第1招：按部就班地行动　　事业成功的人往往耐得住寂寞，在那些看似程式化的进程当中寻找到快乐，他们是善于自我控制的人，可以让时间听从自己的安排。　　其实，对于我们每一个人来说，每当遇到那些不情愿做又不得不做的事情时，避免自己拖延完成的最佳办法就是“按部就班地行动”来完成它：从接到...

　　新妈妈产后重新回到工作岗位，并不是重新开始上下班那么简单，可能会彷徨、失落，甚至害怕，一切都变了样，那么，新妈妈的胜算有多少呢？　　1、产假一结束，我就上班了　　Abeni，30岁，人力资源经理　　产假结束后，我就回到公司上班了。如果继续休下去，公司肯定要换人代替我的位置，以前的努力...

　　随着“剩女”这个词被炒热，大龄未婚女面临的各种压力也骤然升温，一个人呆着本没什么，但周遭人的白眼和嘲笑会让你觉得自己奇怪。　　在百度百科的“剩女”词条中，有这样一条给“剩女”们的分类：25至27岁为初级剩客，这些人还有勇气继续为寻找伴侣而奋斗，故称“剩斗士”；28至30岁为中级剩客，...

　　健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理好自己的身体，健康快乐地度过每一天！　　IT一族是年轻人向...

　　每天忙忙碌碌的上班族OL们常常为了工作把自己弄得很疲劳很郁闷，其实良好的心态建设就可以让我们每天的工作和生活都快乐起来。　　建设的星期一　　心情：经过了一个双休日后，星期一早上，你要么是比平时醒得早一些，要么反而更困。你换上工作套装走出家门，第一辆出租车经过你身边时居然没有停。...

　　白领们每天坐在办公室里工作，这项工作做久了。也难免会产生一些心理的厌烦感和枯燥感。又想找一份新的工作来做，寻求调整和新鲜感。　　无论是初入职场的年轻丽人，还是已有多年资历的职业女性，在日益激烈的社会竞争面前，都想在工作中不断突破自我，充分发挥自身才华。但是，复杂的人际关系和工...

　　不少人以为，对于工作环境好，工资收入多的“白领”人群来说，似乎个个都应该是心满意足，称心如意了，不会出现抑郁的烦恼。其实并非如此。调查结果表明，这些受教育程度较高，工作岗位层面也高，经济收入较好的人群，患有抑郁的情况并不低于社会其他人群。　　从日常的生活消费水准来衡量“白领”...

　　有的人在职场成功了，有的人在职场失败了。失败者容易在职场产生很强的自卑心理，往往由此采取过度的防卫手段，从而形成“过度防卫心理”。　　心理学证明，自我认识与本身实际情况愈接近，所表现的自我防卫行为就愈小，社会适应力就越强，反之则不然。对于防卫过度者，同事在短时间内、小事情上可...

　　生育是女人的天职，然而，在竞争激烈的职场中，越来越多的女性开始面临同样的难题：“生”与“升”的抉择。　　现代职场中，越来越多的女性在各自的工作领域发挥着重要作用。可是，她们却常常不得不因为“生”的原因而放弃了“升”的机会。大多数白领女性有相似经历：24岁前后大学毕业，27岁左右结...

　　近日，某集团公布了去年健康检查年度报告，其中一项专门针对职场女性的健康检查数据表明，“红苹果现象”在都市职场女性当中越来越普遍，导致25-45岁女性疾病的一个重要致病原因则是心理健康问题，这往往被大多数身在职场的女性所忽视。　　“红苹果现象”是指一个外表新鲜光亮的红苹果，放久了，尽...

　　俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。　　贫血：补充高铁食物　　因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。　　长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。补血养血可谓是女性一...

　　经济危机当前，毕业生找工作难，疲于奔波；上班族也人人自危，生怕被炒。这态势使得不少小别职场、意欲重返江湖的职场白领忧心忡忡。“o二手玫瑰o”近日就在论坛上发帖《四月份辞职，宅到现在……》，称辞职后打算重新出发，却发现困难重重，无法重新踏入社会。此帖引来了不少网友的共鸣，表示自己...

　　你有没有感到快要被逼疯了，来自工作的，家庭的的压力让你喘不过气来，那么在压力威胁到你的健康之前，想想办法，营救自己吧!　　1.一次只担心一件事情。　　女人的焦虑往往超过男人。哈佛大学的研究人员对166名已婚夫妇进行了6个星期的研究,发现了因为女人们更爱方方面面地考虑问题,所以女人们比男...

　　美丽的职场女性，其职业能力常常处在一个尴尬的境地：当她们事业有成的时候，人们总是将成功归功于她们的容貌，她们的工作业绩在人们的眼里会因为长得美丽而大打折扣。因此，职场美女想在事业上成功，会因为美丽而付出更多的代价，在办公室里她们也会有更多的禁忌。　　第一，不要给人以爱“闹性子...

　　“交往才三个多月，你就要分手了。你说家里给你很大压力，催你结婚，可我年龄还小啊。”“我不知道男友是不是真的爱我？也许可以这么说：爱，但不是非常爱。”……　　这两段“情感读白”，不是来自闺蜜间的窃窃对话，也不是来自女孩子的私密日记，而是来自一家网站。在这个名为“秘密”的网站上，...

　　面试官对你的第一印象十分重要，和他在开始正式的面试前，来一点小小的前奏，可以给你加一点印象分。不要随意对同事发牢骚，诉说对公司制度的不满，小心传到老板的耳朵里，落得连申辩的机会都没有。　　虽说大多数的人都身处于职场之中，但他们的职场EQ有多高呢？有多少人是在职场中“混”的八面玲...

　　持这一观点的并非只是英国研究人员，在日本、韩国等国家，不仅有“人力资本”一说，还有“人丽资本”一词。所谓人丽资本，是指一个人的外形气质与学历、能力一样，也是构成个人职业综合竞争力的重要指标。　　外形气质为何会影响就业竞争力？分析认为，目前面试仍然是最广泛采用的人员筛选手段，而...

　　当只有你一个人存在时，就是你最能体现道德的时候，是你最能体现境界的时候。职场角落常常是最能让一个人原形毕露的地方，平时西装革履、文质彬彬、相貌堂堂、温文而雅。都不能足以体现一个人的真正素质，而在职场角落的时候，才能体现礼仪所在，道德所在。　　当只有你一个人存在时，就是你最能体...

　　在供大于求的人力资源市场上，企业的择人标准也因为可选余地大而变得五花八门。除了专业技能的考察，很多企业也注重于员工其他技能的考察。　　在不少老板的心目中，喝酒、打麻将等都属于“一技之长”，算是员工的“软实力”。相应的，也有不少人为了能获得更好的工作和机会开始研读《厚黑学》，苦...

　　你的两位上司之间发生矛盾时，你该向左向右？“两虎相争”时，你跟谁呢？这是职场中经常遇到的问题。　　杨经理和刘经理由于薪资改革闹了矛盾，我们看看几个员工的做法：张先生很仗义，有种为大家“赴汤蹈火”的精神，挑头跟杨经理对着干，给人留下了“不好管”的印象。张先生今天跟杨经理过不去，...

　　当只有你一个人存在时，就是你最能体现道德的时候，是你最能体现境界的时候。职场角落常常是最能让一个人原形毕露的地方，平时西装革履、文质彬彬、相貌堂堂、温文而雅。都不能足以体现一个人的真正素质，而在职场角落的时候，才能体现礼仪所在，道德所在。　　当只有你一个人存在时，就是你最能体...

　　在一个非常男性化的世界里，女性要想成功，无疑要付出比男人多数倍的努力。职业女性首先要认识到的就是，职业不过是你的角色之一，不要对自己的心理需求视而不见。遇到困难不要逃避，及时沟通和宣泄才是解决之道。即使在办公场合，我们也需要女性温柔的一面。白领女性在办公室一定要恪守六大准则，...

　　你还在为找不到工作而烦恼吧？还是有好几个offer，不知道选哪一个？从征集到困惑来看，求职的困惑主要集中在7个方面，职场定位模糊、职业规划缺失、求职技巧匮乏、工作动力不足、惧怕职场受挫、大龄求职障碍、经验缺乏障碍等。　　有关专家认为，求职时产生以上困惑的原因主要有三个，一是技能层面...

　　那天下午三点，依依走在办公室长长的走廊上，她已经无精打采，觉得自己是办公桌上的那盆小小的绿色植物，因为干燥的室内气氛已经失去了光泽。依依想去泡一杯咖啡滋润一下自己。　　总经理开了办公室的门走出来，他背对着依依向前走，这时，走廊的那一头走来了行政助理小小，小小看见总经理立刻展开...

　　一生中，如果遇到了这8种朋友　　就是你的无价之宝　　随着生活节奏的加快，社会的浮躁和功利，人与人之间有着太多分不清的是非真伪，以至于我们对“朋友”的称谓产生了畏惧。那么，真正的朋友究竟是什么样的，人的一生到底需要什么样的朋友呢？美国作家帕尔指出，“不要指望一位密友带给你所需要的...

　　曾有调查显示，近六成的职场女性遭遇过性骚扰。　　很多女性白领碍于面子或害怕报复，又不想丢掉饭碗，选择隐忍最后弄得自己痛苦不堪。　　面对此类问题，我们不妨多些沉着冷静的思考，多琢磨些对策，既保护好自己又保全“饭碗”。　　小青26岁　　某公司销售　　26岁的小青在一家公司做销售，由于...

　　“哎呀，这可怎么办呐？”“你要是不答应，我可怎么交差呀？”办公室里，不少人都遇到过这样说话嗲兮兮的女同事。可奇怪的是，有人撒娇，你浑身起鸡皮疙瘩，有人撒娇，你会答应她的一切要求。所以，可别以为撒娇就是将声线拉高八度，拖长尾音就能够，这可是个技术活，职场“林志玲”不是谁都能做的...

　　职场小说《杜拉拉升职记》自2007年出版以来，获得广泛回响，不但成为畅销书，还改编成电视剧、舞台剧和电影。书中主角“杜拉拉”可说是现在中国知名度最高的职场女性。杜拉拉的职场经验有哪些值得我们借鉴？　　杜拉拉，是80后的上班族，受过良好教育但没有特殊背景，在一家外资企业中工作，凭着努...

　　走出两个误区　　1.个人至上误区　　很多职场新人刚刚进入职场就开始抱怨，总觉得单位对自己重视不够，在很多方面没有为自己着想。自恃各方面的条件不错，在薪酬、工作环境、重视程度等方面要求过高，做出了有失偏颇之举。这种以自我为中心、个人至上的思想，实际上是人为地在自己和用人单位之间设...

　　还没听过便利贴族？落伍了吧？这是偶像剧《命中注定我爱你》中创造的新词汇。这部收视率爆红到引起《纽约时报》关注的片子，其主角就是一个“便利贴女孩”，据说这类女孩是一种盘踞全亚洲的女孩类型。　　偶像剧文案是如此描述的：这种人朴素、简单安分、愿望也小小的，从来就不是什么Somebody，也...