在一个疯狂的世界里保持理智必做的6件事

    你有没有曾经觉得有时就像蜷缩一个球一样，并试图忘记你身边的一些无法解决的问题？处于当今这样一个世界：失业率的高企，房地产市场的混乱，中东的长期战争，在非洲的饥荒和种族灭绝，自由落体一样的股市，和我们的经济几乎停止危机，你肯定不会一个人要做到这一点。但也有可能是另一种选择……

　　通常当这样的危机发生在你身上，你一般会怎么做？这些可能的危机包括，健康问题，下岗，或不能支付到期的帐单。或者其他的在你的生命中的一切在危机到来时嘎然而止。你可能会选择留给工作时间再稍长一些，你锻炼的时间再少一些。您也可能放弃您的健康饮食机会而选择一些更快更节省时间的食物。你没有时间书写您的感激之情的日记。你开始把重点放在已经发生了什么事和对未来的更多考虑。基本上，你停止了所有的与危机无关的事情，你知道你应该做的是感觉更好和生活得更好。

　　这是这样的一个有危机的时期时，它可能会更容易做得更好，甚至是可以理解的。忘记你曾经的梦想，做一些力所能及的，可以让生活更美好的事情，冻结的每一个消极的时刻。这里还有一个更重要的课程。为了生存，做你需要做的事情，但不要忽视做更积极的事情。你知道这是绝对正确的，这将有利于你的生活更美好。

　　这里有六个事情，如果你还没有开始做，那么请从头开始做这六件事情。从今天开始必须做的六件事情（而且每一天都要做的六件事情！），可能这六件事情不能立刻给你带来好处，但可以肯定的是这些事情会立刻在那些困难的时期给你带来福祉：

　　1.用其他的东西替换电视或收音机。商业媒体总是担心销售业绩。而现在，生意非常好的时候。从看新闻或收听电台谈话节目后却没发现有什么好处，除了更多的惊恐，折磨和被告知将来会更好以外。相反地，如果你总是有些时间要消遣的话，你可以创建一个乐观的播放列表，听听磁带上的书籍，写一本书，或玩玩愤怒的小鸟。

　　2.把精力放在积极的事情上。尽量用更多的积极性的事情来平衡消极的事情带来的冲击。可以利用上午短短五分钟的时间记下几件事情，记录一下你可以感谢你的生活的几件事情。这些或大或小的事情不重要，只要是对您有意义的事情您都可以记录下来。

　　3.面对你的恐惧。有什么比知道了还差？那就是不知道。如果你有一个一般意义上的恐惧或紧张，越挖越深，看看是到底是什么推动出你的恐惧。什么是将来可能发生的最糟糕的事情？当然，它看起来或想起来可能是很可怕的，但当确定了最坏的情况后，你可能会意识到只要还有一些救济的话，你一定能活下来，那么你还有什么可怕的呢？

　　4.花更多的时间与家人或朋友在一起。当事情变得更糟糕的时候，一些（包括我自己在内）一个自然反应就是是与其他人隔离。其实，这是一个可怕的策略。一个更好的选择是让周围其他人知道你的近况。让他们点击进入你的社交网络。你要走出去，开始你的谈论和分享。而不是只参加一个有饮料的会议，或者你一个人到外面去散步，工作，烧烤，或享受夏季去了。

　　5.照顾您的健康。压力可以给你的身体造成严重破坏，因此要确保你无论做什么你都可以好好照顾自己的身体。这意味着看看你吃的是什么，是不是得到了足够的睡眠，你可能很多次地听说过这些，但你自己这样做了吗？

　　6.有一番情趣！如果你有个时间表的话，将这些情趣添加在您的每一天里，你可以尽可能多的乐趣和嘻闹。你可能会面临的问题是真实的，严重的，但是，这并不意味着你必须将所有的时间全安排在这些真实的问题上。如果你正在被令人担忧的问题折腾着，快点走开，离开这个该死的问题。我认为许多药商公司将会歇业。如果你能笑着面对这些艰难的事情，甚至感觉到很有乐趣地面对这些恼人的问题。

　　这是我们生存的本质，尽一切可能地快乐的渡过每一天。对于现在大多数美国人来说，生存下来已经成为他们的全部工作。现在就是这样的时候，被动成为了敌人。选择你应该做的和实际做起来的是两个非常不同的事情。你可以做阅读的一部分，而现在要做的是工作的一部分的时候，你要选择现在要做的事情，而不是蜷缩成一团，因为这是你现在这个时候唯一的选择。 （来源：商业英才网）