顶绳攀登时如何自我保护

　　【鞋网-攀岩知识】最基本的保护操作是顶绳攀登时的保护。此时保护者主要是随着攀登者的进程收绳。目前以法国登协的五个步骤的方法最为实用和通行。下面讲述使用ATC或8字环时的步骤，是以右手抓握制动端为基础的，如果你是左手主发力，那么将一下步骤中的左右手互换。

　　保护操作的步骤

　　起始式

　　确认绳子、保护器、主锁、安全带连接正确;左手虎口向上，在与眼睛平行的高度握住主绳，右手虎口朝向保护器，在臀部侧面握住制动端的主绳;保护者与攀登者互相示意

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　　收绳：随着攀登者的动作，左手往下拉绳;与此同时，右手将制动端的绳子移到保护器之上，配合左手动作，收紧绳子;此时左手大约在保护器之上一拳，右手约与肩同高。

　　第二步

　　压下制动端：右手压下制动端的绳头，此时右手位于身体的右侧下位置。

　　第三步

　　改变握绳位置：左手松开，在离保护器约一拳处握住制动端，虎口朝向保护器。

　　第四步

　　改变握绳位置：右手松开，在臀部侧面握住制动端，虎口也朝向保护器。

　　第五步

　　回到起始式：左手松开，在与眼睛平行的高度握住上端的主绳，虎口朝上，此时完全回到起始姿态，准备下一轮同样的收绳步骤。

　　注意，任何时候都有一只手握住制动端的绳子!两只手要协调好，还要密切配合攀登者的动作节奏，使主绳一直松紧适度。只要多加练习，就可以流畅地完成收绳的五步操作。

　　如果攀登者中途脱落或者完攀以后，重量会落到主绳上。保护者身体微微后坐，握住制动端的手缓缓减力，使攀登者以缓慢均匀的速度降落。(鞋网-最权威最专业的鞋业资讯中心)