不加班，搞定所有工作

　　内容简介：没时间锻炼、没时间约会，没时间陪家人，你给自己找到一个万能的借口：工作忙。

　　是真的日理万机，还是工作方法出了问题？

　　上班时拖拖拉拉，下班后兢兢业业，看上去比谁都忙，业绩却总不见涨。少睡觉就能多干活？总加班就说明你敬业？别再自欺欺人了！

　　你的工作方式大有问题！现代社会的工作标准是"更多、更快、更强"，它让我们疲于应付，奔波不停，它正在抬高各种工作成本，正在破坏我们的能量、专注力、创造性和激情。在全球各地，近75%的工作者难以专心致志地从事每天的工作。

　　本书作者通过对全球上千家企业的深入采访和调研，结合多学科对高效能的研究成果，指出我们忽略了四种能激发高效能的核心需求：身体的可持续性；情感的安全感；心智的自我表达；以及精神上的价值感，告诉我们如何通过合理平衡使用四种能量的支出和补给，让效率最大化。