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降薪、裁员这样的词语，在每个职场人的大脑里，原本就容易触动管理生存恐惧感的神经区域。在这场金融海啸里，这种恐惧更被放大。那么恐惧真是一无是处吗？当然不是。恐惧情绪是驱动人类去检讨有什么事影响到了生存，于是可以迅速调整学习。 国际油价都降到40美元一桶了，如果你不是还能卖150美元...
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跳槽到这家公司，丽炎是好好考虑过的，原来的公司薪水跟这里差不多，但是有指标、压力大，晚下班、没有双休日是常有的事，没有自己的私人时间。单身的时候当然无所谓，可是，丽炎最近结婚了，她深深知道，好的婚姻氛围是需要一定的私人时间来完善的，所以，结婚以后没多久，丽炎就跳槽到了这里。公...
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一项针对职场中人的睡眠情况的调查显示，大部分受访者每天的睡眠时间不足8小时。其中，36%的受访者表示，自己每天的睡眠时间一般在7—8个小时，31%的受访者的睡眠时间为每天6—7个小时，15%的受访者睡眠时间每天不足6小时。67%的受访者在深夜11点至凌晨1点上床睡觉，更有14%的受访者在1点以后才入睡...
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心理学家的研究表明，情绪对人的能量消耗特别大，很多癌症患者就是因为长期积累的怨恨、压抑情绪得不到发泄，才身患绝症。由此可见，对人的情绪进行管理非常必要。 在企业中，实施情绪压力管理可以帮助企业缓解员工的内部矛盾，协调各部门与上、下层之间的关系。帮助员工调节自我心态，改善情绪...
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你还在玩开心农场吗？前阵子，偷菜几乎风靡大学生和办公室白领群体，有许多人沉迷于农场不能自拔，半夜起床偷菜，工作中见缝插针的偷菜，休闲时一样动员一切注意力进行偷菜 偷菜，你真的开心吗？ 通过调查，对于大多数人来说，之所以会沉迷于农场并不是兴趣使然，而是在这里他们能够每天看到...
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不少女性经过一天辛劳工作后，都会以洗澡来放松身心。洗澡可能是好多女性用来消除疲劳以及美容的常用方法，但是如何能很好地运用这种方法，我想大家还是不清楚，现在就让我来教教你们吧。 每日定时淋浴有益养生 西医认为，人体的机体热能系统是有规律的。早上到晚上是热量的储存时间，但在下...
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作为职场女性，在面对生活污染侵害皮肤的同时，还要面对来自职场的各种压力，这些都容易造成肌肤衰老和氧化加剧。美容专家告诉我们，对于职场女性来说，护肤工作的基准就是抗氧化，这是抵抗衰老的最主要方式，而不同的职场女性也需要不同的抗氧化方式。 户外奔走型 防护是最好的抗氧化 职...
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最苦恼的中国人是贪官太太 她不敢大把花钱，怕露富；怕领导找老公谈话，特别是纪检、检察院的人；如果老公有几天突然不回家，她就会发疯。她的梦想是，带着钱去一个谁也不知道的地方，一切从零开始。 最傻冒的中国人是球迷 中国的球迷傻得让你觉得再可怜他们，自己也会变成一个傻子。 ...
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你是不是感觉最近工作量愈来愈少，工作的内容也被上司刻意刁难。从而开始怀疑自己是不是被暗示要自动离职了？还是公司对你有其它的安排？而产生一系列的烦恼？基本上，没有一个公司会希望主管用背离法令，或不符合人性的方式来处理不适任员工。有制度的企业会运用明确的目标管理与绩效管理流程，评...
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一、在工作场合中透露私事很危险现在我们大部分人有太多时间跟同事一起过，我们跟同事在一起的时间有时甚至超过跟家人在一起的时间，这种情况使我们有时分不清公事和私事，有时候觉得跟同事的关系像亲人一样，跟同事分享自己的私事，孩子养育问题，个人健康问题，经济上遇到的一些困难等，但是请记...
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上班族感到疲劳不是什么新鲜事，有的喊体力透支，有的喊心理疲劳，总之就是浑身上下“疲软”。实际上，疲劳可能是多种疾病尤其是体内存在慢性疾病的重要信息，不可小视。造成疲劳的原因比较复杂，缓解的方式也不能一概而论，现请来分析一下上班族的身心疲劳。 体力疲劳造成健康透支 有关专家...
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疲劳是职场人的常见状态，疲劳综合征也被称为第三状态、灰色状态或亚健康。为了预防疲劳综合征，不仅要注意劳逸结合，适当参加体育锻炼，睡眠时间要充足，减轻心理工作压力，而且最重要的是在饮食上也应多吃些碱性食物和富含维生素C、维生素B的食物，如苹果、海带、新鲜蔬菜等，以中和体内酸性环境...
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办公室骚扰是职场女性非常头疼的问题，尤其当对方是自己的顶头上司时，应该如何避开？第一、当一个帅气的男上司突然出现在你的面前，千万不要像一些女人一样迷失自我。你应该做的是低调办事做一个平常人，千万不要鹤立鸡群引起他的注意。第二、男上司故意跟你搭腔，你不能不理他也不能与他一直含糊不清...
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面对热心的同事，我哭笑不得，如果没有这样的热心，我心里不会有受伤的感觉。昨日，某大型国企公司技术管理部职员肖葳（化名）向记者讲述了她受伤的办公室恋情 刚来公司时，我感觉人情味很浓，工作和生活区在一起，同事间彼此很熟悉。但也隐约感觉有些不适，同事之间没有任何私人空间可言，大家...
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职场中的诱惑越来越多，竞争越来越多，那么你可能出现的现象是有了机遇看不到，找到的又不是自己适合的;或者找错了大方向，改变起来很难;或者得到的又轻易失去，走了好多弯路;或者精力分散，失去自己的优势地位。男人都喜欢同心爱的女人在一起，但男人更喜欢工作，所以他们应付女同事的时间便远远超过了...
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跟助理去拜访一位老板，当谈兴正浓时，老板突然貌似不经意地问了一句：姚老师，你属什么呀？当时我心里一愣，心想你该不会与我合八字？不会把属相当做选材、合作的标准吧？但还是告诉了他。 果不其然，在后来的咨询过程中我们无意中发现：该老板十分迷信，第一次项目启动要挑个好日子，第一次培...
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职场丽人除了业务上需要与相关男士交往周旋外，也常会面临来自同事、上司的许多问题。譬如有一天下班后，同事或上司热情地邀请你同赴晚会或共进晚餐，如果你拒绝了，无论你的言辞多么委婉，态度多么诚恳，也会刺伤他的自尊心，令他怏怏不快；如果你不假思索欣然应约，不明其用意和居心，又可能会给...
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刚踏上工作岗位，涉世不深的Office小职员们小心了！初出校门的你，身上总还带有在学校里养成的各种习惯。如果不注意，这些让你学生生活充满快乐的习惯，就会变成你职场上的陷阱。习惯一：想法单纯在学校生活中，单纯的生活最快乐。不用想太多，每天上课下课，考试聚会，生活总是阳光灿烂。可是，到...
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人在职场，如在江湖。职场江湖，自然有漏洞百出的江湖把戏，也有误以为真经的黄金定律，职场人往往不是死于单纯，而是亡在经验。一、沟通可以万能有一句话说：没有沟通就没有进步。然而，沟通也有缺点，也有失灵的时候。张玲和李希是同事，张玲倔强，李希火爆，工作上经常磕磕碰碰。张玲和李希看对...
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事实上，负面职场八卦往往是一个更大的组织问题的先兆。那么管理层究竟该如何主动应对八卦？ 几乎每一个公司的管理者都会紧锁眉头告诉你，他们痛恨办公室里的八卦。但正如美国诺克斯大学心理学教授弗兰克.麦克安德鲁所言，八卦是人性中根深蒂固的一部分，无论如何都是挡不住的。管理者试图阻止八...
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容易长胖是职场人常常遇到的烦恼。很多人虽然工作繁忙，长期处于身心俱疲的状态，但体重却呈直线上升之势，而这绝非个别现象。日前美国一在线招聘网站针对1600名上班族进行调查，结果发现有高达47%的人在现职中增加了体重，而且越努力工作的人越容易发胖。人在职场，实现个人成长不容易，要长胖却是分分...
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我发现从中秋节辞职以来，见了10家公司，1家应聘成功，不过自己综合考虑后拒绝了这家公司，目前还在求职中，朋友说我的求职就是一部搞笑史，总会发生一些很精彩的事情。求职要付出金钱和精神费用！最荒谬的一次经历是在中山。这家公司是集团公司，google一样发展还觉得蛮不错就坐车去见了。这次面试...
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这年头上班都要呆在办公楼里，办公楼就要坐电梯，我相信每个人都有在电梯里面遇上一些尴尬的事情，上班赶时间，正巧碰上电梯维修，电梯不够用，白领急着了也只能干等着。电梯中间有时候还会爆出不少笑话，现在就让我们来盘点一下电梯里面的尴尬。 第一、遭遇赶时间掀翻别人早饭 做白领其实最...
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近年来，因为竞争激烈，所以，职场人变得心态不稳、心情浮躁，职业盲目、徘徊成了普遍现象。其实要想在职业发展上有所成功，等待升职加薪的机会，耐心是个很重要的问题，也就是在职场上拼搏需要有很强的忍耐力，很高的挫折商（AQ），否则，很难一步一步的向上攀登，登上更高的平台，如果心态浮躁、没有...
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英国媒体报道，一项针对1万多名英国公务员做出的研究表明，由工作压力引发的生理变化远比以前想象的要严重。报告详细阐述了工作压力可以增加人们患上心脏病的风险。 别忽视心脏亚健康 专家介绍，工作压力引发的不健康生活方式和饮食习惯，常常会引起心脏的损耗，长此以往，心脏隐疾也就不知不...
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办公室中有一个基本的道理：无心的小疏忽有时会酿成事业上的大陷阱。只要知道陷阱何在，就能避开。美国著名的贝顿。迪克森人才资源公司曾对2000多名公司主管进行调查，根据这些主管的意见，归纳出如下6点最常见的错误：1、轻举妄动繁忙的工作之中必然会有冲突，在你作出某个决定之前，一定要三思而...
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人体的口腔与咽喉内常潜伏着致病菌，常见的有化脓性链球菌、肺炎双球菌、金黄葡萄球菌及一些厌氧菌。一般情况下不易发病，但当体内环境发生改变，如机体抵抗力下降时，菌群间平衡被打破，潜伏的条件致病菌就会大量繁殖，导致咽喉受到感染，出现红肿、充血、发干、疼痛等症状，即为咽喉炎。 ...
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你的眼睛有没有躲闪，你的小动作够不够自然，你握手的力量有没有太过别扭……这些通通可以判断出你是否诚实？近来，越来越多的观众、尤其是白领人群，迷上与“心理学”有关的美国电视剧。两部当红美剧《别对我说谎》和《超感神探》令许多观众热衷于当真人版“测谎仪”。 小小谎言一眼看穿 “...
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近期网上，女白领深度分析了经济适用型男可嫁的理由：嫁给好男人，无异于嫁给好的生活。从物质需求、感情归属、能力品质、生活情趣四方面看，经济适用型男有优势物质需求：经济适用型男比起奢侈品男经济条件略差，但比起普通职业的男性有优势。关键是视家庭为生命的性格决定了他们会将大部分收入投�...
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电脑是我们工作的重要工具，电脑礼仪也会体现一个人的素质和教养。 1.虽然是公司的电脑，但也要倍加爱护，平时要擦拭干净，不用时正常关机，不要丢下就走；外接插件时，要正常退出，避免导致数据丢失、电脑崩溃等故障。 2.还有的人公私不分，拿着个U盘，一会儿将个人电脑资料Ctrl到公司电脑上...
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