随着工作压力的增大，越来越多的白领受到颈椎疾病的困扰。这一患者群体由于工作体位和姿势的关系长期低头，使颈椎处于长时间的屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘所承受的压力较高，而且也使得颈部肌肉、韧带处于长时间非协调受力状态，这样一来就使颈椎失去了肌肉、韧带对它的稳定性，在一定的诱发...

从事办公室工作的白领女性，学会在各种场合扮好自己的形象，不仅仅是为了个人的美丽，也是为了维护公司的整体形象。有关白领女性仪态有一些不成文的规范，还是注意为好。先说发型。要想扮靓，从头做起。作为一位干练的白领女性，发型上应力求流畅、简洁。那些赶时髦的或浪漫或花俏的发型，还是“忍...

整夜没睡，肌肤锁水能力随之降低，自然会出现干燥、紧绷不适现象。干纹明显在脸上，早间保养1分钟就能帮你告别熬夜干纹。早间保养重点1：脸部按摩达到美肤效果熬夜干纹状况：SOS!肌肤像好久没喝过水，干得连粉底都涂抹不上往!整夜没睡，皮脂腺与汗腺的分泌出现异常，肌肤锁水能力随之降低，自然会出现干...

又是年底，忙啊忙，各种忙，最近是不是感觉精神不济、皮肤粗糙?要警惕哦，情绪抑郁和压力会让皮肤干燥、长粉刺、持续性脱发、指甲脆弱易断裂，甚至失眠、影响性格，比同龄人要衰老得更快。坐在办公室里，处处可能都是“鸭梨”，这些会让你的外貌与行为变得与以前大不相同哦!当更多的负面情绪...

女白领为躲避裁员风险闪孕，结果弄巧成拙，与男友双双遭解雇后竟将未满月的宝宝扔进垃圾桶……应对裁员女白领骗婚闪孕2008年10月，大学毕业一年多的苏珊珊几经周折，终于进入大连一家美资公司做文员，收入不菲。可让她不安的是，介绍她进入公司的林晓峰开始追求她，而她心里却放不下男友马...

“恐会族”怕什么?理由1、“时间长”总结会成了“欣赏”领导普通话在本报“白领印记”群中，大多数网友们每周平均开会两次以上。网友“冬三”最讨厌开总结报告会，“回顾过去，展望未来……”“冬三”的公司每周、...

听到新东方已经18岁时，竟有些恍惚。18年，我们长大成人，新东方也从一个最初我闻所未闻的学校变成了中国首家在美国纽交所上市的教育机构;18岁，也是大多数人走进大学校门的年纪。在这样一个时间节点上，我想跟大家聊聊在大学阶段比较重要的几件事情。关于梦想和人生规划我18岁时还不懂什么是人生规划，...

19世纪著名的时尚大师博布鲁梅尔曾经说过：“如果大街上有人停下来多看了你一眼，那么不是你的衣服太紧、太新，就是太新潮了。”一个亮眼的职业形象既能帮你快速在人群中脱颖而出，还能为专业度加分，并让你的职场礼仪表现更完美。悦己女人教你4招设计职业形象，赶快学习吧!其实，会穿衣服并...

“鸭梨大”(压力大)是网络时代高频率出现的一个词。然而每天愁眉苦脸叫嚷着“鸭梨大”也无济于事，积极寻找减压方法才是“鸭梨一族”该做的事。一项针对中国职场人群的调查显示，一周中工作效率最高的是星期五，最低的是星期四。加拿大心理学家德比·莫斯考维茨教...

核心提示：据卫生部宣教中心公布的一项调查结果显示，国内大企业员工身心健康问题突出，超八成人受到过各种健康问题困扰，仅有5.8%的员工自称没有工作压力。上班族时常会感到心理疲惫和压力，因为工作强度，人际关系等都会成为引发心理疾病的诱因，心理压力会降低工作效率引发很多疾病。卫生部：超九成...

不求完美，但求八分好。这种0.8生活学正在职场流行。与用尽全身力气的拼命三郎不同，奉行0.8生活学的白领坚持做事尽80%的力气就好，剩下20%的力气权当回旋的余地和养精蓄锐的本钱。在他们看来，工作、生活需要冲，但更需要缓冲。加班改版公司官网，上线第一天却挂了陈小姐在南京一家百货公司的企划部工...

1.I’manofficeworker.我是上班族。2.Iworkforthegovernment.我在政府机关做事。3.I’mhappytomeetyou.很高兴见到你。4.Ilikeyoursenseofhumor.我喜欢你的幽默感。5.I’mgladtoseeyouagain.很高兴再次见到你。6.I’llcallyou.我会打电话给你。7.Ifeellikesleeping/takingawalk.我想...

加班，是件让人抓狂，让幸福感破碎的事，有些星座会欣然接受或者不情愿的默认，而有些星座是要斗争到底，宁可丢了工作也誓死不从的，你是哪一种?职场那些加班最多的星座处女座加班指数95%处女座工作认真绝对是第一。同样的工作别人觉得完了，处女座们忙忙碌碌总是最晚才下班。为了完美嘛!处女座们还是很...

职场是个多变的战场，伴随着各种压力，每个人的生存方式都形成了变化，那么，职场白领都有哪些综合症呢?随着生活方式的不断改变以及工作节奏的加快，五种新的疾病综合症正侵袭现代都市白领。在中国公共卫生发展论坛上，中国疾病预防控制中心的专家提醒，应引起足够的重视。光源综合症许多人在办公时习惯...

想想看，女性的魅力是什么??甜美的笑容、得体的装扮、娇嫩的嗓音、温柔的气质……女人一向被教导要做个“有魅力的女人”，比较男性占了一些优势。魅力是一种优雅的风格，能让女人在追求事业的时候获益良多。只要有魅力，即使不是美女，依然有着动人的“女色”。5个动人...

三十岁的女人，应该有能力让自己过上稳定的生活。最起码，你不应该还在为生活四处奔波，或者张慌失措。你应该有一份像样而稳定的工作，拿一份稳定的薪水，有一个稳定的身份，能够自给自足的生活。你还应该有一份稳定的情感，即使还没有步入婚姻，但至少身边应该有一个稳定的恋爱对象，让你可以依靠，可...

Q：打造职场晋升通道，职业人最需要具有的特质有哪些?A：首先要具有积极主动承担工作的责任心;第二要有很强的学习能力，不论是公司的服务模式，还是产品性能，只有拥有学习能力才能跟得上公司节奏，紧扣市场脉搏;第三点就是团队精神，你会发现在现代型企业，作为企业价值链上的单一个体，已经很少需要一...

所谓秘密，当然就带着些不可告人、或不愿公诸于世的隐情，基于对好友的信任，或是为了表明自己对好友的信任，才会将私密全盘托出。如果在别人口中听到了自己的私秘曝光，不用问，凶手只有一个。被出卖的人一定懊恼曾经付出的友谊和信任。如果秘密中牵涉到第三方，更会使事情一发而不可收拾。所以不论是...

酌一杯小酒，坐在夕阳西下的落地窗旁，绚红的天际、弥漫的酒香，一丝一缕都轻吻着肌肤，美美地抿一口，让它从舌尖滑过，那包裹着的幽香甜在舌尖随之划开，令人含香醉人，一切归于平静、轻松。生活在大都市的白领丽人们，衣着光鲜地傲然行走在都市写字楼、穿梭于繁华的街头。在光鲜亮丽的外表下，她们面...

繁忙的工作让白领们很难定下心来好好吃一顿午餐，如果再因为想要减肥而刻意抑制食欲，那么整个下午的工作都会力不从心。在午餐与晚餐之间加上一顿下午茶，不仅可以振奋精神，消除疲劳，及时补充的能量还能够提升接下来的工作效率，更重要的是，适量且营养均衡的下午茶并不会使人发胖。下午茶的多种益处...

一、如果你事先对酒局有所预料事先对同事说有事，找机会“脚底抹油溜之乎”。并在最可能找你的时候，关掉手机。这样不知者不为怪。领导追问，讲明事因，并陈说手机没电了，自然可以遮过。这就叫“三十六计走为上”。二、领导专门嘱咐事先就有通知，你临时找事由要走，会让领导觉得...

当一个未涉世事的女性初次进入职场的时候，她们往往被这繁杂的职场环境搞得晕头转向，不知不觉就沦陷在职场中，特别是以下五类女人，她们最容易成为职场恋情的牺牲品。如果自己在办公室恋情中成为第三者，分手一定要斩钉截铁，否则时间愈长，愈难抽身。最好的分手方式就是明确向对方提出来，告诉对方你...

随着社会的发展，人们的生活节奏就有所加快，所以就有很多人都在一些小细节上追求“快速”和“省事”，但是人们在不知不觉中可能就会给身体造成慢性伤害，所以我们从现在就有必要开始注意。1、白纸用于包食品：为了白纸的“白”，许多厂家在生产过程中往往使用漂白剂，而...

一些有关小资生活方式的文本中都提到这样一个现象：高级写字楼里的高级白领们一般都遵循这样一个日程表，上午在办公室，下午则在星巴克泡着。便有这样一句很经典的话：我不在办公室，就在星巴克，我不在星巴克，就在去星巴克的路上。一杯名叫星巴克的咖啡，是小资的标志之一。大学同学出国10年，回到北...

当你和同事、客户或潜在的雇主一起用餐时，有些食物最好还是不要点。外出就餐可能会成为一种社交雷区，而当你的职业生涯和未来财运取决于你在单次午餐会议或面谈中的表现时，这里面的赌注更是显著增加。“对于一位商务人士，观察他吃什么和怎样吃，你可以获得他的很多信息。”切丽-克尔（Che...

想想看，女性的魅力是什么??甜美的笑容、得体的装扮、娇嫩的嗓音、温柔的气质……女人一向被教导要做个“有魅力的女人”，比较男性占了一些优势。魅力是一种优雅的风格，能让女人在追求事业的时候获益良多。只要有魅力，即使不是美女，依然有着动人的“女色”。5个动人...

前几天，在文化公司工作的王琮突然接到一条短信：你手头有小品剧本吗？我们单位年会，我是导演。这条短信来自好久没有联系的大学同学李渺某事业单位职员。王琮刚回复说“我帮你问问”，李渺的“具体要求”就紧跟着来了：要10分钟左右的，办公室心理题材，轻松搞笑一点的，三四个演...

随着时光的流逝，任何人都有老去的一天。任时光流逝，你却像在保鲜箱中生活一样，依然年轻貌美、精力充沛，这是女性们都梦寐以求的事。近日，美国哈佛医学院心理学临床助理教授埃伦尼??罗索夫斯基指出，只要改变一些“小”习惯，就能轻松“永驻青春”。良好的坐姿“坐姿良好的...

“春困秋乏夏打盹”，阳光普照的日子，人特别容易犯困，尤其是午饭后，往往无精打采。新加坡《联合早报》最近一篇文章指出，其实春困并不是睡眠缺乏，而是与人们所吃的高脂、高糖食物有关。很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物，如馒头、米饭、猪肉，或者炸薯条、汉堡包、炸鸡等快餐食品。...

在以往的招聘中，企业比较愿意接受一些年轻未婚的女性，可是随着时代的发展，这种现象开始淡化，一些企业也开始偏爱已婚的女性。是什么原因引起用人单位的这种观念的转变呢?笔者就此问题询问了企业的有关负责人，他们认为已婚或未婚女性都有其不同的优越性，具体是由企业的不同要求而采取因人而异的用人...