗话说：“不如意事十之八九。”人们在工作、学习、生活中，难免有不尽人意的地方。当“失意”这场“冰霜”突然袭来时，有的人借酒消愁、萎靡不振、郁郁寡欢，有的人垂头丧气、胸闷心悸、失眠健忘。因为失意而带来的精神上的痛苦，想必每个人都有深刻体会。　　我是位普普通通的人，失意常常光顾我...

　　为铭记春天的到来，上海滩将繁茂花卉融入醒目的红色“雏菊”皮革配饰系列，带来不一样的温暖感受。　　“莲花”珐琅质手袋挂钩精美别致，让母亲的手袋有一个美丽的归属。　“水仙”香氛烛台和室内熏香为你增添母亲节幸福的气息。　一睹“喜鹊”系列所呈现的亮彩珐琅相框、珠宝盒及书签，似可聆听那...

　　办公室骚扰事件在职场中已是屡见不鲜，已是目前最为突出的性骚扰问题。遭受男上司的骚扰更是让女白领头疼不已。女白领在工作位里遇到的多是男性上司，而有一些男性上司居心不良，作风和行为并不正派，受到骚扰也就无可避免的了。　　近日，在温州工作的女子吴小姐在网络上发布帖子称，在一企业任职...