凤姐的减肥绝招

　　凤姐，是靠网络捧红了的人，我想大家一提到就会想到的，看看她的独家减肥方法是什么呢？怎么让自己也拥有窈窕身材呢？应该是爱美的你想的，凤姐晒别具匠心的减肥方法……

　　罗玉凤，凤姐，我们已经不用解释其人其名，一夜之间红遍全网络乃至全国的女孩，相信大家心里都清楚，罗玉凤是一个背后炒作团队的胜利品，凤姐最后是否能真的山鸡变凤凰？我们拭目以待。不过，细心的小编发现，从江苏卫视引爆凤姐到后来的不断人肉搜索过程中，我们发现，罗玉凤的身材有了很大的变化，从刚开始的照片来看，之前很明显是偏胖的，而后来，居然看起来苗条了，人也比先前漂亮了很多，凤姐的瘦身，这不是变凤凰征途的上的一大里程碑么！

　　绝招1：先吃大量蔬菜

　　大部分蔬菜是低GI(葡萄糖)的食品，先吃蔬菜会增加饱足感，也就不会吃进过多淀粉类食品。

　　凤姐经验：新鲜蔬菜就生吃吧，含有丰富纤维质的蔬菜只要经过烹调(即使只用水煮)，GI也比生吃时高，所以生吃会比煮熟来得好。

　　绝招2：选糙米当主食

　　凤姐经验：将白米换成糙米之后，只要身体脂肪率下降，就是脂肪有燃烧的证据。

　　绝招3：用水果代替甜食

　　凤姐经验：大部分的水果都是低GI的，天天吃都不会影响减肥效果的。（来源：新浪网）