“一心多用”效率低下

    在生活中，有些人常常引起我们的嫉妒，比如用很少的时间做出漂亮工作的同事，或者课余活动丰富却依然成绩良好的同学。除了工作方法和智商差异外，大多是这些人在工作和学习时聚精会神的缘故。

　　美国的一项研究指出，当学生们在解一道数学题时，假如同时处理其他工作，速度将比平常降低40%。而伦敦大学的心理学家格林·威尔森经过研究后也发现，电邮电话两手抓会让智商暂降10点。可见，“一心多用”对做事效率没有任何好处。

　　研究人员指出，这是因为，当人们在处理一件事情的时候，需要大脑的前额皮质层和其他神经区域如顶叶皮层协同作战。这些相互关联的认知系统会分配大脑资源到各种工作，并优先处理某一项工作。

　　加拿大麦吉尔大学的研究人员发现：我们的大脑没有足够的能力同时处理许多信息，因此，大脑中有一些细胞和神经元专门负责过滤掉那些我们不感兴趣的信息。假如没有这些“过滤器”，大脑很有可能由于“感官超载”而不断地被其他刺激物影响注意力。可见，大脑本身就在反对“一心多用”。

　　而且，大脑在同时处理几件事情时所需花费的能量，远远大于相同时间内处理一件事情所需的能量。

　　麻省理工学院的神经学家厄尔·米勒教授在对同时处理多项工作的人的大脑进行扫描后发现，在同时处理相似工作，如：写作、发邮件以及打电话的时候，这些工作会在大脑区域形成竞争，从而增加了大脑负担，并使得处理其中任何工作都变得比只处理一个更困难。

　　此外，在处理一件事时被打断注意力，也会降低工作效率。微软公司在一项对其员工工作效率的调查中发现，如果他们被打断手头例如编程这样极费脑力的活儿，再想重新聚精会神需要花费平均一刻钟的时间。而且，即便人们看似快速地从一项工作转移到了另一项工作，其创造力也远远低于正常水平。

　　因此，米勒教授指出：“当人们说自己可以‘一心多用’时，实际上是在自欺欺人，我们的大脑对于自欺欺人这项工作一向得心应手。” （来源： 《吉林工人报》）