容易长胖是职场人常常遇到的烦恼。很多人虽然工作繁忙，长期处于身心俱疲的状态，但体重却呈直线上升之势，而这绝非个别现象。人在职场，实现个人成长不容易，要长胖却是分分钟的事情。这是为什么呢？有关专家指出，这和职场生态有关，也和上班族的日常不良习惯密切相联。　　1、工作压力大：减缓新陈代...

“废物！要你干吗吃的？你这样的趁早死了算了！”　　“要不是看你是女的早把你踹出公司去了！”　　“都TMD是狗屎，垃圾！”　　“瞧你们坐在这儿一个个都跟大尾巴蛆似的！”　　“你听不懂中国话啊？！脑子进水了吧？”　　如果上司是咆哮帝　　“公司不是垃圾回收站，再这样你就给我卷包滚蛋！”　　...

职场“小人”，大多表现为“打小报告、散布传闻、损人利己、表面笑内里刀、得志便猖狂、贬低他人抬高自己”等等。若有类似表现的同事，估计是“人人都喊打”，但这是任何职场都不可避免的。既然不可避免，那就得挖掘下“小人”存在的好处，学会巧妙利用“小人”。　　在职场生活里，我们可能一直都很努...

每逢年关节点都是一年总结盘点的时候，也是考验心理的重要关头。似乎每个职场中人都忙得不可开交，除了职场压力，还有家庭压力，情感压力，未来期许等，其中这一切都脱离不开一个“人”字。有人说，压力是来自于两个方面，自己的和别人的。其实来自别人的压力也可以说是来自自己的压力。所以，被高压压...

在我们身边，不难见到这样的职场中人：整天穿梭在钢筋水泥的写字楼中，围着电脑、电话和传真转个不停。这种看似现代化、信息化的生活，却引发了一系列的健康问题。近日，美国某网站撰文指出了6种威胁职场人的现代病。　　电脑眼　　如果你整天盯着电脑看个不停，小心熬出一双“电脑眼”。根据美国视力协...

1、《唐伯虎点秋香》　　求职关键词：目标　　要学习唐伯虎：他有非常明确的目标(秋香)，然后就有了规划(拿下华府的offer卖身为奴)，再有措施(拣风筝，与四大淫侠合作)，斗智斗勇(智退七省文状元，枪挑书生夺命剑)，百折不挠(施展生平绝学点中石榴姐)，终获成功。找工作的首要任务就是，知道自己喜欢谁...

在今天，女人的薪酬高低直接会影响到她的生活方式，但其生活质量却未必完全被左右。曾经令人艳羡的“万元户”已成了低收入阶层的代名词，她却可能生活得简单而快乐；年薪10万的人兴致勃勃向“中产阶级”迈进，她生活得优雅却有压力；而年薪50万的女人有了“俯视”名牌的感觉，她生活最需要的可能已不是...

高薪是每个白领追求的目标，身在职场，谁不希望自己的工作有一份令别人羡慕令自己充裕的高额薪水？但电视剧《刘老根》中有一句耐人寻味的台词，说是“高官不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。”可见高兴才是人生的最高境界。有没有既高薪又高兴的职业呢？没有，天下没有免费的午餐，任何一位老板不...

如果你整日坐在电脑前办公，就很容易增肥（这归咎于运动少，和吃的多）。你不得不接受多余的重量，或者省掉午餐去健身房，或者使用下面这五种可以悄悄进行的小方法，让你可以一边工作一边瘦身。1.自带饮食。因为在自动贩卖机或超市柜架前面可能无法控制自己，所以去了之后陪伴你的就不仅仅是午餐了。因...

从一个前台办公文员，到一个董事高级，丁晓豆那只狐狸精用不到2年的时间。我们一起应聘进公司，当我拿着大把大把客户单要回扣的时候，她还埋头在那一堆资料里麻木敲打着键盘，准备加班加点。　　我总是努力想要记起那个狐狸精发迹的时刻，如果没有什么年终晚会，她也不会凭着一身绿色长裙摇曳生辉。当她...

国际专业秘书协会为肯定秘书工作的贡献，于1955年正式将秘书节安排在每年4月最后一个完整星期中的星期三。在现实中，尽管从业者数以百万计，但“秘书”似乎一直是个有争议的词，有人誉之为“军师”，也有人毁之为“小蜜”。在“国际秘书节”来临之际，专家特为“项目管理型”、“文书型”、“打杂型”等...

工作是让大家头疼的事情，而在找到了工作之后，如何混迹在也是一件不容易的事情，今天看到以下前辈总结的进行转载，希望对大家有帮助！第1招认清人生的意义以及毕生所全力以赴的目标为什么要这么拼命？因为你必须对得起自己的良知。想要成为一个关系高手，第一步就必须先确认你的价值观；若是你连这个都...

办公室秀性感，可能影响你的前程调查>智联招聘公司曾进行过一项网上调查显示，超短裙、吊带背心、露脐装等均被视为最不适合在办公室出现的服装。结论：办公室拒绝露脐装在“哪些着装和打扮不适合在办公室出现”的问题中，“短”被认为是办公室最不适宜着装，这个“短”中除超短裙外，还包括男性与女...

有的人力求工作完美，有的人用尽全力做拼命三郎，是不是这样的工作方式就是好的呢？最近日本流行一种0.8生活哲学，颇受白领族欢迎。奉行0.8生活学的白领坚持做事尽80%的力气就好，剩下20%的力气权当回旋的余地和养精蓄锐的本钱。在他们看来，工作、生活需要冲，但更需要缓冲。　　工作需要冲，更需要缓...

“心累”主要表现有：神经衰弱、失眠多梦、记忆力下降、肢体软弱、精神疲乏、性功能下降等症状，持续时间一般较长。“心累”可以导致“身累”的产生，两者往往同时存在。“心累”对身体健康的危害主要是造成“内耗”，形成不易觉察到的身体内在器官（尤其是心、脑、胃等重要器官）及功能的慢性削弱和损...

第五名：狮子座　　工作认真努力，实际具体成绩带来自信，个性变得大方幽默，自信风采令人着迷。　　第四名：水瓶座　　亲切随和型水瓶座具好奇心，有求必应、帮助人不会大小眼，在职场上广受欢迎。　　第三名：天秤座　　注意外表善于打扮，外在穿着端庄形象好，态度亲切乐于沟通，但交往前还是要探听...

立夏刚过，江城写字楼里，关于减肥的各种声音此起彼伏，随着气温的不断攀升还愈发高涨。“五月不减肥，夏天徒伤悲”更被不少美眉作为座右铭。　　肥胖，真的会困扰职场人么？前不久，某知名求职社区发布了“职场人，哪些‘病症’你最讨厌”的投票调查，调查通过求职论坛等多种方式展开。最终的结果显示...

据有关机构预测，今后几年将会出现这样一些新的办公室“白领”。指导顾问：他们是帮助新进入企业的人员尽快成熟的全职工作的高级白领。健康经理人：健康经理有可能同企业签定某项短期合同，他们主要负责开发一些适合白领人士锻炼的体育运动，制定一些有利于白领身心健康的工作环境指标，商业礼仪顾问：...

由于一直以来负责的“非常男女”版，我总要接触各行各业的白领青年男女，“压力”也是每个人所面对的问题之一，经济压力、情感压力、追求自我价值的实现等压力也总是困扰着他们。可是有什么办法呢？因为你活在现代。你是不是曾经不止一次被父母唠叨说，不当家不知柴米油盐贵，后来你才恍然大悟——住要...

“工作繁忙，利用周末找个地方放松放松，周一就可以原地满血复活。”这是施先生在周日晚写下的微博。上个周末，在某IT公司工作的施先生“逃”到一家五星级酒店，只是为了在高空看看城市迷人的夜景。都市里，越来越多的白领像施先生一样，喜欢找个空闲时间，抛去电子设备偷闲片刻，让身心放松，这已成为...

被白领称为“最糟糕发明”的指纹考勤机，正遭遇“敌人”在网上，一种可以用于DIY的指纹膜正在热销，它可以替代手指骗过考勤机。重庆有一些白领正热衷于网购这种指纹膜。昨天下午，在淘宝网上，一名卖家提供的最新信息显示，一名重庆白领购买了一盒指纹膜，于昨日17：14发货，送往江北洋河一路。　　重庆...

春困的季节，午后能美美地睡上一觉是多么幸福的一件事，有人选择在办公桌旁“就地卧倒”；幸运地住在单位附近的人则可以溜回家中小憩一阵；有人所在的写字楼里设有可以按时计费的“午睡吧”，还有人则创意无限的在办公室里设了个露营帐篷。而你会选择什么方式来给紧张的神经一丝丝放松呢？来听听上班族...

今年3月以来，从汉帛国际董事长高志伟心源性猝死，到普华永道年仅25岁的初级审计员潘洁“过劳死”，再到伦敦金融城中国区负责人刘莹自杀身亡……一个个悲剧让我们扼腕的同时，也引发了人们对白领生存状态的关注。　　近日，由中国医师协会、中国医院协会等机构联合发布的2010年《中国城市白领健康白皮书...

“目前点击量仅次于日本地震网络专家预计该词将保持持续热度有望成为年度热词　　与个人收入息息相关的“个税起征点”入选4月互联网热词，并问鼎榜首。　　今天，全球最大中文百科网站——互动百科发布年度第四期互联网十大热词榜单。　　本报记者统计发现，本年度前4个月的热词中，均包含与时令相关的...

1、传统派　　提倡通过兢兢业业、努力工作的方式来获得加薪。这一门派看起来有些传统，但传统的东西往往具有持久效力。该派别的代表人物是《杜拉拉升职记》中所描写的入职早期的杜拉拉，她积极肯干，任劳任怨，被人利用了仍然蒙在鼓里，但从长期来看并没有受到损失，反而在后来都一一得到了超额回报。　...

春光明媚，但对于一些精神压力大、工作负担重的白领和学生来说，他们的心情却并不如春光般明朗。最近，时常会有不少人抱怨：近来这段日子似乎变得爱发脾气，容易烦躁，甚至感到郁闷压抑，大大影响到自己的生活质量，同时也影响到周围同事或朋友的心情。明天（5月6日）将迎来传统二十四节气中的“立夏”...

“白领新标准”出台了，对月薪、房子、车子，以及朋友都有严格的规定，最重要的是，你还要拥有体己的运动方式。但其实多数上班族还停留在心不宽体趋胖的“穷忙”阶段，改变就从“微运动”开始！网友们在论坛里传播着种种微运动方式，实际上不用勉强自己早起去跑步，周末跑健身房和忙于登山乐游，最简单...

Top1电话机它可能让你：听力下降、强直性脊柱炎、患因颈椎劳损而导致的高位瘫痪。　　夺命理由1、虽然打电话这个动作让你看起来很专业也很忙。但是如果保持15分钟，就已经开始消耗颈椎的组织液了。　　2、端肩姿势和不稳定的重心一样会加重腰椎负担。　　3、50%的人曾因为工作忘我，以这种姿势接电话摔...

在清晨的地铁里、在午间的快餐店外、在傍晚的天桥上,潮水般的人群总是留下两个字:匆忙。刚读书的时候忙着实习,刚毕业的时候忙着挣钱,刚上班的时候忙着相亲结婚,还没稳定下来就想着买房买车……长期处在忙碌中的青年人,可否慢慢来?　　《80后,你慢慢来》引发青年人“快生活”反思　　近期上市的《80后,你...

吃斋打坐、欺负惨叫鸡、上网发“哭贴”，炎热的夏天让许多上班族心情烦躁、脾气易怒、内火加重。再加上金融危机的影响，部分企业仍然存在裁员可能，不少白领为了缓解紧张情绪，想出了各种减压排毒的怪招。　　网上“哭贴”正流行　　销售经理刘先生年薪30万，有一份让人羡慕的薪水，但公司内部竞争很激...