据香港《明报》日前报道，香港消费者委员会表示，目前市面上多款午餐肉罐头中的钠(盐分)含量超标。消委会调查发现，市面上17款午餐肉中，有7款钠含量超标。其中，受欢迎的“梅林”午餐肉位列榜首，只要吃3块就会超出个人每日摄取上限。　　消委会以英国食物标准局订下的标准，若每100克食物钠含量超...

　　上司邀约一起用餐？心中暗暗敲起小鼓，是谈工作还是谈私事？是轻松话家常还是战战兢兢如履薄冰？职场如战场，普通的用餐也包含了大学问！《悦己》教你怎样和上司一起进餐，不仅吃得聪明吃得圆满，还能真正吃到饱！　　1.上司主动提出用餐要求，该答应吗？　　上司约你吃饭，如果还没到看见他就实在...

　　五一长假取消以来，在职场中的白领们一直在寻找适合自己的度假方式。旅行社也在不断地调整中，推出各种短线游产品。越来越成熟的旅行者在出行前都会深思熟虑，来制定迷你假期的旅行方案。出境游，还是国内游？采取什么样的出行方式？假期天数有限，在有限的时间内去哪玩，怎么玩就是考验你旅游段数...

　　方法1、收纳工具　　在书桌上方的墙壁上加一个搁板，把笔筒、文具、装饰品等统统放在搁板上，既腾出了桌面，又触手可及，十分方便；在书桌旁边放一个收纳篮用来存放报纸杂志；再买一个带小轮子的文件柜，以可以放进书桌下的高度为宜，存放文件的同时，拉出来就是一个延伸的小工作台。　　方法2、按...

　　做了几年的营养咨询和营养配餐，总有不少人提出疑问：讲营养是富人的事情，我们老百姓哪吃得起那么贵的食物，要好多钱呢！　　不少人都这样认为：吃的贵就有营养是吗？贵的就是好的，好的就是营养价值高的吗？不然。其实食物的价格与价值之间并没有必然的联系。有不少调查数据显示：很多市面上司空...

　　很多通过步行减肥的人发现，即使自己延长了运动时间，肚子上的赘肉仍然很难被“甩掉”。对此，最新一期的美国《预防》杂志给出了答案———原因就在于对步行频率的选择。　　美国弗吉尼亚大学研究人员发现，与每周5天中速步行的女性相比，每周进行3次较短距离快走的女性虽然消耗相同的热量，却能成...

　　每年的这个时候，职场上又会多出许多新面孔，她们有一个共同的名字：职场新人。走出校园的年轻女孩，告别了清汤挂面式的长发，告别了素面朝天的清爽，开始学着换一副面孔示人、换一种心境看待社会，这或许正是需要学习的第一步。淡淡的、自然得体的妆容与办公环境相得益彰，再配合莞尔地微笑，是粉...

　　几串葡萄能让皮肤更细腻，一杯绿茶能让头发更浓密。英国《魅力》杂志近日发布的“人体修复食谱”指出，某些食物能够让你的身体变得更加健康、完美。　　改善皮肤细纹：葡萄。细胞代谢会产生自由基，对皮肤伤害极大，而葡萄里的抗氧化剂能预防和修复自由基导致的皮肤干燥、起皱纹和松弛下垂问题。一...

　　佛山高明区一家企业最近传出一封“最牛辞职信”，辞职者称，“本人在单位里很难找到女朋友，在车间里上班寂寞，一个人开着一台热压机，一天到晚守着，想和女孩子交流都很少有机会。下班后也是寂寞，只能看几本书发呆，生活毫无快乐可言。”这名工人申请辞职，固然与工业区没有娱乐设施有关，但也从...

　　在世界上令女人高兴的事排行榜中，高薪必定排在很靠前的位置。但能不能排爱情之前呢？很多女人的第一反应都是说不能。细细想来，当然最好可以全得，但如果必须在高薪和爱情之间做选择，我宁可选择高薪——因为金钱的主宰者往往是爱情游戏规则的制定者。　　没有追不到的男人　　这话过去常被男人说...

　　所谓“电脑狂暴症”，病因一般来自电脑出现故障后产生的沮丧和焦躁，症状则主要表现为向电脑发泄无名怒火或将不满转嫁给同事甚至其他不相关的人。　　这种新型“电脑狂暴症”正在英国上班族中潜滋暗长，而且不少白领还病得不轻。　　英国莫里公司曾对1250名上班族进行了调查，调查对象的工作都以和...

　　其实现在人们抑郁，在很大的程度上来自生活的压力，其实有些食物就可以与抑郁抗衡，下面细数一下，这些食物与郁闷抗衡的秘密……　　1、深海鱼　　研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的omega-3脂肪...

　　书中的杜拉拉教给了职业女性们很多的职场生存之道，但职场之事，无王道可言，只有方向可寻，我们始终不是杜拉拉，而有些杜拉拉没有教给我们的东西，或许比如何升职加薪更重要。　　豪情女子“玩”得痛快　　Tanya，企业营销主管　　据说但凡做HR有些资历的人都相当精明，他们哪怕和你第一次见面，也...

　　推门走进一间办公室，却发现所有办公人员齐刷刷地跪在办公桌前，你会不会被吓到？别误会，他们不是在“受罚”，更不是集体自虐，这是他们自创的白领“下跪消食法”，当然膝盖下还垫着“跪得容易”。　　为消食，美女毅然下跪　　昨天午后走进某文化传播有限公司企划部，记者吓了一跳：六个人齐刷刷...

　　每逢聚会吃饭，要是桌子上有猪蹄之类的菜肴，女士们往往会不约而同的想要多吃点，“美容哦”。很多人都知道，猪蹄里面含有胶原蛋白，吃了它能让皮肤水嫩光滑、结实而有弹性。时下，胶原蛋白已经成为最热门的美容新名词，那么到底都哪些食物含有胶原蛋白，胶原蛋白怎么补充最好呢?　　猪脚、猪皮与骨...

　　30岁的女性外表似乎非常健康，但其实身体的一切机能却在成熟和衰老之间徘徊。如果你30岁还在拼命消耗青春，身体就会向你发出抗议。营养学家、心理学家和精神疗法专家专门为30多岁的女人准备了以下提示，你无妨试试。　　提示一：不要急于起床　　早上醒来后先仰卧、伸展身体，然后四肢着地，伸伸背...

　　每个人都曾经后悔过，觉得要是能走回头路就好了，可是人生是没有回头路可走的，错过了就不能重来，所以，有人总结出女人一生绝对不能走错的17步，和大家分享。　　18岁至28岁　　1、多读书，多思考。其好处到你25岁以后会逐渐显现。知识才能改变命运，而老公只能改变你的生活，你可以是知识的主人，...

　　凤姐，是靠网络捧红了的人，我想大家一提到就会想到的，看看她的独家减肥方法是什么呢？怎么让自己也拥有窈窕身材呢？应该是爱美的你想的，凤姐晒别具匠心的减肥方法……　　罗玉凤，凤姐，我们已经不用解释其人其名，一夜之间红遍全网络乃至全国的女孩，相信大家心里都清楚，罗玉凤是一个背后炒作...

都市中很大一部分上班族深感自己处于“有工作没生活”的状态。　　佛山高明区一家企业最近传出一封“最牛辞职信”，辞职者称，“本人在单位里很难找到女朋友，在车间里上班寂寞，一个人开着一台热压机，一天到晚守着，想和女孩子交流都很少有机会。下班后也是寂寞，只能看几本书发呆，生活毫无快乐可言...

　　人的一生，一大段时间是在床上度过的;还有一大段时间，应该是在工作场所度过的吧。所以办公室的心理污染，在人们面临各种压力的今天，愈来愈成为不可忽视的问题。　　每天当你走进办公室，不知你是否发现很多因素在影响着每一个人的情绪，进而影响到工作的质量。当人们走进办公室时的情绪是积极的稳...

　　任务测试鸡尾酒和浴缸　　“逃跑的新郎和新娘”网站日前正式上线运营。为把它打造成世界最棒的婚庆蜜月网站，网站运营方联合当地媒体以及多家颇具实力的婚庆公司推出这份诱人的工作。　　测试员的任务是，在半年时间内享受世界各地蜜月度假胜地的服务，比如享受马尔代夫和坦桑尼亚的桑给巴尔岛银的...

　　同事眼中的你妆容精致、谈吐得体、举止优雅，是办公室一道亮丽的风景线，可是回到家里卸掉妆，镜中的你发色暗淡、苍白憔悴，一脸疲惫，而头昏眼花、心悸失眠、月经不调等症状，只能自己默默忍受。正在读报的你也有这样的症状吗？那么您要小心，可能您已经患上了贫血。　　我国目前仍有超过一亿人有...

　　何为“零帕族”？　　“零”即为无，“帕”是压力的衡量单位，“零帕”即为无压力的直观描述。零帕族是指游走于现代社会的重重压力之下，仍然保持乐观心态的“抗压”人群，多由年轻白领和大学生组成。他们爱生活，爱偷菜，爱FB，爱享受人生。他们可以是草根阶层，也可以是成功人士，他们的压力可能...

　　我们的护肤步骤是越来越多了，卸妆乳、洁面乳、化妆水、精华液、乳液、面霜、面膜一层层往脸上抹，越搽越多，越抹越厚。可皮肤却不领情，好像越保养问题越多，不仅油脂粒和色斑滋生，毛孔越来越粗大，还变得日益敏感起来。其实，目前很多都市女性皮肤并不缺少保养，而是面临新问题--保养强迫症，也...

　　在北京这样的城市生活，月薪从20K一下子降到6K，几乎就难以想像这种落差。我现在就是这种情况，但心情反而好了。你相信吗？　　以前我在公司负责销售部门管理工作，每天的会议，应酬特别多，出差的时候也多。从早到晚连轴转，手机就没关过机，在机场候机楼都不能放开笔记本。工作忙也就算了，身体也...

　　众所周知高涨的房价、房贷，是时下年轻人心中共有的痛，高房价让众多年轻人或无法拥有自己的“家”，或陷入贷款的巨大压力中，“房奴”成为时代特有的名词。为了实现心中的购房梦，继“偷菜”游戏之后，近期一款“盖房子”的游戏迅速蹿红网络，游戏用户总数超过1000万。因为这款游戏，也诞生了2010...

　　生活在职场中，你会发现到处都潜伏着危机，尤其是你的嘴，稍不留意或许“祸”就从口出了，那么如何在办公室中避免不必要的麻烦，这些禁语你必须知道哦：　　禁语一：薪水问题　　很多公司不喜欢职员之间打听薪水，因为同事之间工资往往有不小差别，所以发薪时老板有意单线联系，不公开数额，并叮嘱...

　　其一，职业角色与家庭角色的矛盾　　工作单位要求所属成员(包括女性)具有敬业、进取和开拓的精神。家庭里她们却被要求成为温柔、贤惠和本分的妻子和母亲。这种不同角色的反差所引起的冲突，必然会对她们的心理产生影响。　　其二，社会生活与家庭生活的矛盾　　传统上，女性被要求在家庭生活中担负...

　　我的一位大学同学少年老成、沉稳持重，后来做了政府官员，曾说：“我每去一个地方，先找后门和厕所，找到后路我就放心了。”　　我们购买商品，使用手册上必有“使用注意事项”一章，告诉使用者哪些事是不能做的。　　职场禁忌就是职场人的“工作注意事项”，是进入职场之初先要仔细了解和研究的，...

　　男人与女人的差别是长久以来人们不断探讨的话题，男人和女人有着不同的思考方式、不同的行为方式和不同的情感需要，这些不同既反映在生活上，也反映在职场上。那么面对工作压力时，职业女性会以什么样的方式对待呢？北京零点调查公司近日对此进行了调研。　　女性更容易情绪波动和疲劳　　当工作压...