办公室禁烟，有人欢喜有人愁。对于饱受侵害的“二手烟民”来说，将办公区域净化为无烟区，自然是一件值得拍手称快的事情，然而对于另一部分“老烟枪”来说，此禁烟条例的颁布，无疑为他们徒增了许多不必要的“烦恼”。　　[背景资料]　　这可能是“最严禁烟令”　　被喻为广州“最严厉禁烟令”的《...

　　谁也不能保证自己就是聪明人不会犯糊涂，就连诸葛亮都有做错决定的时候，何况是平凡的我们，偶尔做了一些看起来愚蠢的事情是不可避免的。但如果是在职场上的话，那么请你再三小心，因为有时候犯的错，就是一种职业自杀行为。职场是人生的历练场，找个合适的工作需要3到15个月，然而丢掉饭碗只需要几...

　　健康早餐　　每天早晨一杯新鲜的牛奶，几片全麦面包(或其他面点)和一片火腿。这份早餐只需要几分钟就能解决，却会使人感觉精神抖擞，如果不吃早饭，整个上午都会感到能量不足，工作效率难以提高，所以每天必须吃好早餐。　　健康零食　　因为工作忙，午餐可能没有时间，晚餐也可能会推迟。提前准备...

　　孙某于2008年1月1日进入蒙阴县某公司从事办公室文秘工作，双方签订了为期3年的劳动合同。该合同规定，孙某的工作岗位为办公室文秘，同时负责接待等工作，1个月的试用期满后月工资为1200元。2009年8月，公司以孙某已经怀孕近4个月，不方便再干办公室接待工作为由，向她下发岗位转换通知书，将她从办...

　　狼代表了一种精神，代表了一种哲学。狼，遵守一种道——狼道。卧薪尝胆、众狼一心、自知之明……解读狼之处世哲学，学着如何做一只能够领悟职场政治智慧的野狼……　　一、卧薪尝胆　　狼不会为了所谓的尊严在自己弱小时攻击比自己强大的东西。令人羡慕的白领，亦有生活的烦恼，在激烈的竞争中“实...

　　职场上抱怨自己怀才不遇的人不少，可真实的状况是如此吗？答案是否定的，很多时候可能问题出在你自己身上，而你却没有意识到。容易被人忽视的主观原因有两个：第一、你的能干和更高职位需要的能干是不匹配的譬如从基层晋升为中层，需要的就不仅仅是你的专业能力。一位财富500强欧美银行的行长说，在...

　　职场女性要打好职场保卫战，需要重点掌握三大战术：战术一：让自己成为不可替代的人弱肉强食的生存法则迫使企业倾其全力扩张市场、挤压对手，每家公司都面临巨大的竞争压力。这压力自然而然地分解到每个员工身上，职场竞争之激烈程度可见一斑。面对高失业率下的优胜劣汰，要想保住位置，当然要拼尽...

　　“做五休一，做三休三，做六休七，再做二休一……你准备好了吗？”今年中秋、国庆假期的休假安排如今已成为网络上最热门的消息，从9月13日至10月10日，28天被分割成8个段落，工作日和休息日交替出现，让不少上班族大呼头痛，可更多有心人却早已开始行动，凭借自己的“理假”功夫，将看似折腾的假期...

　　对职场中人来说，带薪年假可是不容错过的放松机会，应该好好珍惜才是。但如此悠长假期，也有不少人放弃“消受”。最近一份网络调查显示，没休过年假的上班族超过半数。虽然大家放弃休假的原因五花八门，有的为工作，有的为加薪，不过最终都是为了更好地留住自己的“饭碗”。　　很无奈：工作太忙不...

　　同学聚会，从来就不是一个轻松的话题。或许把盏言欢之际，往昔的纯粹已无处可觅。毕业后一年、五年、十年等一些值得纪念的日子，同学们聚在一起叙叙旧，联络感情，加深情谊，是皆大欢喜、无可厚非之事。然而，偏偏有些同学出于种种心理，在言谈举止等交际行为中失态、不得体：或炫耀成功，或冷嘲热...

　　当你身陷困境时，你会检讨自己吗？作为职场的防身之术，我们不妨学学，以备后用。　　检讨术之一：你喜欢算计别人吗？　　任何人都对别人的背后算计非常痛恨，算计别人也是职场中最危险的行为之一。这种行为所带来的后果，轻则被同事所唾弃，重则失去饭碗，甚至身败名裂。如果你经常抱着把事业上的...

　　怕被拒绝　　这是一种在人际交往中以不安全感为主要感受的、幼稚的、不成熟的人际交往模式。有这种感受的人有很强的自我保护意识，处处怕被别人伤害，在人际交往中表现退缩。但是他们并不是不愿意与人交往，而是担心自己与人交往时，别人不理睬怎么办、别人不热情怎么办，如果真如此，那就先封闭自...

　　女生在与陌生人交往的时候有更多的社交恐惧，尤其在面对异性社交的时候，怎么样既能锻炼社交能力、拥有社交资源，又能不至于陷入尴尬甚至危险的境地呢？这里提供七项注意事项。　　一是拥有正当的交往理由，零点每年使用大约超过两万名大学生从事入户调查与电话访问，其中大部分是女生，但从未有侵...

　　新人一进入职场，最怕遇到喜欢倚老卖老的同事，处处干涉、事事指导，无法好好施展自己的能力，总是被老鸟牵制。新主管亦然，麾下有这么倚老卖老、又难以驾驭的部属，对部门绝非好事。就外商公司的企业文化而言，能力凌驾一切，年龄并不是升迁的重点。年纪大又未获升迁的人，反而会变得谦虚；但是在...

　　在现代职场中，当人与人之间相“接触”的时候，往往会出现很多层出不穷的变数——欣赏与厌憎，赞美与诋毁，协作与竞争，扶助与拆台，喜剧与悲剧……那么，作为职场的白领，如何去面对自己的工作交际圈，又如何以良好的心态和最佳的方式在充满竞争与挑战的现代职场生涯中获益呢？下面我想送给职场白...

　　现代职场就像一个巨大的高压锅秘书担心文件赶不及老总开会，销售主任怕客人要求太多，市场部职员一天工作12小时，晚上还要苦读进修各人的压力一触即发，如果遇上英明的上司，也偶尔能得到体恤下属的减压措施。但通常，来自工作本身的压力已经足够把你打倒，真的除了疯掉就是走人吗？其实不然。　　...

　　职场女性由于工作压力等原因，常常忽视了早餐的重要性，职场女性五大丰胸美白抗衰老早餐搭配，让职场女性更健康、更美丽：　　抗衰老早餐：酪梨牛奶　　材料：酪梨四分之一颗、牛奶一杯、蜂蜜少许。　　做法：　　1.酪梨去皮、去籽后，取四分之一放入果汁机中。　　2.放入牛奶、蜂蜜，启动果汁机打...

　　由于长期处于亚健康状态，很多都市白领的生理年龄比自然年龄要老10岁左右。钟南山院士在做客世博公众参与馆“相约名人堂——与院士一起看世博”活动时表示，8成都市白领处于忧郁状态，失眠等成为“通病”，这些将提高人体患癌几率。他建议白领注重培养健康生活方式，并言“最好的医生是你自己”——...

　　1.绿苹果可以缓解焦虑如果在小地方有幽闭恐怖症，如在地铁、电梯和衣柜，可以试试闻闻绿苹果，有助于缓解焦虑情绪。如果你卖房子的话，可以在桌子上放一篮子新鲜绿苹果，这会让买家觉得你的房子更大点。2.改名字据调查，名字含义积极的人会多活4.5岁，有一般名字的人只会多活3岁，而消极的名字则会...

　　心理专家周正猷教授介绍，职场心理疲劳主要表现为厌倦工作、不愿起床、上班迟到次数增多、处理公务时心情烦躁、注意力涣散、思维迟钝、反应迟缓、遗忘率增加等症状。那么，在什么情况下容易产生心理疲劳症呢？专家分析认为，都市人由于常坐办公室，会经常有腰酸腿疼的毛病，还有一些特殊工种带来的...

　　近日，关于职场人抱怨状况的调查报告，调查结果显示，近九成职场人每天都会发出抱怨。专家指出，过多的抱怨会给人们的身心带来消极影响，也会给别人留下消极印象。　　近九成人天天发牢骚　　调查显示，近九成职场人每天都会抱怨。其中，65.7%的人每天抱怨1至5次，13.8%的人每天抱怨6至10次，4.8%的...

　　美国航空航天局的科学家们发现，常青的观叶植物以及绿色开花植物中，很多都有消除建筑物内有毒化学物质的作用。此次研究还发现，植物不光是靠叶子吸取物质，植物的根以及土壤里的细菌在清除有害物方面都功不可没。　　能吸收有毒化学物质的植物　　芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰、龟背竹是天然的清道...

　　什么是“双曲综合症”，哪些人易出现此症状，它离我们有多远？我们又应该如何预防和治疗呢？　　如果你不得不长期伏案工作，如果你习惯于进食很快，如果你经常感到情绪低落、消化不良，如果你的腹腔脏器曾发生过慢性炎症，那你就要警惕“双曲综合症”了！　　文远在某知名国际会计事务所任职，工作...

　　星河开心快乐说：你好！我在一家私营企业做员工，做了四年，但从未有被提升，身边的同事升的升，走的走！在这里做，心都麻痹，上司又不喜欢我，认为我差！有加班，从无叫我！我真的不想在这里做！出去又不知做什么合适我，想做销售，看过销售专家说的，好像不合适我！我是个静中好的人，不太活跃！...

　　远离致命职场心理陷阱　　每个人在职场中都有着这样或那样的模式，而有些心理行为模式却会让一个才华横溢的人也难脱失败的命运！所以不管是高级主管还是基层员工，在你努力迈向成功之前，需要检视一下自己，填平职业生涯上的心理陷阱，为自己的成功铺平道路。美国哈佛商学院MBA生涯发展中心主任詹姆...

　　每个人隔一阵子都会工作倦怠，让快乐工作的6大秘诀，克服你的工作倦怠感。　　许多人觉得工作很累，不见得是生理上的疲劳，有时是心理上的疲倦。美国许多学者用Burnout这个名词来形容工作失去成就感、价值感、心力交瘁或筋疲力尽等。原因是，某个人献身于某种理想、工作或生活方式中，但却没有获得...

要想在办公室里出人头地，赢得上司的青睐和同事间的和睦，可以有好几种方法：奉承他人、赞成他人的意见、帮助他人做事等等，其中奉承是最有效的。奉承是成为一个受欢迎的人的必备手段，是建立良好人际关系的基石，更是事业成功的良性催化剂。奉承其实是一种美德在办公室共事，一般人往往容易注意别人的...

　　职场中水深莫测，但是在交往上还是有一些小技巧可以利用的。　　首因效应　　首因效应在人际交往中对人的影响较大，是交际心理中较重要的名词。人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位，这种效应即为首因效应。我们常说的“给人留下一个好印象”，一般就是指的第一...

1、面对压力，不逃避压力因为每个人都会有压力，都会升职到自己不能胜任的位置；因为它会陪伴我们走过整个人生旅程，所以我们必须勇敢的面对。如果我们一遇到压力就逃避、就放弃，那么不但不利于压力的排除，同时还会养成自己胆小、懦弱、自卑的不良心理。2、对自己的优缺点正确评估很多人对自己没有信...

　　女主管除了与男性一样背负业绩压力、协调繁杂专案和激励部属的角色，还多负了更多的家庭责任以及社会怀疑的眼光，因此面对的挑战更大。所以说，做主管难，做女主管更难，要做出色的女主管，则是难上加难！　　不论是《穿着Prada的恶魔》、《桃色机密》或《猫女》，电影里女性主管往往都被描述为强势...