跑者别上当！碳板跑鞋是智商税

对于经常跑步的人来说，跑步绝不仅仅是迈开腿那么简单，可能一开始跑步的时候我们要求没有那么多，比如我们会用手机上的跑步软件去记录我们的跑步数据，但是这都是有局限性的。于是我们买了百来块钱的运动手环，但是我们又发现手环记录的不准，而且信号不好的地方可能还会记录错误，于是又花费千把块钱买了运动手表，现在运动手表的迭代也很快，这确实是一笔不小的花费，但是我们觉得这个是应该花的钱，因为越高级的运动手表，那么记录心率越准确。

心率记录准确了，我们跑步也就越安全。当然还有跑步的短裤短袖，腰包、止汗带、冰袖等等，这周边的产品实在是太多了，而有一个产品，那绝对是智商税，它就是碳板跑鞋。这种跑鞋最显著的特征就是底子特别的厚，当然价钱也是非常的高，对于跑者来说是和运动手表一样的贵，而且手表买回来我们可以用好几年，但是在商家的鼓吹和更新换代下，有些人的跑鞋可能不到一年就换了，当然这也和跑者的跑量有很大的关系，但是这笔开支很大，最关键的还是没必要。

普通跑者真的没有必要去买那种碳板跑鞋，可能穿上这种跑鞋最明显的好处就是可以让我们每公里的配速提升一些，但是对于普通人来说，我们的目标是维持健康，又不是去争奖牌，用钱去换那快的几秒甚至几十秒，真的很没有必要。可能有些人会这样说，那些碳板跑鞋会更好的保护膝盖，但这是需要数据做支撑的，现在就没有数据去体现出碳板跑鞋比普通跑鞋在保护膝盖上更出色，平时我们本身跑的距离也不是很长，调整跑姿并且加强腿上力量，这才是跑者需要做的事情。

而且我们可以去买那种打折的跑鞋，样子也不落伍，还经济实惠，真的没有必要在这个上面花太多的钱，当然有钱的人除外。不过需要注意的是，跑鞋肯定是要穿的，如果穿普通鞋子跑步的话，我们脚底会明显感觉到不舒服，这一点甚至不需要去数据支撑，只要我们跑起来就能够感受到。同时我们跑步一定要选择一个平整的路面，有时候跑到筋疲力尽的时候我们不小心踩到一个坑，都是有可能伤到膝盖的，所以跑步绝对不是一个只迈开腿就可以的事情，准备工作实在是太多了。