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研究发现，职场女性的压力除了来自金钱、子女和婚姻等压力源之外，同事是最大的隐性压力来源。 专家认为，导致这一现象的出现主要有以下原因：首先，女性比男性具有更明显的攀比心理，攀比就会导致压力出现。其次，长时间接触的同事是最了解你性格中优缺点的人，你的内心会对这些老同事产生极度不安...
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在我们的身边有很多GG是只相信第一次被电到的感觉的，而像这样的人，我们即使在他身上软磨硬泡花再多时间也是白搭!他们不会因你的殷勤体贴而动心，不会因多年的相处而发生化学反应，日久生情对于他们来说是天方夜谭的神话。 第一名水瓶座只会日久越来越远 其实水瓶座也是一个非常懂得分析性格的一...
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金三银四跳槽季,职场总是暗潮涌动,无数人正在谋划跳槽大计或业已实现挪窝步骤。新桃换旧符,不仅是职场老驹可能踏上新的征程,部分年前已经定下终身的毕业生也可能提前结束校园生涯,进入试用阶段。初出茅庐者自然无须赘言,纵使是经验老道者也须尽快适应新的岗位和环境,除了工作本身,日后需要朝夕相处的同...
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85分：职场中层幸福感最强 本报讯（记者许海玉）45.3%的人给自己的职场幸福感打分不及格；6.7%的人打了60-70分，幸福程度勉强及格；12.6%的人打了70-85分，认为幸福程度还可以；仅有5.4%的人给了自己85分以上，感觉自己在职场很幸福。近日，调查机构推出职场人幸福指数调查，5000余名职场人参与调查...
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过去，高血压一向被视为“老年病”，与青年人无关。现在，有这种想法的年轻人要格外注意了，被称为现代社会严重威胁人类健康的“无声杀手”高血压正以势不可挡的趋势悄然逼近年轻人，城市职场白领已成为高发人群。 专家分析，如今不少年轻白领生活没有规律，三餐不定，坐多动少，加班熬夜，抽烟喝酒...
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如何能不费吹灰之力，受到老板的器重，让自己成为办公室的黄金女郎？其实并不难，这只是一些脑力游戏，而不是简简单单没日没夜的加班。 那些轻而易举赢得同事们好感的黄金女郎到底有什么秘诀呢？我敢打赌，她们绝对没有拼命打字一直打到手指脱臼，而是运用了一些不太容易让人觉察的技巧。不过，只要...
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对于很多想瘦的人来说，任何方法都愿意尝试，哪怕辛苦、难受也在所不惜。难道就没有一种既能轻松减肥，又不用受苦的两全其美据称只要每天看一看这两张图，就能起到抑制食欲的效果，吃得少自然就会瘦。究竟是什么图片，如此“神奇”？ 看了恶心，不想吃东西 “我饭前都会看一下，看久了心里就恶心...
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若然你还一直纠结于“求包养”、“求解救”之类的帖子的话，那么你确实有点“奥特曼”（OUT之意）了，皆因现在流行“求偶遇”。新快报阳光社区记者发现，网上此类以“偶遇”为话题的同城交友活动很多，热衷于参加这类活动的白领更是不在少数。“逛北京路求偶遇”、“在芳村烧烤求偶遇”等帖子，搞热了此...
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人际交往是一门学问，有的人社交中如鱼得水，自由自在，但是有人却胆怯怕生，举止僵硬，我们可以明显的感觉到两种不同人交往的效果如何了，社交中受人欢迎、具有魅力的人，一定是掌握社交口才技巧的人。社交口才的基本技巧表现在适时、适量、适度三个方面。一要适时。 说在该说时，止在该止处，这才...
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又到周末，看着窗外暖暖的阳光，是不是好想抛开繁重的工作，享受下大自然的爱抚？许多公司为员工提供了这样的福利——集体春游。但记者在调查中却发现，这个让很多人艳羡的福利竟然成为一些拥有者眼中的鸡肋，更有甚者听闻要和同事出游便避之不及……单位组织的集体旅游难道真的一无是处？有人力资源专...
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职场是一个让人成长的地方，同时也是摧毁人的地方。职场的种种心理压力，通常是人们身心衰老的重要原因。下面4种压力，是职场人士再熟悉不过的魔鬼压力。 工作任务压力 压力1：工作任务时间紧，被上司要求在很短的时间里完成有难度的任务。 化解方法：学习时间管理技能，改进工作方法，寻求支...
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白领丽人若想达到修德养性、养生保健之目的，首先就得从调整心态，保持心理健康做起。有以下五种心理保健术值得推荐。 一、友善术 美国著名精神病专家雷斯福。威廉斯研究发现，易生气和易妒嫉的女性比性格沉稳冷静、信任他人的女性死亡的可能性要高出4倍，由此而引出对同伴不友善女性更易早卒的结...
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1、矛盾定律：人人都明白一朝天子一朝臣，因此跟领导走得太近了不行，离得太远也不行。跟得太近了怕站错了队，一旦大树倒掉，大难就会临头；离得太远了，好处永远轮不到，坏事少不了。左也不是，右也不是，此乃机关人员挥之不去的烦恼。2、尴尬定律：苦干的不如巧干的，还有所谓干的不如看的，看的不如...
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《我的青春谁做主》中，老大赵青楚代表了社会精英，刚毕业就进入知名律师事务所；老三霹雳从英国逃学回国，走上创业之路，虽然起头艰辛，好在有高人指点迷津，生意起死回生。然而现实生活中，不是每个年轻人都能成为赵青楚、霹雳般的职场精英，大多数人，还都是像钱小样一样得撅着屁股满世界找工作...
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职场就像江湖，竞争无处不在。如果只想着干好本职工作，那么很可能真的一辈子就只能干“本职工作”了，而升职、加薪、提拔、出国学习……这些好处永远轮不到你。为什么？因为大家的本职工作都干得不错，在领导眼里，这是你应该做的，和同事相比，你没有一点闪光之处。所以，在做好本职工作之余，你...
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面对来自工作和生活中各种不同的压力，许多白领在不知不觉中产生了强迫症行为。可不少强迫症行为并非真正意义上的，而是比较另类的。这些“另类强迫症”能缓解白领的压力，也许还有一点点“阿Q”！越冷越要喝冰水在嘉业国际大厦从事IT工作的许小姐告诉记者，她有喝冷水的强迫症。“越冷越想喝冰水，还有...
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由于被博客大肆攻击，被媒体取笑，瑞士联合银行（UBS）收回了长达43页的员工入职手册，其中讲解了如何让职员看起来更光鲜、更老练、更职业。结果，很多大有前途的新人很需要这些指点，却得不到。 瑞士联合银行的着装手册详细介绍了着装礼仪，从鞋跟的高度到头发的颜色。去年年底，《华尔街日报》刊登...
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“能力强却不张扬，在同事需要的时候能伸出援手，幽默风趣但不说下三滥的笑话，温柔细心却不"伪娘"，指甲修剪得干净整洁、懂得穿衣之道、还长得赏心悦目……”这样的男同事恐怕只是银幕上塑造出的完美形象。但身在职场的男士们，你知道女同事们究竟喜欢怎样的男同事呢？日前，前程无忧论坛就此话题做了...
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发泄方法之逆时 武则天的霸气体现之一便是诏令百花为她逆时开放。在今天，“逆时”对人类来说已并不难，冬吃西瓜已成易事，而夏日里在真冰场上一展身手也成为时尚。这种新型的室内溜冰场可以全年开放，不受地球气候变暖的影响，南方的人们也可以在真冰场上享受盛夏了。 发泄方法之国外旅游 鼓...
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近日，全球最大的办公空间解决方案供应商雷格斯发布的一项调查显示，中国的雇主对于职场妈妈的招聘持谨慎态度。对工作的投入度不够、缺乏灵活度和技术落伍成为职业母亲求职时的制约因素。 但职场专家指出，职场妈妈应寻找适合自己的岗位并学会向雇主阐明自己的优势，有助于自己的职业发展。对于雇主...
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工作和生活中，难免有冲突，如不自控，冲突愈演愈烈会影响工作、伤害感情。因此，掌握一些自我息怒的技巧是十分有益的。这里列举三个办法： 平心静气 美国经营心理学家欧廉·尤里斯教授提出了能使人平心静气的三项法则：“首先降低声音，继而放慢语速，最后胸部挺直。”降低声音、放慢语速都可以...
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在初入职场的时候，青年人的起点差距并不大。为什么若干年以后、十若干年后会产生非常大的差异呢？是什么在决定着每个青年人今后在职场上的发展呢？ 如果你是一个青年人，请你认真地甚至反复地阅读以下每一条，相信会对你有很大的启发和帮助。 1、不断地反省、提高自己的观念是成功最首要的一条。...
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职场上的竞争与角逐，不仅仅是能力之战，也是心理之战。都市白领人的工作压力越来越大，带来的不仅仅是身体上的亚健康，还有日益被关注的心理健康。越来越多的白领心理疾患引发关注，下面是白领族最容易的三大职业心病及其相应的心理处方！ 白领病症一：胃肠疾病 病症表征：功能性消化不良、消化...
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在中国，成为中产阶层并不是件令人高兴和自豪的事情。 北京工业大学和中国社科院社科文献出版社联合发布的《2010年北京社会建设分析报告》说，北京中产阶层（平均月收入在6000元左右）在社会阶层结构中所占的比例超过40%.事实上，很多收入达到甚至超出这一标准的人并不认同这个说法。网络上甚至出现...
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现代健康的概念已不仅指生理上的健康，还包括心理和社会适应等方面的良好状态，而心理健康已成为现代健康概念中一个不可缺失的部分。但据有关调查资料显示，目前，相当部分都市白领存在心理亚健康和心理障碍。 个案：“我太累了！” 现代都市竞争激烈，白领一族长期处在优胜劣汰竞争的氛围中，使...
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有句话叫做“父母无法选择，但丈夫可以选择”，把这句话套用到职场中，可以改成“职业可以选择，但同事无法选择”。当你过五关斩六将得到一个心仪的职位，充满信心地准备大干一场时，或许你会发现，天哪，我的办公室里怎么会有这样的同事。可作为局外人，观众却能看懂并且理解，谁没有过那种备受折...
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近日，某集团公布了去年健康检查年度报告，其中一项专门针对职场女性的健康检查数据表明，“红苹果现象”在都市职场女性当中越来越普遍，导致25-45岁女性疾病的一个重要致病原因则是心理健康问题，这往往被大多数身在职场的女性所忽视。 “红苹果现象”是指一个外表新鲜光亮的红苹果，放久了，尽...
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1、学会自我调试，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静 针对精神长期高度紧张，白领应学会自我调试，及时放松自己。如参加各种体育活动；下班后泡泡热水澡，与家人、朋友聊天；双休日出游；还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。另外在工作中也可以放松，如边工作边听音乐；与同事聊聊天、谈...
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步骤一：打探你的市场行情 想要求加薪，首先要证明自己薪水确实比别人低的事实。要想不动声色地探知同行间的薪水状况，可以试试以下方式：到职业介绍所或人力资源网站等相关的机构拜访和咨询，可以获悉各行业基本的薪资范围以及自己是否有当面议价的工作机会。 浏览了各行各业的招聘启事后，...
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作为职场女性，在面对生活污染侵害皮肤的同时，还要面对来自职场的各种压力，这些都容易造成肌肤衰老和氧化加剧。美容专家告诉我们，对于职场女性来说，护肤工作的基准就是抗氧化，这是抵抗衰老的最主要方式，而不同的职场女性也需要不同的抗氧化方式。户外奔走型防护是最好的抗氧化职场代表：销售人员...
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