白领男人在生活、工作中扮演着越来越重要的角色，因此他们所承受的心理压力也绝非一般。　　一、工作狂。一般白领男人的工作时间超过8-10小时，超过人体健康负荷量。　　二、极度失落。事业的压力对白领男人危害最大，经受不住这种压力，往往会有失落感，也就是人们常说的“灰色”心理。　　三、难...

　　想减肥吃点寡糖。寡糖可以清理我们的肠道,控制血脂肪。在大蒜、洋葱、芦荟、黄豆等食物中都有寡糖。　　-烦躁的人　　措施：应多吃含钙、磷丰富的食物。　　饮食处方：要多吃含钙、磷的食物，如可多吃花生(含钙量多)、牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、蛋类(含磷较多)、菠菜、板栗、葡萄、土豆等，且要吃得...

　　人不是因为年长而应付裕如，而是因为学得了一系列变“客场”为“主场”的技巧，学得了管理情绪的能力，才有了顾盼生辉的魔力。往深处说，在一个陌生的场景里，人人都有恐惧，只是，一部分人预防恐惧走光的技巧比较高超而已。　　几乎所有人都曾在某个时刻被突来的社交恐惧所打垮，那些神采奕奕的政...

　　经过几年的学习和奋斗，终于成为白领中的一员，使身边的伙伴们羡慕不已。不过自己却常常感到没劲儿，身体上没有什么毛病，可就是打不起精神，工作也不详以前那么有干劲儿了，什么都吸引不了他，注意力也集中不起来。上班很累，下班更累，出去玩没时间，吃饭怕发胖，去商场一见那么多人心理就烦，总...

　　长假之后，要尽量放松心情，要将节日期间还没有处理完的事情，用最简捷的方式尽快了结。每晚要尽早休息，不要再熬夜。每天要做到早睡早起，起居有序，要保证有足够的睡眠时间。此外，一定要加强运动，每日早起锻炼半个小时为宜，这是防病保健、调节身心的好方法，不可忽视。　　专家提醒　　购物、...

　　两年前我就已经被同行歧视过。他漫不经心地提到：我现在基本上只看订阅的RSS上的内容了，Web上的东西实在太杂乱了。当时我问：什么是RSS啊？“不会吧！你这个做媒体的连这个都不知道啊，那你肯定也不知道SNS吧。”　　面对这样的问句，是人就不会舒服。不过经过两年的成长，虽然我对新名词的认知程...

　　专家指出，冬天是最容易上火的季节，多由干燥的生活环境引起，对于整日坐在暖气室内的办公一族来说，冬季防上火更重要。那么，干燥冬季，大家该如何应对上火呢?　　加班+熬夜=“上火”的2次方　　小郭是IT程序员，经常熬夜加班的他总是脸色晦暗，嗓子干哑难受，多喝水也不管用。嗓子痛也就不爱吃东...

　　熬过了比学业短不了多久的实习磨练，经历了斗智斗勇的层层面试。然后终于满心欢喜拿到OFFER，心里装着所有读到过和听说过的职场政治理论，带着大干一番的无限憧憬，换上面试时新买的套装……从准白领到小白领的生涯正式开场。然而，初涉职场的小白领始终无法真正知道，等待他们的将是什么？　　就像...

　　很多白领女性在参加工作之初年轻美丽、朝气蓬勃，但几年的职场打拼下来，往往感到精力不够、疲惫不堪。而且大多数企业和公司员工都要每天工作到晚上八九点钟，少有休息，更使白领女性们有如雪上加霜。　　白领女性为什么会这样？　　除了巨大的工作压力外，人才竞争也是重大的压力。在具备同样的条...

　　一次有关工作观念的调查显示，认为“如果现有工作影响我的生活，我会选择离开”者有20%；表示“尽管目前的工作影响了自己的生活，但我还是会继续待下去”者占32.71%，选择“就这样吧，有一份工作就不错了”者达45.12%.许多职场白领对现有工作一旦产生厌倦感，第一个想法就是跳槽。其实，再好的工作...

　　在职场工作几十年，总结个人在职场中的经验，或是说是我用几十年人生经历换来的体会，感受最深的是四个字：用心感悟。　　在我年青时工作、生活不是用心去做，工作、生活或任何一件事都没有意识到这一点，认为只要认真学习，做好工作就行了，有时工作忙时或是心情不好时工作就会应付一下，这样的工...

　　她用购物对付“年龄恐慌”　　刚过30岁生日的李嘉至今还是单身一人。一想起即将过去的2007年，她就有些心神不宁。从26岁起，她就一直面临被父母催婚的压力。今年年初的时候，父母甚至给她下了“最后通牒”：一定要在30岁之前找到如意郎君。可是，眼看2007年这个“结婚大年”就快过完，很多朋友都赶...

　　由于男女平等观念的深入人心，公司中女性员工日渐增多，除了与男性员工面临同样的工作压力外，还会面临更多属于自己性别的问题。所以在日常工作中应有一定的技巧，才能取得他人的信任。　　重塑自信。　　自卑是工作最大的敌人，所以你要做的第一件事是寻回自信。拿出当年你在大学里参加辩论赛时的...

　　从我们的顾问电话筒那头传出Garfield很苦恼的声音，“我真不知道自己该如何选择，最近多家同类公司挖我去做财务总监或副总，薪酬比现在高一、二倍，有的公司还送我股份…”　　Garfield在言语中透露出他对最后一家公司的青睐，“诱惑很大，不用我投资，但我不知他们能否办好公司，而我如果真的去了...

　　在工作和生活中,难免有冲突,如不自控,冲突愈演愈烈会影响工作、伤害感情。因此,掌握一些自我息怒的技巧是十分有益的。这里列举四法:平心静气。美国经营心理学家欧廉·尤里斯教授提出了能使人平心静气的三项法则:"首先降低声音,继而放慢语速,最后胸部挺直。"降低声音、放慢语速都可以缓解情绪冲动,而...

　　金融危机以来，职场上的新鲜名词层出不穷，如今被宅族开始流行。所谓被宅族，指的是不少求职者尽管能力、学历等并不差，却求职屡屡受挫、不得不长时间赋闲在家，成了焦虑情绪频发的被宅族。　　求职受挫成了被宅族　　上班族在离职或者被裁员后多快能重回职场，向来是对就业市场趋势预测的重要指标...

　　最近有朋友向我抱怨说，工作以后才发现，美貌不再像读书的时候一样，给她们带来满足和自信，相反，她们越来越觉得有时候美貌甚至让她们在工作中屡屡挫败。小罗是我大学时候的下铺，天生丽质，气质不俗，在学校里美名远播，追逐者可以从宿舍楼下排出校外。没想到进入职场后，美貌与智慧并重的她却被...

　　连日来，卢湾区卫生监督所和嘉定区卫生监督所对辖区内的7处大楼白领办公桌进行了专项细菌数量抽检，昨天公布的结果显示，百余张办公桌都存在细菌超标的现象，严重的细菌数多达每平方厘米近4万个。　　嘉定区卫生监督所所长蔡吟花解释说，如果餐桌表面细菌数超过每平方厘米2500个，那么这家饭店就会...

　　在办公室里，很多人对美丽女性在说笑时发出的尖锐声和娇嗔状多有反感。因为他们会认为你是借此引起人们对你“美丽”的注意。他们即使口头不说，内心也会看不起你。因此，职场美女应时常注意自己是否有这样的不足，应努力做到“有则改之，无则加勉”。　　美丽的职场女性，当她们事业有成的时候，人...

　　1、擦去玻璃上的污迹或为同事打来一壶热水，这些微不足道的小事是你要养成并不断强化的良好习惯。对于你的工作而言，这是一笔平稳可信的资本。　　2、面对别人的轻视和怠慢，我们不应回避和退缩。应主动表示友好，这样做才是有益和实用的，在退避三舍和锋芒之间有一块中间地带，不妨一试。　　3、在...

　　很多经常熬夜的人都会选择喝咖啡来提神，北京朝阳医院营养科宋新营养师表示，熬夜本身就是在透支自己的健康，再饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，对健康更无益处。　　咖啡因确实有其提神效果，不过这种提神的效果因人而异，而且也只能是暂时性的，大量饮用咖啡会造成代谢速度加快，消耗体内与神经、肌...

　　1、晒太阳的最佳时间　　上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。　　2、美容的最佳时间　　皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚...

　　你一直认为自己是个无与伦比的白领不迟到、不早退、准时完成工作，对单位里的大小文具从不顺手牵羊。不过你别忘了，衡量一个人工作成绩的优劣有时并不仅仅只看个人自身的表现，与周围的环境的协调也是重要的考察方面之一。　　职场中不论是善意或恶意的泄露秘密，都是办公室友情的大忌。　　一味地...

　　工作遇到困难的时候，满腹牢骚是无济于事的，要抱有正面的态度，着眼于有益的事情。清楚你的人生目标、使命及长远计划，列出一份你个人的成绩及获得的利益，每当你怀疑的时候，便拿来作参考。与抱有正面理想的人为伍，要避免问那些为什么的问题，将焦点集中在工作上，学会心胸开阔。　　职场箴言　...

　　生活中有些时候，我期待事情完美。比如，当我打开新买的苹果MacBookAir笔记本电脑箱时，或从ATM机取钱时。　　然而，大多数情况下，我不期待完美。在组织里，我认为那不是件坏事但不是那种如果我等到的是不完美也不失望的感觉。　　我不是建议你满足于不完美。而是告诉你去争取完美。　　好几年前，...

现代生活中有相当一部分人在不知不觉中让别人掌握、控制着，扮演着心理奴隶的角色。他们从事自己憎恶的工作，生活在不喜欢的环境里，做着违背自己意愿的事情下面具体介绍心理奴隶的5种类型和防治方法。别人怎样想的奴隶这种心理奴隶最普通，对创造力和人格最具有破坏性，多见于心理不成熟的人。我多说话...

　　下面是我最近的求职经历，希望对大家有所帮助镜头一：2010年9月25日上午面试，那老大给我介绍了他们公司的情况，表达了对我的肯定和兴趣，然后问我试用期最低能接受多少钱的工资。我说这个你们公司给吧，然后我再说我的看法，再接着谈。他当即表示公司当然是希望尽可能的节省每一笔开支。最后，不知...

女人爱美是天性，但是如果不小心爱过头了的话，带给别人的感受就是一种审美疲劳不是不美，只是不愿意再去欣赏了。美丽的女孩子，你的旁边可能也有一些人在虎视眈眈你的美貌哦。想要美丽又不讨人嫌，你就要注意收敛一下了。臭美之一：艳俗型调教之法旁敲侧击，含沙射影。这类女人每天来上班都等同于开一...

　　小郑参加工作刚两年，去年年底，他托关系应聘到一家知名企业的客服部工作。当时想，这家企业在国内有一定知名度，可以成为今后职场发展的助力器。但是万万没有想到，今年年初，客服部竟然和集团另一家企业的客服部合并，自己因实力不够，成为了第一批被裁员的对象。结果，小郑再次走进人才市场找工...

　　争分夺秒――用这4个字来形容白领的工作状态毫不为过。　　一推再推的吃饭时间、血液循环不良的坐姿、三不五时的熬夜，时间久了身体难免发出抗议。香港白领在工作时就常以零食充饥。　　到底，你的小抽屉里应该有哪些物资储备，才是健康的呢?　　Officelady在心情欠佳或因压力而胃口大减时，可尝试...