都说现在工作难找，可是，雇主们最近也发现，有些刚走上职场岗位的年轻人，对给了他工作的老板却并不买账，稍有不满便递辞呈。他们弄不懂，这群聪明、脑子活络、学习能力强的孩子，怎会那么轻易就放弃了眼前的就业机会。放弃的理由，更让他们不懂，迟到、失恋、看人不顺眼、没有停车位、小小的波折...

　　（一）整理活动　　整理活动是消除疲劳，促进体力恢复的一种良好方法。教练员、运动员应给予足够的重视。剧烈运动后进行整理活动，可使心血管系统、呼吸系统仍保持在较高水平，有利于偿还运动时所欠的氧债。整理活动使肌肉放松，可避免由于局部循环障碍而影响代谢过程。整理活动应包括慢跑、呼吸体...

　　这个经济寒冬让白领们很“受伤”，在金融危机带来的“内忧外患”之下，各式各样的减压方式在互联网上迅速流行。最近，视频分享网站酷6网联合赞助方亚都环保、晒烦恼网推出了“一句话晒烦恼赢亚都加湿器”的活动，成了身心俱疲的白领们的减压方式，并在网上迅速流行。　　据了解，此次视频晒烦恼举办...

　　十一长假已经过去，白领们有点郁闷，因为又要开始面对工作中的种种问题了。过度压力造成的心理问题正日益严重地影响着白领们的身心，对此我们采访了《我手画我心》的作者——华东师范大学的严文华教授。她总结出当代中国白领中存在的最重要的5个心理问题分别是“完美倾向”“透明人”“缺乏安全感”...

　　职场当中，红不红，是个大问题。不过，这不是杨逍能解决的问题。　　遥想两年前，即将迈出校门之际，杨逍的老妈，一位在机关工作了一辈子的小科长，语重心长絮絮叨叨地传授了自己的职场心得。杨逍总结概括一番，其实就一句：要成为领导的自己人。　　杨逍的上司是个年轻人，30多岁，精明强干，一双...

　　职业角色与家庭角色的矛盾　　工作单位要求所属成员（包括女性）具有敬业、进取和开拓的精神。家庭里她们却被要求成为温柔、贤惠和本分的妻子和母亲。这种不同角色的反差所引起的冲突，必然会对她们的心理产生影响。　　社会生活与家庭生活的矛盾传统上，女性被要求在家庭生活中担负比男性更多的责...

　　我周围三十多岁的中层经理们已经有不少人在吃老本。凭着工作十年来积累的人脉与行业经验，几个电话就可以搞定一个月的事，多余的工作时间就可以在开心网上炒炒车位，贡献一点八卦问题。即使刚换了新工作的中层精英，最多也就忙三四个月，时间主要用来熟悉公司人头及文化，至于业务，翻翻过去的旧名...

　　就业压力、职场压力加大，易引发心理问题。　　刚从河南老家回来的小宋气色不佳，公司没发年终奖，今年部门经费又缩减三分之一，他更怕职位不保，几天来睡不好、吃不香。压力折磨之下，小宋走进了心理咨询室。　　“金融危机”衍生心理危机，“财源滚滚”听成“裁员滚滚”、“心想事成”担心“薪饷...

　　随着电视剧《杜拉拉升职记》的热播，又掀开了新一轮有关杜拉拉的职场话题。看过《杜拉拉升职记》的人，除了对杜拉拉和王伟之间的恋爱情缘感兴趣外，更多的还是对杜拉拉所说的职场生存准则及职场潜规则等投入较多的关注。因此，《杜拉拉升职记》自出版以来，就被都市白领女性奉为职场宝典。　　虽然...

　　80后都争当职场变态族　　那些整天嘴上嘀咕又要加班一星期啊，怎么这个项目有种永远都做不完的感觉，或者经常眉头紧锁，把案台上的文件翻得乱七八糟，每天一副心情不好的样子的员工，再喜欢在老板面前擦鞋，也不会是老板跟前的红人。看了这么多管理学书籍，老板们最喜欢的还是职场变态族，因为他们...

　　造成白领男士心理压力的因素有：　　一、工作狂：一般人正常工作时间为8?10小时，此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就对人体产生压力。　　二、极度失落：每一个人的一生中，总是会遭受许许多多的不如意，并不是每个人都具备足够的解决能力，因而会产生失落感。由失落感所衍生的情绪反...

　　盛夏，职场人的情绪也随着高温而变得阴晴不定。烦躁、倦怠、焦虑、易怒这些情绪污染都会影响到日常工作与生活。它不仅会破坏职场关系，甚至还会给自己的发展设置阻碍。那么，职场中如何拒绝情绪污染，过一个清凉的盛夏呢？从下面几位职场人的故事中，我们看到了负面情绪对工作的不良影响。　　情绪...

减轻心理压力可从以下几方面做起。　　一、放慢一下工作速度：如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一下，放慢一下，轻松休息一下，可能你会做得更好。　　二、合理地安排作息时间：严格执行自己制定的作息制度，使生活、学习、工作都能规律地进行。　　三、注意培养良好的心态：加强心...

　　在众多的职业女性中，不乏具有优雅干练职业形象的丽人，抑或有出色工作技能的白领佳丽，不过这些职业丽人要想在职场中游刃有余，仅靠自己的个人形象的好坏以及个人工作成绩的优劣是完全不够的。在注重个人内外兼修的同时，职业丽人们还应该善于经营人际关系，注意为人的口碑，确保自己可以在与同事...

　　如何才能化压力于无形？昨日，专家针对这一现象提出了职业压力管理的概念，如果无法彻底消除这种压力，那么不妨对症下药，利用各种已知的方法正确面对问题。　　1、看心理医生　　在心理医生面前，并不是所有的白领都愿意把自己的心事全盘托出，许多白领始终都是有所保留的。有关专家认为，其实不愿...

　　不久前，中国“《丑女贝蒂》的山寨版”——讲述职场生活的青春励志喜剧《丑女无敌》播出后，吸引了众多职场白领们的眼球。现实中，美女和丑女的生存现状又如何？　　爱美是人的天性，以貌取人的现象在生活中比比皆是，不少公司人力资源部选人也不例外。其实，容貌作为“敲门砖”，会对初入职场求职...

　　优越是什么？　　往俗了说，优越就是自己感觉好，别人也看着好。大多数人想有而没有的，你有了；你比大多数人“高”；　　往理性说，就复杂了：　　优越，有精神，有物质；有主观感觉，有客观存在。你在乎的，我不在乎，我就不认为你优越。反之亦然。　　如果在“优越”的命题上我们随便举个例子，...

　　“唯女子与小人难养也。近之则不孙，远之则怨。”女人天性细腻、敏感，相对于男性而言，女人不太容易相处。婆媳难处，妯娌不和，女人间的人际关系历来遭人诟病。女人堆里是非多，白领丽人们职场中要和睦相处，更需要学习人际相处的心理智慧。　　心理学家费斯汀格发现，若交往的双方意识到某一方面...

　　做外企白领是很多年轻人的梦想，但真当上了外企白领，却常常陷入了报表、例会、绩效、考核的文山会海之中，鲜亮的外表，难以掩饰疲惫与无奈。　　猎头职业顾问建议，外企白领在职场的表现犹如“跳探戈”，就要“踩上步点、跟上节奏、亮丽转身”。讲到职场，就是要明确目标，把握关键，知所进退。　...

　　年终岁末，又到一年“总结”时。本来用总结来对前段社会实践活动进行全面回顾、检查、分析、评判，从理论认识的高度概括经验教训，以明确努力方向，指导今后工作很重要，也很必要。但不知从何时起，不少单位和个人的年终总结偏离了总结的目的，要么是套话连篇，空洞无物，官样文章;要么大肆铺排渲染...

　　面试官对你的第一印象十分重要，和他在开始正式的面试前，来一点小小的前奏，可以给你加一点印象分。不要随意对同事发牢骚，诉说对公司制度的不满，小心传到老板的耳朵里，落得连申辩的机会都没有。　　虽说大多数的人都身处于职场之中，但他们的职场EQ有多高呢？有多少人是在职场中“混”的八面玲...

　　“优美的办公环境、笔挺的西装、流利的外语，外加一部笔记本电脑，常坐飞机出差。”这是大多数人对外企的直观印象，可在这些华丽的外包装下，我们常常见到的是青春洋溢的面孔，却很少见到老成持重的中年人。难道外企只是年轻人的天下？　　　　质疑：在外企能干到退休吗？　　　　日前，某知名论坛...

　　这是一位职业女性螺旋式上升的典型案例：中华学习网CEO黄波，1989年通过托福和GRE考到美国，就读田纳西州立大学完成了化工、微生物学的硕士学业；之后在美国一家大制药厂做工程师，薪水不错。但她希望有更开阔的发展前景，于是本着“退一步，进两步”的原则，到哥伦比亚大学攻读MBA课程，毕业后在美...

　　今年，更多的国家和企业将参与3月27日的“地球一小时”熄灯活动。提倡节约的“绿色办公”也成为与每个职场人密切相关的事情，让白领培养“绿色”办公习惯、成为专业“绿领”。　　办公室节能是企业抠门？　　“每天为老板累死累活，多用点办公用品就受批评，太苛刻了。”采访中，一些职场人表达出了...

　　都市职场男女的毛病很多，他们会因为工作太累或太枯燥而患上“职场综合症”，可是，他们的解压法也多多，以下有哪些是你经常用来发泄的方法呢？职场男女九大时尚发泄法一览：　　发泄方法之——卡通、玩具　　时尚评论家说一个人最可爱的地方就是他的童心，因此现在的时尚之一就是扮年轻。看成人卡...

　　健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理好自己的身体，健康快乐地度过每一天！　　IT一族是年轻人向...

　　职业女性要学会将工作压力关在家门外，不让工作压力“污染”宁静的家园。工作固然重要，但不能以牺牲家庭生活为代价，学会“关门”和“换档”，在家庭和工作中寻求平衡，就能拥有快乐和完整的生活。　　情景1：王芳带着一脸的疲惫，一边接工作电话，一边走进家门，她忙着记录电话的内容，顾不上和丈...

　　三位女性的苦恼　　33岁的耿英（化名）是上海浦东一家外商投资企业的行政主管，她的月收入比普通上海市民高出好几倍。4年前，耿女士和同单位一名男士结了婚，结婚之后，他们就陷入了无休止的婚姻战争之中，原因是耿女士的丈夫希望耿英能早日生一个孩子，而耿女士却因为工作压力太大、单位内部竞争太...

　　当今时代，个人的职场品牌逐渐凸显。在职场中，成败往往由微妙的个人品质所决定。正如美国管理学家华德士指出：21世纪的工作生存法则就是建立个人品牌。而一旦个人品牌遭到破坏，将难以在短时间内恢复，职场优势也将不复存在。　　与产品品牌一样，个人的职场品牌主要表现在其知名度与美誉度方面。...

　　8月底的一个周末，“上海中智”和美国AML（上海）机构举办的一个“面对压力，如何进行自我放松”的专题讲座吸引了不少白领。　　而美国AML（上海）机构的一项调查也显示：61。9%的白领承认自己的职业困惑很多，很多时候感到心累、压力很大、工作没有多大意义、只是为了生存。　　在强大的压力下，白...