“优美的办公环境、笔挺的西装、流利的外语，外加一部笔记本电脑，常坐飞机出差。”这是大多数人对外企的直观印象，可在这些华丽的外包装下，我们常常见到的是青春洋溢的面孔，却很少见到老成持重的中年人。难道外企只是年轻人的天下？　　质疑：在外企能干到退休吗？　　日前，某知名论坛上的一则...

　　无论你是初入职场锋芒毕露还是深居职场经验成熟，新年伊始之际，都有必要为自己做一份职场规划，如果你不愿意动笔一一列表，那么，不妨在心里打好自己的职场小算盘。　　在网络中搜索对“中庸之道”的理解：不偏不倚，折中调和的处世态度。在职场中，多少白领女性都把中庸之道作为自己的目标，然而...

长期倍感职场鸭梨的朋友，有时要学会给自己放松，身体健康才是第一重要的！下面11招可以帮你调节下鸭梨，学会关爱自己，从下面讲的11招做起哦！1、尽量别加班事情是做不完的，下班时间到了，准时离开办公室，不要拖延。2、充足睡眠挑灯夜战，或者早晨5点起床继续上班，都不是良策。缺乏睡眠会导致创造力...

人是有精神灵魂的，除了温饱以外，最重要的是一直跟自己的环境、自己的命运做斗争。人一般都往高处比，他有参照系和期望值，他的期望值多是建立在与别人比较的基础之上，所以很多时候都受到压抑，总是希望比别人强。不愿落后是人类文明发展的最基础的动力，这一点应该得到鼓励和肯定，但是这种性情越强...

职场上的竞争与角逐，不仅仅是能力之战，也是心理之战。都市白领人的工作压力越来越大，带来的不仅仅是身体上的亚健康，还有日益被关注的心理健康。越来越多的白领心理疾患引发关注，下面是白领族最容易的三大职业心病及其相应的心理处方！　　白领病症一：胃肠疾病　　病症表征：功能性消化不良、消化...

在过去的一年里，中国职场上特别流行的一个网络词汇叫“白忙族”，都市里忙碌又得不到满足的白领们习惯用这个词来形容自己的工作。在2011年新年的钟声响起后，记者走访羊城广州白领们的生活，听他们讲述自己新年的新计划，而当中回答得最多的答案就是“新年要调整心态，给力‘脱白’”。　　在羊城白领...

当2011年的钟声就要敲响的时候，你是正在期待春节长假的到来，还是在经受着年终总结的煎熬？也许正是因为这种种的焦虑，让你最近一段时期一直处于万分紧张的状态，甚至还全身没劲，老是头晕头痛，记性很差，抵抗力下降，感冒总是很轻易就找上你……真糟糕，看来你是陷入了年终焦虑症了。　　为什么焦虑...

拥有一个健康的身体是，是职场白领的资本。特别是女性健康更不容忽视，因为女性的身体普遍比男性要差，这是人们都了解的一个问题，而要保持健康身体就必须懂得女性健康知识，保持女性健康最忌讳的如下6件事：　　1.忌饮茶过浓。　　多数职业女性有饮茶的习惯，茶可消除疲劳、醒脑提神，提高工作效率。饮...

“唉，真不想上班！要是能不上班就好了！”元旦3天假结束，很多上班族发出这样的感叹，不少人一想到上班就情绪烦躁，打算“当一天和尚撞一天钟”，混到春节长假到来。　　日前，记者从襄阳市国家新职业培训中心了解到，与一小部分职场人士选择跳槽相比（见本报上月31日报道），更多职员选择坚守“阵地”...

　　职场丽人职场生存之十二忌，美女无疑是受青睐的，但是在职场中如果不注意这十二个禁忌，有可能让自己的发展之路走进死胡同。　　夜邀美人　　漂亮女孩总会受单身男士青睐，发出夜色相邀自是寻常事，尤其是老板也会从中凑点热闹。盛装前往前可得把好分寸，确定是否安全，莫在夜光美酒中沉沦自己，失...

　　回观2010年的心理话题，鸭梨大依旧是困扰人们的首要问题，从而引起抑郁症、焦虑、失眠等一系列的心理亚健康表现。特别是都市职场人群，正面对年关的种种工作压力、生活压力，心理亚健康现象尤为明显。因此，正确应对职场压力，保持自己的心理健康很重要。　　自检：坏心情持续两周以上需警惕　　职...

有句歌词唱到说，“爱拼才会赢”，但在号称男性天下的职场，拼搏中总难免压力与挫折。一份针对职场男性的调查显示，月薪超过8000元的职场人士中，对薪酬的满意度明显提升，对压力的感知不那么敏感，与此同时，也有三分之一的男性曾因工作压力大而黯然泪下。　　近五成职场男性感觉有压力　　受到传统社...

近日在沪举行的第八届中国EAP(员工援助计划)年会上，一份由中智德慧企业管理咨询公司发布的《2010年职场人士幸福感调查报告》显示，职场人士对自身工作生活状态的总体评价幸福感评价不高，仅在中等水平。　　这一调查涉及生活满意度、工作满意度、心理投入度和情感指数四方面内容。在全国范围内2100名受...

约瑟夫-墨菲，世界潜意识心理学权威，一位深受世人尊重的思想家和心理学家，在过去的半个世纪中，他在世界各地讲学、著书立说，讲述人生的法则和生命的内在含意，著有几十部心理学方面的作品。　　不要像奴隶般地去工作；不要相信只有汗水和艰苦奋斗才能变为富有，事实并不是这样，生活得越轻松越好。做...

调查显示，7成人曾经“裸”过，近6成人打算“裸”　　　据说，“裸辞”是2010年职场的一大热门词汇，说的就是还没有找好下一个工作，就把手头的工作给辞了。因为工作压力大，身心疲惫，选择“裸辞”的人越来越多。这个时候，工作所能带来的幸福感、成就感，似乎远比几千几万块的薪水来得重要。当很多人...

在办公室中拥有好人缘，不仅能为每天的职场生活带来好心情，更能使事业成功的步伐加快三倍！想要与同事建立亲密无间的良好相处氛围并非难事，只要在一些小事情上做足功课，一点小小的温暖和感动就能帮你建立起良好的人脉关系。还等什么，马上来学习吧！　　同事之间的相处是人人都不能避免的，这早已成...

公司举办的部门派对是一个绝好的机会，你终于可以披着长发，逃离工作的压力。当然，派对也是你认识工作之外同事另一个面目的好机会。但是，如果你不懂得参加部门派对的礼仪，就很可能错失这次表现自己的好机会咯！由此可见，学会职场PARTY礼仪同样很重要！　　部门派对和你在自己的社交圈里参加的派对不...

每逢年关节点都是一年总结盘点的时候,也是考验心理的重要关头。似乎每个职场中人都忙得不可开交,除了职场压力,还有家庭压力,情感压力,未来期许等,其中这一切都脱离不开一个“人”字。有人说,压力是来自于两个方面,自己的和别人的。其实来自别人的压力也可以说是来自自己的压力。所以,被高压压爆还是积极...

　　近年来，个人的压力承受状况与温水煮青蛙的现象越发的相似，不管是上班族还是学生族，莫名的压力总让人情绪不稳定。其中，女性的压力也日益凸显。　　一家调查机构曾经在北京针对职场女性的压力来源做过调查，其中71.1%的人选择家庭和工作难以兼顾，其次是受到性别歧视，影响发展前途，57.7%的人选...

一位年薪50万的高级男白领，抢了一辆7万元左右的二手车来开，而他面对警察交待自己抢车的理由竟是“不知为什么特别烦躁”，繁重的工作和竞争的压力使得他身心俱疲，这种疲惫与压抑甚至已经无法用正常的休闲方式来排解。北京同仁医院心理科医生许天红告诉记者，白领、特别是其中的高层管理人员，要承受着...

关键词解析　　豆芽现象：那些快速成长的事物往往是以牺牲了质量和内涵为代价的。比如豆芽生长的速度之快，令人叹为观止，短短一夜之间，竟能抽长六七厘米，且外表看起来既壮硕又饱满。然而，豆芽的质地却异常脆弱，稍遇外力便应声断裂。　　迈入资讯科技时代，事物的变化极为快速，个人与组织为顺应外...

每个新词都有出处，潜移默化地反映着职场的变迁与思考。又到年底，《职业》杂志与搜狐就业频道精心盘点2010职场流行词汇，发布2010年职场十大热词榜，让你在会心一笑之余，也有所启迪。　　1.汉堡人才　　释义：指具备足够行业经验、具有本科以上学历，持有至少一项职业资格证书或技能证书，却在跳槽中...

1、某电信公司招工　　考官：“你能为了企业更多地奉献自己吗？”　　应聘者：“不能。”考官：“对不起……”　　应聘者：“但是我能让消费者更多地奉献自己。”　　考官：“好的，你被录取了。”　　2、皮特告诉他的朋友他刚刚丢掉了工作。　　“为什么领班会开除你？”朋友诧异地问。“哦，”皮特说...

　　垃圾食品不仅没有营养，还可能让你脾气变坏，热衷于暴力行为！英国牛津大学的科学家发现，长期吃垃圾食品可能会增加暴力行为。　　牛津大学科学家以1000名16-21岁的男女为研究对象，科学家将他们分为两组，一组长期服用维生素和营养补充剂，另一组长期食用垃圾食品，包括大包装的油炸土豆条以及高热...

　　那是20世纪90年代初，当时，艾米舒尔曼（AmySchulman）还是个就要在法庭首次作证的年轻律师。她比约定的时间早到了一个半小时。此间，她准备了记事贴和提纲，以防过于紧张忘了该说些什么。可是，当作证开始的时候，她坐着的椅子突然倒向后面，裙子盖住了她的头，两腿伸向空中。　　舒尔曼很快爬起来...

　　2010职场盘点之新现象篇　　对于职场人士而言，随着经济环境的好转，2010年的职场比起前年和去年经济危机下的萧条，可以用给力来形容。2010年即将进入尾声，曾经的热闹也终将成为过去。在即将来临的2011年，我们的职场又会发生怎样的变化，而身为职场人的你是否已经为自己找到新年的职业方向了呢？...

“年终难过，年年过。”对于办公室的职员来说，“年终”不仅仅是指发年终奖，还意味着公司的清算、盘点、审核；老板对员工的考察、升职、加薪；员工竞岗、跳槽等。套用网友的话：种种事件把办公室的和谐气氛彻底打乱，不紧不慢的肥皂剧突然转变成了步步惊心的“宫心计”。　　一到年终，你是否因为业绩...

　　晚上11点，地铁的末班车，加班一族微闭着双眼，神情略带倦色，嘴角却是从容而满足的笑，那样子好像在说，虽然有点累，但说实话我还是挺爱加班的。　　我的这种感受完全基于我自己一个普通雇员的经历：加班也可以很快乐，尤其是主动加班，不信吗？中国人才网　　借加班之机，你可以处理那些被一再推...

　　工作压力大，“薪情”不如意，职业倦怠，觉得工作没有意义……如何应对种种职场烦心事，曾获得首届全国职业指导技能大赛冠军的职业指导师叶莎近日向职场中人传授了情绪减压“八字诀”。　　这八个字是“明、定、平、进、信、达、诚、调”。　　“明”就是要认识自我、明确自我，明白自己喜欢干什么...

　　这个经济寒冬让白领们很“受伤”，在金融危机带来的“内忧外患”之下，各式各样的减压方式在互联网上迅速流行。最近，视频分享网站酷6网联合赞助方亚都环保、晒烦恼网推出了“一句话晒烦恼赢亚都加湿器”的活动，成了身心俱疲的白领们的减压方式，并在网上迅速流行。　　据了解，此次视频晒烦恼举办...