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新一期英国《皇家学会学报B辑》刊登报告说，医学界已公认，来自妈妈的拥抱能缓解孩子的心理压力。为研究妈妈言语的力量，美国威斯康星-麦迪逊大学的科学家请来约60名7岁到12岁的女孩和她们的妈妈参与试验。这些女孩参加了一系列会带来心理压力的活动，包括公开演讲和数学测试等。在活动结束时，她们被分...
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北京和上海，中国的双子城，都拥有巨大的吸引力，同时也各自具鲜明特色。高铁的发展，让这两座城市之间的联系更加紧密，越来越多的商务人士依靠高铁穿梭在双城之间，晚间出发，清晨到达，仅需10小时的舒适睡眠，就可以体验两座城市之间的有趣变换……这也让越来越多的白领一族有了更多迁移的动力。...
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北京赵先生：大学毕业后参加工作至今已有十几年了，虽然年年被评为先进，但由于不善于跟领导打交道，一直未能升职，我总感觉自己在交际方面有障碍，因此很苦恼，请问我该怎么办？ 北京回龙观医院心理危机干预中心徐东：在工作中首先要多看自己的长处与优势，也许某些方面别人优于你，但更多的地...
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四周是成捆的竹简，无名拿出一根竹简标出记号，示意是秦王要害部位。无名回身迈步，数好步数，正好十步！无名将一把竹简高高撒向空中，出剑！鞘在空中脱出，几乎没有声音！快剑闪亮，非常快，也许只有一眨眼，剑尖已到！当看的人刚意识到无名动时，无名已跃完十步！一剑而中！ 当你面对职场压力...
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一、假想敌 总觉得某些同事在背后批评议论自己？认为同事在和自己竞争？你应该调适心态，不要总找人竞争，也不要把失败归结在无辜的同事身上。 二、情绪失控，紧急降温。 不要随意失控发泄情绪。停下来，深呼吸，给自己10秒钟冷静下来，也许你会发现怒气来得这样快，只因为自己想要借机发...
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白领工作压力大，是公认的事实。因此，关于白领减压的各类报道，的确有与日俱增的态势，就拿最近的来说：不仅有高级女白领扮做农妇在街上找人吵架；也有上海出现白领心灵超市，出售各种只是装着空气的精神产品；我还听说过枕头大战、人肉多米诺等等，这么多花样，真是看得人眼花缭乱了。以下我们也...
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随着生活节奏加快，职业女性的压力也越来越大。如何才能调节心理上的压力，以积极乐观的态度来面对人生？ 其一，职业角色与家庭角色的矛盾。 工作单位要求所属成员(包括女性)具有敬业、进取和开拓的精神。家庭里她们却被要求成为温柔、贤惠和本分的妻子和母亲。这种不同角色的反差所引起的冲...
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同事眼中的你妆容精致、谈吐得体、举止优雅，是办公室一道亮丽的风景线，可是回到家里卸掉妆，镜中的你发色暗淡、苍白憔悴，一脸疲惫，而头昏眼花、心悸失眠、月经不调等症状，只能自己默默忍受。如果你也有这样的症状吗？那么您要小心，可能您已经患上了贫血。 我国目前仍有超过一亿人有不同程...
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一项20万名东方人的临床数据抽查显示：现在白领的压力最大，尤其是中年白领在长期压力之下，生理年龄普遍要比实际年龄衰老10年。 近年来国内的调查数据显示，买房成为白领的头号压力源，达到46%左右；留守老家的空巢父母无人照顾的问题，成为白领的第二大压力源，达38%左右，也是移民白领的心头...
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染发烫发鳄梨 染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸，对于干枯的头发有特殊功效。 过度用脑香蕉 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。 过度用眼番木瓜 过度用眼，则视...
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坐班一族，一整天下来，真是腰酸背痛，周身疲惫，该如何快速恢复元气？下面教你几招，快速远离疲劳！ 一、打哈欠 大脑劳累过度，氧气供给不足，人常出现头胀、思维下降，如张开嘴打哈欠，就等于进行了深呼吸，这有助于促进脑细胞重新活跃起来，打哈欠后再施以头部按摩，效果会更佳。 二、...
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近几年，亚健康这个字眼，基本上跟我们如影随形，忙碌生活使我们常常忽略了自己的起居饮食。 你平常的饮食规律吗？有营养吗？某招聘网站和安利日用品有限公司联手做的一个万人调查发现，职场人士的饮食健康状况有六大状况！对照一下，你有没有这样的问题？正所谓一年之计在于春，新春佳节回来了...
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衣着光鲜地在位于繁华街道的高级商务区出入、上下班可以打的报销，刚毕业一年月收入就过万500强、四大曾经是多少毕业生的梦想之地，不曾想，围城中的青年白领们却在暗地里叫苦不迭。那种荣耀就好像空气一般虚幻，随之而来的重重压力，却已经让好些白领喊出：即使减薪，也要跳槽！他们还有一个共同的...
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长时间的伏案工作，最能让身体补充营养的当然是吃。还记得薯片广告中的古天乐悄悄把薯片藏在抽屉里，而KFC广告的大多数都发生在办公室，由此可见，在憋闷无聊的办公室里，能吃点东西也是一种解压。但怎么吃才健康？吃什么才最合适？绝对有学问。 养胃代言人：CICI，女，26岁，前台 女生没有不...
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今年上海市第22届肿瘤防治宣传周22号闭幕。记者获悉，以往被人忽视的头颈部肿瘤发生率已增至在人体肿瘤中占5%7%。专家提醒，目前沪上患头颈部肿瘤的白领人群在逐渐增多，一旦劳累过度出现头痛、面麻、回缩涕血、耳闷等需提防。 今年上海肿瘤防治宣传周由市疾病预防控制中心发布的数据显示，本市...
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无论在内企，还是在外企，凡是成功人士（以下简称他们）的身上都有独特的个人能力和人格魅力，这或许正是一般人所缺乏的。他们的成功决不能简单地归结为机遇好。依我来看，这些能力可概括为： 1、解决问题时的逆向思维能力 面对工作中遇到的新问题，一时又找不到解决方法。而且，上司可能也没...
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黑眼圈来袭！这是许多人的共同烦恼！那应该怎么办呢？怎样才能去掉黑眼圈呢？不怕！只要你乖乖地吃以下这五种食物，包你黑眼圈都没了！ ◆鸡蛋：由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最...
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不饿不吃 吃有许多原因，如无聊、疲惫、失意和爱好等。饥饿在其中往往不起重要作用。而苗条的人不一样，她们不受外界刺激，不拘泥于固定进餐时间或者传统习俗。她们只听从自己身体发出的饥饿信号。只有感到饥饿，她们才会进食。但是，不要忽视真正的饥饿，因为在饥肠辘辘时人反而会吃得太多。 ...
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当今时代，水果、蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一，为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹。对于皮肤而言，越来越多的发现，越来越高超的科技，再加上你的细心呵护，无疑地延长着我们皮肤的青春寿命。今...
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现在脑力劳动者越来越多，许多人开始出现用脑过度症状，如记忆力下降、思维迟钝等。但是，还是有很多人对于怎样才是用脑过度不太了解，对于用脑过度的危害也缺乏认识。那么，到底怎样才是用脑过度呢，我们一起来看一看。 一、用脑过度的症状 专家指出，长期用脑过度不注意调整的话，可能诱发...
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1、门牙齐大：相学中，牙齿大为吉相。门牙大的男性大情大性，说话率直，尤其是牙齿排列整齐，洁白而润泽，是为君子之相，一生衣食无忧。 2、太阳穴饱满：太阳穴在相学中称为“夫妻宫”，又名“天仓”，若男性太阳穴饱满的话，在生理和心理方面，大都较为成熟，处事稳重，大多能够积聚金钱。 ...
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据说在金融危机最严重的时候，有英国银行的女金融师们参加了名为“穿出成功”的会议，被告知化妆上班，哪怕只是涂抹唇膏，也是营造一种专业形象的必要手段。实际情况是，今年各个品牌都推出底妆类新品，而在美容的另一个领域整形界，注射Botox（肉毒杆菌）的职业女性也日渐增加。看起来，越来越多的...
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人际关系时发现自己难以引起他人对你的注意，届时对你的自信将会是极大的打击。第二种倾向看似积极，但却有些盲目。社交圈并不简单等同于认识的人多，认识的人多并不必然会给你提供有用的信息。你需要换取他人对你的认知和认可，这需要一定接触时间的积累，在此其间你需要展示使他人认可你的层面，...
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近日，汉口一家企业职员沈燕有点烦：几日前在公司的公告栏里看到近日订单增多，大家做好加班准备的通知，她无意间向同事抱怨：生意这么好也不加工资，恰好被路过的上司听到。上司觉得她有点大嘴巴，但沈燕却觉得委屈：我只是心直口快，不是故意搬弄是非，这算哪门子大嘴巴？轻微级：话多有点吵 ...
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如果你的老板是个球迷，你也是个球迷，要不要陪老板一起看看球呢？如果主动约老板一起看球，是否担心被同事说自己巴结老板呢？——凡此种种，和老板看球可能遇到的问题，看看专家是如何戏说的。 和老板支持同样球队 看球的时候，你的老板和你一样已经忘了自己是干吗的了。所以，你可以尽兴�...
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办公室是一个污染严重的地方，因为大多数办公室都不透风，空气污浊是必然的。电磁污染也不得了，小小的空间十几台电脑。再加上办公室族运动少，所以，坐办公室的人排毒就显得非常重要了。排毒有很多办法，今天简单说说如何喝水。 大家可能知道前几年关于纯净水和矿泉水的争论。一派认为水是人重...
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每个人都曾经后悔过，觉得要是能走回头路就好了，可是人生是没有回头路可走的，错过了就不能重来，所以，有人总结出女人一生绝对不能走错的17步，和大家分享。 18岁至28岁 1、多读书，多思考。其好处到你25岁以后会逐渐显现。知识才能改变命运，而老公只能改变你的生活，你可以是知识的主人，...
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前几年，许多家长省吃俭用、满怀希望地将十七八岁的孩子送到海外求学，但他们学成归国后，这些孩子却并不完全能够达到理想的状态，有的甚至连一份像样的工作也找不到。 “海归”就业难和国内教育观念的改变使得许多家长和学生重新审视“留学热”。专家指出，根据自身需要与发展选择适合自己、自...
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有句话说：“人在北京漂，哪能不挨刀”，对于许多怀带各种梦想来北京创业生活的男男女女们，如果还未在社会磨练五年以上，如果月薪还在5000以下，如果没有显赫的学历和家庭背景，每个人都会面临许许多多的困难与折磨。 第一点：持续学习的能力 很多朋友认为大多社会名流，企业精英当年也是没...
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白领工作压力大，是公认的事实。因此，关于白领减压的各类报道，的确有与日俱增的态势，就拿最近的来说：不仅有高级女白领扮做农妇在街上找人吵架；也有上海出现白领“心灵超市”，出售各种只是装着空气的“精神产品”；我还听说过“枕头大战”、“人肉多米诺”等等，这么多花样，真是看得人眼花缭...
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