近来，各大互联网公司频频增加员工福利的消息让企业如何挽留员工成为了热门话题。你们涨薪了吗？增加福利了吗？“职场人涨薪”调查显示，75%的职场人今年还未涨薪。尤其在东北和西南地区，超过八成的职场人均未涨薪。超八成职场人不满目前薪资最新CPI数据显示，8月全国CPI涨幅为6.2%。百度人才最新的调...

摘要：经常，你会被这样一个难题困住：虽然没有遇到什么问题，但对工作有了倦怠，缺少了当初的激情。就像生活中的男女，虽然感情没出现什么问题，但就是不新鲜了，没情趣了。这个时候你只需要几个小改变，就能翻新你的工作气场。　　1制造空间，让工作更流畅　　在办公室里总有些你数年没有光临过的角落...

国庆长假将近，许多办公室白领都开始预谋提前请假，然后通过“7+X”的组合方式，搭配出一个悠长假期。然而，面对即将到来的黄金周，却并非所有人都欣然神往，距离放假还有不到十天，部分职场人却开始焦虑了，甚至以主动申请加班的方式，来躲避一系列的忧心事——　　大额支出　　七天可能花掉一个月薪水...

宰相肚里能撑船，这句话主要用来形容“肚量大”，而不是形容“肚子大”，但是我们看到很多场合下，职场打拼的白领们都把这句话用在了“肚子大”上了，而没有意识到肚子大背后的严重危机，以及更加危险的“体重危机”。职场白领必须注意到一个现象，中国人的体重越来越重，不注意的话，则有可能变为越来...

现代紧张的生活节奏，工薪族精神高度紧张而且容易疲劳，一方面是由于工作量大，另一方面也和年轻人自身处理问题的态度和方法有关。心理专家认为，在这种工作永远做不完，烦恼永远不停止的年代，工作和生活上应有明确界限，上班时聚精会神工作，尽量把当天的工作完成，下班后就应充分休息，而不应还惦记...

对于不少高校毕业生而言，从7月离校寻找归宿，到国庆前后端上“饭碗”，意味着他们已经完成了从青涩大学生到职场菜鸟的转变。而眼下的这个季节，婚礼也赶着“金九银十”的步伐进入旺季。“最怕接到婚礼邀请的电话”“为了包红包，财政出现危机了”……当职场新人撞上结婚旺季，如雪花般的婚礼请柬带来的...

不吃早餐对身体的危害，已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康，带走你的快乐。有几种相当受欢迎的常见早餐吃法，您要记住：不能这样吃！　　吃法一：回味早餐　　早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等...

近日，网络上对北漂族假期加班现象引起讨论，针对刚刚过去的中秋小长假，部分网友称，假期里身在北京没有时间回家与家人团聚，很多都独自一人度过。而国庆长假临近，北漂一族们的假期生活引起记者关注。　　被网络热议的“北漂单身一族的苦逼中秋生活”　　据了解，在中秋小长假里，部分不能与家人团聚...

摘要：经常，你会被这样一个难题困住：虽然没有遇到什么问题，但对工作有了倦怠，缺少了当初的激情。就像生活中的男女，虽然感情没出现什么问题，但就是不新鲜了，没情趣了。这个时候你只需要几个小改变，就能翻新你的工作气场。　　1制造空间，让工作更流畅　　在办公室里总有些你数年没有光临过的角落...

主题为“轻度强迫症”的微博，不到一天就能被转发5000多次；天天挂着习惯性微笑表情的同事，有可能悄悄抑郁着……风光出入高级写字楼的白领们，似乎正在遭受“此一症彼一症”的困扰。　　职场总有那么多“忍不住”　　在一家医药公司工作的卢小姐“忍不住”转发了一条几乎是为她度身定制的微博――“忍...

白羊座——警方谈判专家　　羊儿对生命有着极浓的热情，最看不得别人动不动就寻死觅活，即使作为警方谈判专家，首要职责是让谈判对象放弃自杀念头，羊儿也很难抑止住自己激动的情绪。估计前两句还像模像样，要是企图自杀的人还是执迷不悟，羊儿也没有什么耐心了，估计会说出，要死就去死，这样的豪言壮...

Email，如今可是职场人必不可缺的工具；一些以沟通协调为主要工作的职场人，甚至每天的大部分时间都在收发Email。可别小看了这“网络收发室”，一封小小的邮件，既可以让你加官进爵，也能葬送你的大好前程。如何处理好Email，里头有很多讲究，不明白这些道道，很可能“大意失荆州”。那么，如何写好工作...

　　根据近日针对“微博情绪”的调研结果，周一是微博负面情绪表达的“最高峰”，这一日职场人最爱“咆哮”；在北上广深四大城市里，上海一地微博的负面情绪最浓重。　　据专家分析，忙碌一周的开始，与轻松的周末有强烈的反差，容易引发焦虑、紧张等；同时，周一的负面情绪还来源于对新一周压力的预期...

无论是在《杜拉拉升职记》里面薇薇安陷害杜拉拉，还是在再《美女如云》里面安若惠陷害笑笑。都是职场中青年才俊与男女主角产生问题，充斥办公室恋情、跳槽、加薪、争功、陷害、隐私等……但是采访大多数女白领发现，相对于他们最难相处的是“职场闺蜜”，在微电影《逆时-恒美》中就有这样一位，很多看过...

在工作中，老板或者主管最看重员工的一个能力就是有没有团队精神。工作中的个人英雄注意时代早已经一去不复返了，来看一下职场中哪些员工最不受老板欢迎吧！　　喇叭型：　　呜了哇啦，只喊不做，或雷声大雨点小，同那些“少说多做”的实干家相比，在竞争中更容易失去机会。　　鲨鱼型：　　自以为是，...

现在回想一下职场中的自己，每天早晨上班前照镜子，表情是微笑的吗？不知从哪天开始，是不是从星期一就盼着星期六？是不是恨不得撒个小谎不去上班，哪怕生病也好？在办公室懒洋洋地消极怠工，这份工作让你厌倦甚至沮丧？是不是无法控制内心暗长的倦怠感和消极情绪？你，小心成为职场“倦鸟”！　　不久...

200余人参加枕头大战，“拍掉”压力现在工作压力大，不妨试试减压五招　　挥起枕头，拍掉压力！昨天，200多名来自各行各业的年轻人聚集在越秀中路一家体育馆内，展开一场以枕头为武器的减压大战。　　200余人混战，棉絮飞舞　　当天，组织者设计了6个与枕头有关的减压环节，包括枕头搬运、集体混战、枕...

如果你是一名商务人士，那么你发生冲突最多的对象，毫无疑问是你的同事。　　关于冲突的根源，各种学术著作和大师已经有过很多论述，比如说个人欲望膨胀了，取得成绩骄傲了，有了靠山不把人放眼里了，跟长辈说话不知深浅了，等等。按照我的非学术观点来看，冲突都是一方将非原则的事情突然上纲上线而造...

1.不要试图与老板的女秘书调情　　你这样在老板眼皮下面轻举妄动，简直无异于自寻死路;即使你的老板和他的秘书之间的关系像办公室里的桶装纯净水一样透明无瑕，你也别忽略一个正常男人对异性的占有欲和对同性的嫉妒与敌意，就像你在大街上看见一个超级美女被一个臭男人拥抱着的时候，你一样也会心中暗骂...

你可以选择朋友，也可以选择工作，但正如上级管理层交代下来的任务由不得你挑剔，同事也没法选。毫无疑问，不是每个同事都让人满意。和最近做了一项调查，结果显示84%的女性生活中至少有一位“有害的”朋友——其中许多都是在工作场所结识的。　　而且，如果工作中形成的友谊不欢而散，职场表现也可能大...

在商业文献里，对发生在办公室和会议室里的不道德行为地描述比比皆是。尽管如此，人人都有可能掉进同样的陷阱里。如果我们能多了解一点增加个人不道德行为发生可能性的心理陷阱，或许这样的行为会得到遏制。　　心理陷阱和捕鱼陷阱类似。捕鱼的陷阱是一个铁丝笼，入口比较大，越到笼子内部就越小，像个...

仅仅因为你已经有了一个粗鲁，不礼貌的行为并不意味着工作场所的不文明行为是不会伤害你和你的家人的。在《组织行为学》的杂志上发表了一个新的贝勒大学的研究。这个研究发现，工作场所粗鲁的行为可以被你带回家，使您对你的亲人充分发挥你的粗鲁。　　在《美国的文明史，2011年》报告中声称，有43％的...

职场上的竞争与角逐，不仅是能力之战，也是心理之战。为什么有些人才华横溢却不能笑傲职场？为什么有些人稍遇挫折就灰心丧气？这些都是心理因素的困惑所致———须防职场“心病”缠身！　　现代人的健康标准不再仅是四肢是否健全、生理是否正常，还要看心理是否健康。没有一个良好的心理竞技状态，是无...

上班时，你是否同时开着QQ或MSN上与人交谈，手机还不时传来短信，电话铃声……在通信发达的e时代，不少上班族“习惯”同时做多件事。这些现象都会带来一定的负面影响：工作效率严重降低。　　现象：偷偷“溜走”的专注力　　专注力，也就是我们平时常说的注意力，它源自人们对于目标物的高度关注。与过...

“乌魂族”是一个职场新词汇，专指学历高，能力好，但每天给人的感觉都是没睡够，上班混混沌沌，对工作不积极甚至容易出错的人，这类人特别不受上司待见。如果你是“乌魂族”一员，那么可得小心了！　　工作没精打采　　“瞌睡虫”惹祸上身　　同事大朱是个“瞌睡虫”。我们每天上班到单位换好工作服后...

专家研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环，情绪生物钟为28天一循环，体力生物钟为23天一循环等。所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。虽然我们不能改变自己的生物节律，但可以通过调节缓解不良情绪，缩短情绪波动的时间，减少心情烦躁带来的不良影响...

8月底，小范将工资卡上最后的500块钱取出来后，工资卡上的余额成了9.64元。月头，小范领到了7月份的工资：4218元，可一个月不到，这4218元就只剩下了9.64元，“涨涨涨涨涨，什么都在涨，就是工资不涨！”曾经有点白领的小骄傲的小范，看着9.64元的余额，恶狠狠地说，信用卡上还有700多块没有还。　　20...

蒋小花(化名)是市内一家医院的护士。科室的同事下班后喜欢聚在一起打麻将，三缺一的情况下每次都会叫上她。不爱打牌、也不擅长打牌的蒋小花，偏偏又不太会拒绝人。每次都被同事软磨硬泡地拉去，重复着输钱、浪费时间的郁闷心情。前两天，蒋小花又被拉去打牌，实在找不到解决办法的她，在天涯上发帖寻求...

在“金九银十”跳槽季，不少白领换了新公司、搬进了属于自己的新“格子”。职场专家提醒，一个人办公桌上的植物、书籍、艺术品甚至名牌，都会透露出个性、工作效率、社交能力等信息，建议白领们妥善布置自己的办公区域。　　来自人力资源专家张桢宁分析，即使办公室里有照片或艺术品之类的东西，但上面...

对于不同行业的办公室、不同职位上的员工来说，很少事情是千篇一律的。但有一个东西绝对是相同的，那就是流言蜚语。几乎每个办公室中，谈论别人已经证明有助于帮助人们打发时间，心理学家已经表明，八卦并不总是有害的。爱八卦的人拥有更大的、更富有支持性的社会网络，谈论别人已经证明有助于帮助人们...