运动减压许多上班族都与运动无缘，而长期缺少运动不仅会带来肥胖亦会导致精神倦怠，这时"运动疗法"就派上用场了，适当的运动，可以为妳减低压力。一旦遇到合适的职业，端正态度，告别心理低潮，以全新形象投入，准能让妳成为一个上班高手。　　职场如战场，在职场上每天都要应付来自四面八方的压力，小...

在职场中免不了要和形形色色各种人士打交道，然而，怎样让领导在众多员工中注意到你，并与之建立和谐友好的关系，这是职场沟通中最重要的问题之一！别忘了，女人天生的性格魅力可以让你在沟通方面更具优势。赶快将它们发扬光大，巧用女性魅力打通你的职场人脉！　　除非你打算自己建个公司当老板，否则...

人人都喊着男女平等，可处处体现出的都是男女不平等。虽然现在女人可以摆脱家庭主妇的角色，和男人一样在社会职场谋取工作。但是在职场享有的待遇同男人大大不同。女性在职场受到很多的歧视。　　对女人的职场歧视，从求职那一刻正式开始　　对于女人的歧视，从女人求职就开始啦，女人找工作的难度大于...

职场生涯中充满着许多矛盾：如一方面“要时刻保持清醒的头脑”，一方面还要“难得糊涂”，就是一个矛盾的说法。数十年的职场生涯中，感受很深：在一些场合，你不一定很聪明，但一定要清醒，感悟出“六聪明、六糊涂”，与大家分享。　　正事聪明些，小事糊涂些。　　正事有两种：一种是公司的正事，如本...

《中国新闻网》报道：“过劳死”并非一个新鲜名词，年轻的潘洁也并非上海这个城市第一个被疑为“过劳死”的员工。但是这个出色的花季女孩突然离世，让上海众多白领们在哀悼这个年轻生命之时，也为自己重重敲响警钟，重新审视生活的意义，再度思考到薪水与健康之间难以平衡的关系。　　“是什么样的工作...

“周末和朋友一起吃个饭，周一就全公司都知道了，我还听到有领导打电话调查我，真不知道这是干什么！”陈小姐在论坛上发帖抱怨道，想不到引发不少共鸣。　　白领们在回帖中还盘点了三类“办公室内鬼”。首当其冲的就是HR，不少白领认为自己公司的HR有极大的“内鬼”嫌疑。第二类是朝夕相处的同事，一位...

谈到“过劳”，武汉一企业策划部经理喻先生笑着对记者说，如果“过劳”有标准，企策人员估计是“死得快”一族。从早上6：00起床，忙到晚上21：00回家，在喻先生的时间表里，这是正常上班时间，且还不包括公司应酬、做项目的繁忙期等。“公司一个要求下达下来，给予的时间就两三天，不加班加点，根本交不...

越来越多的“过劳死”案例，让我们意识到是行动起来的时候了。而要想远离“过劳死”，最根本的方法无非还是建立健康的生活方式，以健康的身体加上健康的心理，来应对竞争日益激烈的社会状态，建立适合自己的工作生活准则。本期，我们请来各方专家，为您一一支招，摆脱亚健康，远离“过劳死”。　　看喜...

这像是一个很有意思的对比：因为一位年仅25岁的“四大女”疑因过劳猝死，很多高薪高压的职场人士心感戚戚焉，甚至发出“裸辞”声明；而与此同时，前程无忧发布的一项调查显示，超过七成的职场人，愿意拿自由和健康来换取高薪。“如果一份工作月薪是10000元（税后），但是压力巨大，每天需要你持续工作至...

曾经沧海难为水，除却巫山不是云。有这么一群女人，独立行走于职场欲望森林中。自尊，精明，冷静，不容侵犯。在公司里，她们从不流泪，也没有矫揉造作。　　现实早已教会了她们以自爱自立为本，不依靠男人。　　她们不一定拥有完美的爱情，但并不寻死觅活，因为爱情并非她们生活的全部。她们像男人一样...

为及时治愈广大基层群众干部因无法晋升而导致心慌、失眠、精神萎靡等不良症状及由此带来的病痛，本人经多年闭关研究，现开发出治疗该病的十贴偏方。该偏方采用“现代技术”精工细做，品质卓越，保证贴贴见效，药到病除。　　偏方一：遇到领导必须展露微笑，无论在什么地方发生什么事。这个笑是有严格要...

心理咨询师称压力太大是白领网购成瘾的罪魁祸首　　●现身说法：网购原为贪便宜，结果反而更浪费　　●心理咨询师敲警钟：网购成瘾易发展成强迫症　　●网友建议：不如健身转移注意力　　不知从何时起，28岁的成都人邹小明渐渐迷上了网购，3月份的网购花销为3422元，比他一个月的工资还多，“4月份，谢...

1.做饭时，多凉拌，少煎炒，每次可节省煤气0.1立方。（这位仁兄，干脆直接生吃好了，更节省。）　　2.吃饭时，对老婆大讲恶心笑话或作出不雅之举，每餐可节省馒头一个或米饭半碗。(你是想自己老婆又能减肥又不花钱去减肥吧，有心机!)3.老婆不在家时，可以不洗碗，等老婆回来再洗，可以节省水费。（你还...

“过劳死”并非一个新鲜名词，年轻的潘洁也并非上海这个城市第一个被疑为“过劳死”的员工。但是这个出色的花季女孩突然离世，让上海众多白领们在哀悼这个年轻生命之时，也为自己重重敲响警钟，重新审视生活的意义，再度思考到薪水与健康之间难以平衡的关系。　　“是什么样的工作值得让人献出每天18个...

“周末和朋友一起吃个饭，周一就全公司都知道了，我还听到有领导打电话调查我，真不知道这是干什么！”陈小姐在论坛上发帖抱怨道，想不到引发不少共鸣。　　白领们在回帖中还盘点了三类“办公室内鬼”。首当其冲的就是HR，不少白领认为自己公司的HR有极大的“内鬼”嫌疑。第二类是朝夕相处的同事，一位...

谈到“过劳”，武汉一企业策划部经理喻先生笑着对记者说，如果“过劳”有标准，企策人员估计是“死得快”一族。从早上6：00起床，忙到晚上21：00回家，在喻先生的时间表里，这是正常上班时间，且还不包括公司应酬、做项目的繁忙期等。“公司一个要求下达下来，给予的时间就两三天，不加班加点，根本交不...

进入职场5年了！早已过了职场新鲜人那股青涩透明的劲儿，但离职场大佬那像紫葡萄般熟透了的圆滑，又差一段距离。5年时间，不多不少，恰够明白那么一点点人生的黑色哲学。　　进入职场，人就得学着被磨砺和自我磨砺，不过自我安慰，可以美名其曰：这是熔炼“钻石”必经的48道工序。经历过水火，留下伤痛...

白羊座　　行事一向光明磊落的白羊座，向来喜欢把工作的环境也弄得明亮，因此，白羊座办公室的采光绝对大有讲究，一个光线充足的办公室才能绝对符合白羊座对环境的要求。整个办公室的布置应以青绿色为主，让办公的空间充满一些户外气息，在这样的环境中工作会大大提高你的激情，工作不易疲惫。白羊座的...

许多人一听到办公室政治，第一个反应就是避之唯恐不及，不愿卷入办公室的尔虞我诈里，遗憾的是，有这种想法的人，并没有认清自己跟其它人身在同一条船上的事实。　　那些想要明哲保身、图个耳根清净的上班族，最后的下场不只是求仁得仁，远离是非圈，甚至可能连工作都莫名其妙丢了，还搞不清楚为什么。...

10多天前，年仅25岁的普华永道女员工潘洁去世了，死因是由病毒性感冒引发的急性脑膜炎。虽然此后普华永道发表声明说，不能直接断定潘洁的死因为“过劳死”，但在一些专家看来，病毒性脑膜炎的发作与过度疲劳引起的免疫力下降有关。　　潘洁在今年以来的微博中，不时提到：“忙到天昏地暗”，“我要睡觉...

“以前是QQ，后来是开心网，接着是微博，还不算花样百出的各类娱乐、体育网站，各种小游戏、网店、炒股等……各种‘网瘾’旧的未去，新的已来。”自本月初起，私企老板李灿（化名）“咆哮”着决定在公司内部实施全面禁网，“只有这样，看到他们坐在电脑前面，我才安心。”　　伴随着微博在职场中掀起又...

良辰美景奈何天，又到一年春游时。年年岁岁春相似，岁岁年年人不同，桃花、樱花、油菜花照旧使劲儿开，可赏花的人，聚焦的却不仅仅是花。　　悲摧的短途相亲游　　Alice外企行政　　跟陌生人出去旅行不靠谱，若是这陌生人还是你的相亲对象，那绝对是不靠谱的平方。　　清明之前，老妈托人给介绍了一硬件...

你是“BMW族”吗？很多人都会摇头说，工薪阶层买不起这么贵的车。其实，这是最新的流行语，最近，不少白领加入了流行成为“BMW族”——以公共汽车（Bus）或自行车（Bike）、地铁（Metro）、徒步（Walk）等方式上下班的上班族。　　避开堵车又能减肥　　80后白领王小姐家住徐汇区龙吴路，办公室在长宁区...

不久前，某著名会计师事务所北京事务所员工为了不公平的薪水体制集体罢工。分析原因，很多人都认为巨大的工作压力才是主要导火索。人人羡慕的高级白领在所谓的高薪背后，承受着多少比高薪的价值更大的压力呢？　　国外一项调查结果表明，高负荷的工作、爱出毛病的电脑，还有惹人烦的同事，已经让白领们...

近年来，物价飞涨，房租撑杆跳，职场竞争也越来越激烈。对于每天为生计而忙碌奔波的职场人来说，生存压力像是一座巨大的无形山压在肩上。也使职场人产生各种心理问题。日前，国内最具权威性与专业性的分行业专业人才招聘网站英才网联与新浪网健康频道、《法制晚报》共同推出“2011职场人心理健康状况调...

动员会、表彰会、报告会、座谈会……身在职场，这些“文山会海”让写字楼里的白领们头疼不已。　　近日，中国青年报社会调查中心通过民意中国网和网易新闻中心，对2223人进行的一项调查显示，53.6%的人表示自己在日常工作中参加的会议过多。本报“白领印记”群中，记者调查了解到，只有不到三成的白领认...

职场男性每天都要面临各种办公室的琐事，要想成为家庭事业双丰收的男人，我们就要了解一下办公室的禁忌，这样对你的职场生涯会有很多的好处。下面专家为你解析职场男性的十大办公室禁忌。　　一、不要比你的老板穿得更好　　如果你碰巧遇见一个极其没有品位的老板，喜欢穿着劣质西服到处向别人炫耀这是...

普华永道25岁的女白领猝死的事件，一时间成为大家讨论的焦点。现在也正引发微博上的大讨论。有网友感慨：“逝者是位交大硕士美女，刚刚毕业一年。这样的青春，倒在了这样一份工作上。是什么样的工作值得让人献出每天18个小时，卑微地趴在案头，盯着Excel上冰冷的数字，然后不明不白献出自己和家人的青春...

虽然走马观花不免挂一漏万，却发现和其他国家相比，日本的公司颇有些特立独行的传统，且整理出来，编一个不权威版的“日本公司八大奇”吧。　　第一奇：办公室里无长女　　第一次到日本公司办事，大有回到了1990年代初期中国外企的感觉，颇有点儿眼晕。为什么呢？只因这日本公司的女职员一水儿年轻小姑...

今天你“签到”了吗？进入2011年，一项基于地理位置的服务“LBS(Location-BasedServices）”正在成为微博之后最热门的移动互联应用。美国著名互联网杂志《连线》定义LBS称：“数以百万的人行走在一个移动设备上，它整合了互联网的数据，并能告诉用户附近的人或物……”LBS能够通过手机终端和移动通信网...