1.勤于思考和总结：办公室承担着公司的日常管理事务，是公司的后勤保障部门，是上传下达、沟通各方的桥梁和纽带。办公室主任平时要多注意学习国家的方针政策，保持清醒的政治头脑；同时，还要养成事事关心、处处留意的好习惯；此外，办公室主任要善于对各类信息进行分类与分析，去伪存真。　　2.精...

　　办公室怨妇　　受过教育的职场女性，谁不想做一个温柔细腻、自信美丽的女人呢？但是无事不生怨，职场女性们非常明白，做“办公室祥林嫂”是没有出路的，可是又忍不住会在上班的闲暇抱怨一下自己的“那一位”。　　这样的“办公室怨妇”处处有，不过凑巧深圳比较多。　　听取怨声一片　　在深圳，给...

　　在现代社会里，跳槽已是一件很平常的事了，但值得注意的是，在跳槽的过程中，我们得尽量避免负面的影响，不要误认为跳槽是意味着对过去的结束和否定，而要积极处理好新旧职场里的各种关系，提炼出积极有用的东西，带着你的“金子”去跳槽，这对今后的发展有着很多的益处。　　留有余地，不要埋下人...

　　你有过这样的感觉吗？对现在的工作没有激情，没有兴趣，对现在的工作有一种深深的审美疲劳，前途漫漫，没有希望，没有劲头，没有甚至怀疑起整个行业的前景。没错，这也许就是你改考虑转行的时候了。然而，转行，在重新构筑一个希望之城的同时，要把一切推翻重新来过，这又好像是一场赌博。正因为此...

　　一、与同性的关系——不嫉妒　　相对而言，与同性之间的关系较难处理，特别是有时很难把握。比如，看见别人的着装较有档次，会不高兴，这里不妨提醒自己：“衣服穿在每个人身上会有不同效果，也许穿在我身上的衣服穿在她身上并不漂亮，而她的衣服穿在我身上也不见得美丽。”这样将她的着装归纳为“...

　　谈到和上司沟通，很多下属都面露难色，尤其是很多白领丽人。尽管上司对自己也算不错，而且彼此并无大的冲突，尽管心理上也明白沟通的重要性，但是一旦工作起来，仍会自觉不自觉地减少与上司沟通的机会，或者减少沟通的内容。我们姑且把这种不愿甚至害怕和上司沟通的状况称为“惧上”症，我在咨询中...

　　说话的方式很重要Mikil外语专业大四　　别以为我指的是扯开嗓门讲话，我的意思是，自信一点，无论和谁说话都要保证让对方听得清楚、听得舒服。即便是发脾气、吵架，都要微笑着说话。这样说话其实是有难度的。第一次，是我和爸爸吵架的时候。那时，我一心想去北京读大学，可父母就是不答应。除了在上...

　　对于当下上网比上街多，打字比说话快的白领们来说，跟电脑的关系已经到了鱼离不开水，水离不开鱼的地步。可能是近朱者赤，白领们难免会有一些跟电脑一样的“死机症状”，如果这种症状频频，那你别犹豫，diy一下，升个级吧。　　死机症状一：cpu怠工　　我们常见到这样的员工，他很少迟到早退，在班...

　　刚才由宣传科长升任宣传部长的H近来饭也吃不香了，觉也睡非常不好了。由于心理寻求完美的她满心想把每一件事物都做得完美无损，而最后结果却正好与希望的迥然相反，自个儿啥子事都做非常不好，好似自个儿原来做科长时的有经验都没有了。H焦躁着、不安着，可是没人能够了解我。H所体现的一系列问题，...

　　新年伊始，人人都在为新的一年制定新年计划。健康是工作和生活的本钱，新的一年，您制定出适合自己的健康计划了吗？本周刊特针对不同的人群，提供相应的健康计划，希望能让健康伴随您崭新的2011年。儿童：避免成为小胖墩随着生活条件的提高，加上现代社会很多家庭都只有一个孩子，大人们都围着孩子...

在商务中，大多初次见面除了介绍以外就是递送名片或接受名片。递送名片，几乎成了职场心理交际的通行证。如果用得巧，名片还能发挥重要的“攻心”作用，让你在交际中事半功倍。　　首先，增加自信心，提升自我价值。　　名片是身份的象征，就像“用名牌的是成功人士”的第一印象一样，恭敬地递出一张能...

　　女人化妆没有错，但是千万记住不要画得太浓。因为这样会害了自己。严格的来说一般公司是不会同意自己的职员画浓妆的。但是偏偏有些女性朋友整天把自己打扮的跟交际花一样。据科学调查女人化妆太浓太多时候会被人所误解。　　我个人认为预防自己遭受性骚扰很简单。其实知道什么样的职场女人最易遭受...

　　春节对于中国人来说意义很重大，除了走亲访友，职场上的合作伙伴也不能忘记。如何得体地给自己的同事、老板、客户送上祝福？如何给同事、老板或客户拜年？不同角色采用哪种方式传递祝福才更加合适，祝福措辞又该如何把握？针对上述职场人关心的热点话题，我们将从专业角度解析同事、老板、客户三种...

　　中午小憩15分钟可养心　　据医师介绍，冬季保证子午觉对于工作压力较大的白领们非常重要。子时是指晚11点至凌晨1点，从中医理论来讲，这个时间段是肝经循行时间，如果肝功能失调会出现胸胁满闷、口苦咽干、不欲饮食、心烦喜呕等症状，所以白领们一定要注意尽可能在晚上11点之前就寝，达到养肝的目的...

职场演着无数精彩，职场也有太多“无奈”，职场变身意味着放弃此前的积累，去开拓新天地，势必会碰到种种不适，甚至面对诸多难题。那么，在这条看似不太平坦的转型之路上，如何成功避开各种风险，继而走上另外一条康庄大道，也是众多职场人士苦苦寻求的答案。　　通过调查结果显示：在实施“在职变身”...

　　警告之一：听力减退　　高强度的健美操加上较大音量的音乐，可能损害女性的内耳功能，引起眩晕、耳鸣、耳内胀痛以及对高频率声音的听力丧失等恶果。据专家介绍，重复的刺激运动会使内耳中一些被称做耳石的结构松脱；一旦耳石脱落离开原来的位置，便不会重新返回，因而继续将错误的信息传给大脑。加...

　　过完圣诞元旦，马上又是农历春节，很多上班族面临着工作变动、酒宴应酬、年终述职、送礼交际等一系列问题，容易出现焦虑、恐慌、抑郁等年关综合征。近来，不少白领倾诉了这方面的烦恼。昨日，江西人才网请来心理学教授周小燕指点迷津，帮助大家从年关综合征中解脱出来，轻松迎接兔年。　　生存压力...

岁末年初，职场白领们对自己的职场发展、薪酬水平等满意度如何？昨日，第一才经网调研中心对“2011年薪资期待值”进行了调查，共2300名职场人士参与。结果显示，六成职场人期望2011年薪酬有20%―50%的涨幅，三成职场人薪酬期望涨幅在20%以下，只有不到一成的职场人对明年薪酬上涨幅度表示无所谓。　　�...

“一周三次同学聚会，平均每次开销在100元左右，我一个月才挣3000元”；“每次听他们说月薪多少多少，年终奖多少多少，我心里就郁闷”……记者在采访中了解到，每年农历春节来临前的1月、2月，都是同学聚会的高峰期。然后对于刚刚踏上工作岗位的职场新人来说，扎堆的同学聚会无论是在经济上还是在精神上...

你工作时心情愉快吗？现在的工作岗位有让你发展的足够空间吗？行走职场，不妨对我们的工作也进行一次“体检”吧。　　销售类　　小翔在一家公司做销售工作已经快5年了，据他讲述，他的工作性质致使他经常在国内国外飞来飞去，即便是“回落”到地上也是有加不完的班、陪不完的客户。这样工作到现在只要应...

真实案例：　　35岁的吴佳伟是位中学地理教师，他工作认真，关爱学生，教学效果好，很受学生欢迎。他不抽烟不喝酒没有不良嗜好，也是一个公认的好男人。可是这个好男人现在每天下班回家的时间越来越晚了。吴老师每天早上七点半到校，中午在学校食堂用餐，餐后在办公室午休，下午两点上班，五点十分后放...

上班族每天大部分时间都是坐在电脑前，很容易产生眼部疲劳，咽喉上火等症状，严重的还有牙痛的现象。怎样应对这些电脑病？小编教大家一些实用的食疗方，有效祛火，让身体变得舒适。　　电脑显示器热度过高，在工作时就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷（正离子），并不断...

刚刚由宣传科长升任宣传部长的H最近饭也吃不香了，觉也睡不好了。因为心理追求完美的她一心想把每一件事情都做得完美无缺，而结果却恰恰与期望的截然相反，自己什么事都做不好，好像自己原来做科长时的能力都没有了。H烦躁着、不安着，“可是没人能够理解我。”　　H所表现出来的一系列问题，在目前一些...

　　现代社会，整日与电脑相伴的人越来越多，此时此刻，作为都市白领，你也许已经在电脑前连续坐了几小时，一定迫切想知道长伴电脑的人在饮食方面应注意哪些原则?　　健康早餐　　每天早晨一杯新鲜的牛奶、几片全麦面包(或其他面点)和一片火腿。这份早餐只需要几分钟就能解决，却会使人感觉精神抖擞，如...

　　OL有很多苦恼——见不到阳光，空气不流通，成天面对电脑、打印机、复印机等重辐射办公器材，就这么“坦然面对”伤害而不采取任何补救措施的话，无异于慢性自杀。有什么办法保护一下自己呢？我们请来著名营养专家，就从手边必备那杯水开始我们的Office健康新生活！　　一、保护视力每天都要对着电脑...

　　无论你怎么努力，大腿的赘肉总是无法消灭，是否总让你苦恼不堪。为你推荐8个瘦大腿TIPS，帮你轻松减掉大腿多余的赘肉。不需吃减肥药，也不必做减肥手术，轻松变身美腿佳人。　　1.做高抬腿运动　　每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种...

　　7：00AM　　比预定时间早起半小时，能保证你有充足的时间应付意外状况，有条不紊的做足准备。闹钟响了半天，还是没有动力起床？先睁开眼睛，打个深深的哈欠，再伸个大大的懒腰，你的睡意就已经跑掉一大半！“热身”之后，你会感到身心轻松舒畅，新的一天就这样带着微笑开始了。　　7:30AM　　洗漱完...

　　本想有两万月薪，除去税和扣去公积金、医保等杂项，拿到手的也有1.5万，本想在成都应该能体会这休闲城市的生活。半年后我发现错了，不信算本账给你看：　　1、房租2000元/月，包含了物管、宽带和水电气。房子配置还很低，仅仅是套一的。更不敢买房了。　　2、用车成本，仅仅是辆普通二厢车，保险、...

　　职场中的人际关系说复杂也简单，不外乎与上司的关系、与下属的关系、与其他非直属同事的关系、与工作相关的外界的关系四种。很难说哪一种关系更重要，它们都直接影响到我们个人的工作业绩和工作情绪。那么，到底如何修炼自己的人脉?怎样获得好人缘?　　对自己　　练好内功是根本　　事实上，我的经...

　　不管在哪里工作，也不管公司的大小，也不管从事何种工作，作为一个白领，都是有自己的追求的，纯粹的混日子混生活的白领几乎没有，除非是那些开着宝马去上班杀时间的人。　　白领最心仪的八大职场追求　　可是心中怀有追求是一回事儿，清楚地知道自己要追求什么和怎样追求又是另外一回事儿了。许多...