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一旦遇见兽类，应迅速强迫自己冷静下来，正视它的眼睛，让它看不出你下一步的行动。你要保持警惕，但不要主动发动攻击，这样会暴露自己。不要背对对方，在自然界中这样做等于表明自己是被猎者。面对对方，慢慢向后退。同时不能让它看出你想逃跑（自然界中某些动物后退的时候表示它准备发起攻击，兽类都...
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山上通常都可以找到水源，我们应当藉着地图或地形，学习寻找水源的方法。一般的露营地都可以找到水源，它是露营时不可或缺的东西。在国内的山地里，到处可见清澈的水源，不但于净而且味道甜美。 通常用来评鉴露营地的水源是否理想的条件有两个： 1．清洁的程度 2．水源离露营地的远近 ...
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登山看似很简单，但是连最简单的上山、下山都是有技巧的。今天为大家找来一些提示，给大家在登山健身时提供一套科学的、能减脂瘦身的登山方法。娱乐健身减肥三不误! 去户外登山，到开阔的大自然中去减脂健身! 登山属于有氧运动，能使血液中的蛋白增多，增强免疫力，帮助体内的毒素及时排出体...
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走山时间一久，膝盖没点问题的人就不多了。经常会遇到老驴友说膝盖时时隐痛，对老驴友来说，这是个挺普遍的问题。 如何保护膝盖呢？有人说要带护膝，有人说要用双杖，有人说要少负重，有人说要用药养护……这些说法都对，都需要注意，甚至都应该做到，但都没有从根本上来解决保护膝盖的问题。 我...
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力量 不管什么年龄的跑步者，很少有人努力去锻炼腿部以外的肌肉。但是，在日常训练中，有规律地安排一系列简单的上身力量练习，将有效地提高训练者的跑步能力。目的是提高肩臂的力量和耐力，以及腹部和背部肌肉的力量。通过合理地利用双臂，跑步者的成绩可以提高近12%。不知道利用双臂的普通的跑步者...
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据初步统计，在2004年以前，各户外俱乐部会员男女比例大概为3：1，男女参与户外运动的人数还是有着巨大的差别，但是2006年各俱乐部会员和参与户外运动的男女比例几乎都达到了1：1。从参与的户外运动项目上看，2006年登山、攀冰、探洞等技术含量高、体能要求高、难度大的项目中，女性参与的比例仍然保持...
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1.买一份合适的城市旅游地图。最普遍的就是城市交通图，诸如上海、杭州、南京等地的交通图都配有相应的旅游贴士。 一份城市地图的价格大约在3-5元，可在正规的书店和报亭买到。 此外，可以从一些酒店拿到免费的简易地图。 2.如果在外旅游，打开地图后可将你的住地标出，记住住地所属的双路名，...
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如何选择帐篷 风、雨、低温，尘土，还有各种各样的小昆虫。如果有人问为什么要在户外使用帐篷的话，那么这些就是原因。 除此以外，帐篷还可以在空旷的野外为我们提供一个私密的空间。另外它还有另外一个微妙的作用：黑夜里，当你把它的所有拉链都拉上，使劲的把自己蜷缩在这个狭小封闭的空间里以...
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一旦遇见兽类，应迅速强迫自己冷静下来，正视它的眼睛，让它看不出你下一步的行动。你要保持警惕，但不要主动发动攻击，这样会暴露自己。不要背对对方，在自然界中这样做等于表明自己是被猎者。面对对方，慢慢向后退。同时不能让它看出你想逃跑（自然界中某些动物后退的时候表示它准备发起攻击，兽...
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山上通常都可以找到水源，我们应当藉着地图或地形，学习寻找水源的方法。一般的露营地都可以找到水源，它是露营时不可或缺的东西。在国内的山地里，到处可见清澈的水源，不但于净而且味道甜美。 通常用来评鉴露营地的水源是否理想的条件有两个： 1．清洁的程度 2．水源离露营地的远近 无论...
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登山看似很简单，但是连最简单的上山、下山都是有技巧的。今天为大家找来一些提示，给大家在登山健身时提供一套科学的、能减脂瘦身的登山方法。娱乐健身减肥三不误! 去户外登山，到开阔的大自然中去减脂健身! 登山属于有氧运动，能使血液中的蛋白增多，增强免疫力，帮助体内的毒素及时排出体外。...
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运动疾病：晕厥 晕厥是由于脑血流暂时降低或血中化学物质变化所致的意识短暂紊乱和意识丧失。据了解，健康的青年男子中约有25％～30％的人都发生过晕厥；运动员在运动中或运动后发生昏厥并非少见，往往发生在大强度训练或激烈比赛中或比赛后。晕厥发生的危险性不是引起晕厥的病变，而是在晕厥发生...
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高原病是发生于高原低氧环境的一种特发病，是由于人体对高原低压性缺氧不适应，导致机体病理生理上一系列改变而引起的各种临床表现的总称，而因高原其他非缺氧性致病因素，如寒冷、太阳辐射等引起的冻伤、日光性皮炎等急病则不属于此病范畴。高原病有以下特点： （1）在高原环境发病； （2）致病...
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跳槽，几乎是一般人的职业生涯中都要经历的事情。正确的跳槽，会将你带入职业成长的快车道，而错误的跳槽，则将你带往职业生涯的停车场。下面是关于跳槽的11条建议。 1.保持职业发展的连续性 现实中有些人几乎是在不断地跳槽，而且往往跨行业跳槽，或者跨职位跳槽。这次是快速消费品行业，下...
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工作遇到困难的时候，满腹牢骚是无济于事的，要抱有正面的态度，着眼于有益的事情。清楚你的人生目标、使命及长远计划，列出一份你个人的成绩及获得的利益，每当你怀疑的时候，便拿来作参考。与抱有正面理想的人为伍，要避免问那些“为什么”的问题，将焦点集中在工作上，学会心胸开阔。 职场箴言 ...
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想要在竞争激烈的职场中胜出，就要从各个小的细节开始做起，所有的事情都需要做的有规律有准则。不付出，哪里会有收获，永远不要期待天上掉馅饼这种蠢事。一起来学学成功人士在公司办公室的6点成功秘诀吧！ 秘诀一、永远现在进行时 有时候，对你而言，结束一件一小时之内就可以完成的工作，可能不...
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金三银四跳槽季,职场总是暗潮涌动,无数人正在谋划跳槽大计或业已实现挪窝步骤。新桃换旧符,不仅是职场老驹可能踏上新的征程,部分年前已经定下终身的毕业生也可能提前结束校园生涯,进入试用阶段。初出茅庐者自然无须赘言,纵使是经验老道者也须尽快适应新的岗位和环境,除了工作本身,日后需要朝夕相处的同...
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病症1：“一页纸简历”大行其道对症下药：一些学生缩排字号，这样会影响阅读。如果一页纸写不下所有内容，那就不妨创建一份足以列下你所有工作经验和技能的简历。病症2：盛装简历成潮流对症下药：为简历扮靓也要分职位，比如会计、硬件工程师等强调严谨性的职位，需要的是朴素的简历，而有的广告公司在...
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经常有人问我“如何写好求职简历”，我的回答是：“你来筛一次简历，就知道该如何写了。”所谓“筛简历”，是指从指定的招聘邮箱里逐个阅读求职简历，并从中筛选出满意之人的过程。我不知道有多少人经历过这个过程，但我深深相信，每一个有这种经历的人，都会立刻明白并且印象深刻地记住：怎样的简历是...
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知名国际企业录用人才的程序严格，大多数人都是以一份中英文简历开始塑造他在公司的形象。而对于大型跨国企业，英文简历（resume）的制作尤为重要，它可能决定求职者能否进入面试，能否有真正展露自己才华的机会。不了解有关的常识和程式，不花费相当的心思来展示，单凭纯正娴熟的英文功底，不容易获得...
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很多客户使用从国外网站上下载的英文简历，以此为参考模板，撰写自己的英文简历，用于应聘在国内的外资企业。由于这一类客户较多，问题相对比较集中，所以我们专门对此问题做个解答。国外英文简历与国内英文简历相比，由于简历撰写人和阅读人的背景不相同，所以国外英文简历有很多地方需要根据国情做适...
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到手的馅饼被抢，煮熟的鸭子飞了，是最让人郁闷的事情，找工作也是如此。过五关斩六将，眼看胜利在望，没想到最后仍是空欢喜一场。面对屡战屡败的场景，一条路走到黑未必是明智之举，找出offer一再失手的根源，才是问题的关键。下面是求职过程中应注意的三个关键因素，掌握了这些，希望offer不再失手。...
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经过一番紧张的笔试之后，那家闻名于世的日本通讯公司终于寄来了面试通知书，要求我参加6天之后的面试，而且特别注明“要加试英语口语”。这一加试可真是突然袭击，如果考英语笔试我还有把握但要说英语，我简直就是哑巴一个！该放弃呢？还是坚持到最后一关？我思忖着，仔细分析了一下所面临的处境：其一...
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全球旅行超过6个月，这听起来像是一个理想的休假计划，但根据美国一份研究显示，这可能对身心健康造成严重危害。 这项研究对1996年到2008年近3万名患病旅行者的相关数据进行了分析，他们都曾访问过国际旅游医学会全球监测网(GeoSentinel)的门诊，这些门诊遍布6大洲，专门负责旅游医药。 来自...
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AresponsibleadministrativepositionwhichwillprovidechallengeandfreedomwhereIcanbringmyinitiativeandcreativityintofullplay.负责管理的职位，该职位将提供挑战和自由，使我能充分发挥我的进取精神及创造能力。Anexecutiveassistantpositionutilizinginteresting,trainingandexperienceinofficeadm...
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各位同学有没有发现，现在越来越多的企业采取小组面试（PanelInterview）。似乎这种面试的形式逐渐成为一种流行的趋势。 不仅是初级员工，包括很多高级人才和职业经理人，在面试中与多个面试官交谈变得越来越普遍。其实很多人面对这种情况，都是怀着惶恐的心情对待这种小组面试，其实不必这样。如果...
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职场如江湖，行走职场，总要备几件利器。下面是从金庸武侠小说中总结出来的若干颇有威力的神功、利器，仅供参考。 扫帚。少林集团高手的常见武器。扫帚本是寻常器物，可就地取材，隐蔽性强，经年练习后威力极大，适合初入江湖的职场新人。职场新人最忌懒惰，须眼到、手到，从打水、扫地等小事做起，...
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第一部分蛇的防范： 一、行军防蛇： 1、除眼睛蛇外，蛇一般不会主动攻击人。我们没有发现它而过分逼近蛇体，或无意踩到蛇体时，它才咬人。如果遇到蛇，如果它不向你主动进攻，千万不要惊扰它，尤其不要振动地面，最好等它逃遁，或者等人来救援。 2、蛇是变温动物，气温达到18度以上才出来...
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生活节奏快，上班耗心力，下班只想早早回家的上班族中，“宅”在家里的人是越来越多了，而更有不少人心理觉得，“我有自闭症，不爱和人交往。” 的确，不喜欢和人交流、社交场合感觉不自在、喜欢一个人待着，这些状态看起来是挺自我封闭的。不过，这就是自闭症的表现吗?对此暨南大学附属第一医院精神...
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2011年2月15日，北京—新年过后，面对居民消费价格指数(CPI)上涨、利率上调等环境下，许多职场人表示在职业发展上的“压力很大”。中华英才网联合搜狐教育频道开展“‘涨’字在飞，2011年职场人该怎么办?”调查显示，面对政府出台的一系列宏观调控政策，职场人在职业发展和投资理财上表现出了更理智、更...
