教你分身术免做职场怨妇
办公室怨妇
受过教育的职场女性，谁不想做一个温柔细腻、自信美丽的女人呢？但是无事不生怨，职场女性们非常明白，做“办公室祥林嫂”是没有出路的，可是又忍不住会在上班的闲暇抱怨一下自己的“那一位”。
这样的“办公室怨妇”处处有，不过凑巧深圳比较多。
听取怨声一片
在深圳，给私人老板打工，常常让人如履薄冰。
26岁的湖南姑娘潘潘和男友是大学同学，几年前两人一同到深圳发展，潘潘找了一份广告公司工作，男友则在一家民营咨询公司做策划营销。男友工作才不过两三年，就得到老板重用，开始将大项目交给他负责，而潘潘也开始了和男友“两天一小吵、三天一大吵”的生活。其实，这么说也不准确，因为男友天天加班，忙得都没时间通电话，回到家常常困得倒头就睡，只能集中在每月休息的几天真正大吵一次。
在这个城市里最亲的人，却是在你最需要他时无法出现的人。两个人睡在一张床上，像一对室友多过像情侣。潘潘有时很想一走了之，可是想起脸色日趋蜡黄的男友就心软了——1.8米的个头只有110斤的体重，男友总是诚恳地说：“奋斗这几年，等买了房，攒些钱，我就不这样拼命了！”
真的是这样吗？在深圳，压力好像永远就没停的时候。做医生的王影就觉得，就算不断地升职有更多的收入，也会有更多的压力和责任产生。有件事一直是王影的心结。
王影的老公在一家知名可乐公司工作，动辄加班到夜里12点很平常。儿子刚出生十几天，老公升任部门经理派驻广州，忙得连周末儿子满月都没回。“深圳和广州这么近，你就不能抽个空吗？”后来王影听说，儿子满月那天，老公的广州团队同事都休息了，大家说必须要陪陪家里人，只有老公还坚持继续加班，同事劝他回深圳看儿子，他竟然说：“你们不觉得现在这时候工作最重要吗？”广州同事悄悄地议论：“怎么在深圳工作过的人压力都这么大，好像要被工作搞疯了一样……”
疯了，简直是疯了！即使在国企也不见得轻松，做办公室行政工作的小琳每次跟人说起在某知名国企工作的老公，也是一副幽怨的语气。小琳爱旅游，两人却7年都没一起出去旅游过了，因为老公说：“我经常出差整天要不断换交通工具，好不容易休息，就让我在家里呆着吧！”
网络社区里的怨妇团
在深圳，还没有哪个公司像华为一样，“拥有”一块给“华为家属”的网络空间。曾几何时，在天涯社区的华为论坛里，出现了一个“华为怨妇”现象，怨妇们的压抑、痛苦、困惑结成的“怨帖”纷飞。
约有3万名员工的华为，无疑是深圳的骄傲。“华为太太”们在感受丈夫荣耀的同时，也迷惑着该怎样经营家庭。
在一则名为“一个怨妇压抑的情绪彻底崩溃了”的帖子中，一名“华为太太”抱怨说，每次生病都是独自去医院，迁户口还是她奔波跑材料，甚至结婚也是她一个人在忙碌，她无奈地写到：“我的华为老公怎么会这样？是哪出了问题？”
深陷迷茫的还有陈枫（化名），她随老公漂流了10年，亲眼看到老公“如工蜂一样劳作”，平时言行中也维护公司，也经常跟她说，在某某会议上，任总说了要爱自己的家庭。可是，当她“跟”了老公10年后，终于觉得“累了，也老了”。她迷惑的是，到底何时才能让自己有一个有归属感的“家”。
同在职场搏杀的太太们也明白，没有人强制你加班，但是工作任务紧张，就像战场一样，不敢放松啊！华为的收入理想、发展前景好，这是许多人公认的，但华为工作的压力也让太太们不由心生哀怨，这样的怨积累着，就成了心理健康的一颗定时炸弹。
不过，如果这些太太们看了华为老总任正非写给员工的信，心结应该会有所舒缓。信中提出了员工要积极、开放地面对人生，不能成为守财奴，不能成为金钱的奴隶，要用丰厚的薪酬过上优裕、高雅的生活。无疑，这些也是抱怨的太太团想要对另一半说的。
2006年，零点调查显示，深圳人“生活压力”来源于“情感需求”的比例最高，高达22.6%.专家指出，深圳家庭多以小型化为主，人口少、婚龄短，家庭封闭性和私隐性较强，加上巨大的工作压力，一旦出现冷漠、隔阂、误解不能及时化解，很容易影响着夫妻双方的心理健康。
老公驻海外工作的天涯网友“桃风风”就在帖子里呼吁：“咱们不要做华为怨妇！能不能讨论下该怎么做才能更好地巩固和老公的感情，让他能更好地工作又不忽略老婆？”这一呼吁得到许多帖子热“顶”。
任正非写给员工的信
有些人表现得奢侈、张狂，在小区及社会上咄咄逼人，不仅自己，他的家人也趾高气扬；还有一部分人对社会充满了怀疑的眼光，紧紧地捂着自己的钱袋子……这些，都不是华为精神。
……
我们引导员工懂得高雅的文化与生活，积极、开放、正派地面对人生。人生苦短，不必自己折磨自己。不以物喜，不以己悲。同时也要牢记，唯有奋斗才会有益于社会。
……
人生是美好的，美好并非洁白无瑕。任何时候，任何处境都不要对生活失去信心。快乐的人生，无论处境多么困难，只要你想快乐一定会快乐。
……
待遇和处境能一样吗？你们没有对自己付出的努力有一种满足感，就会不断地折磨自己，痛苦着，真是生在福中不知福。这不是宿命，宿命是人知道差距后而不努力去改变。
职业女性分身术
职场女性在兼顾工作与家庭的同时，应该为自己留一点空间与时间。工作重要，家庭重要，难道，你自己不重要吗？爱自己一点点。只要一点点，也许，你的世界就不一样了。
大家都是一天24小时，有的职业女性生活得有滋有味，一样没落下；而有些女性则觉得生活与工作都让她感到疲累，要么成为工作狂，忽视了家庭的乐趣，要么就被琐碎的生活淹没，成为一个无趣的女人。
为什么会有这样的差别？仅仅是同人不同命吗？其实，状态的不一样不在于命，在于人，在于你怎么认识自己的生活。
传统价值观里对女性的定位根深蒂固，女人要为家庭牺牲自己，在21世纪，这样的观念仍然大有市场。我不是女权主义，但我赞同新时代的职业女性在兼顾工作与家庭的同时，为自己留一点空间与时间。
你要相信的三条真理
除了工作，我们的生活还有很多东西值得追求与珍惜。作为一个职业女性，工作时间外，挤出来的那海绵里的水，应该用于什么地方呢？
每个人的兴趣与追求不同，自然有不同的选择，但有几条，应该是通用的。
女性都担心自己变老，都怕自己身材早早就走了样。除了天生丽质，要解决这个问题，没有偷懒的办法。不要相信任何美容护肤品所吹嘘的功效，不要相信任何不出力的方式就能减肥的广告。世上没有难看的女人，只有懒惰的女人。这条才是真理。
天生丽质的人是稀有产品，落到自己头上的概率也很低，也就不必耿耿于怀了。别看电影明星四五十岁了看上去还像二十几，相由心生。你的心是年青的，你的心是快乐的，你的容貌就是年青的，动人的。这条也是真理。
健康是幸福之本。不要说自己没有时间锻炼。只要你决定做这件事，再掌握点小窍门，时间就会多出很多：比如，选择简单的运动方式，因为只有形式简单，操作简单，才容易坚持。还可以选择自己喜欢的运动方式，只有喜欢，才容易坚持。另外，选择能够独立完成的锻炼项目，像健身操，游泳，跑步，跳绳、瑜珈等。因为自己的自主性越强，不需等待或迁就别人的时间，就给自己带来时间上更多的自主权，也越容易坚持。
结实健康的体形，是靠坚持运动得来的。这也是真理。有好的身体与状态，你就有了自信、快乐的根本。
让读书成为生活一部分
不要以为过了学生时代就不用看书了。要让读书成为自己生活中的一部分。
很多人都说自己没有时间学习，那我们看看如何挤出学习看书的时间。
对于职业女性来说，要想有一个很完整的几个小时的学习、看书时间，几乎是不可能的。职业女性的时间其实已被工作、被家务事等支解得支离破碎。但不要因为时间零碎就让它浪费掉。把零碎地时间也用起来，积累起来，也能做不少事情。比如，出差时带一本书，等飞机、坐飞机、坐火车都是读书学习的好时间。去饭店吃饭可带一本书，等菜等人的时间都是绝好的读书时间。
睡前坚持让自己看一会书，哪怕15分钟也好。贵在坚持。每天15分钟，一段时间下来，也能把一本书读完。
不要放弃兴趣爱好
生活绝对比小说与电影精采，你怎么可以对它失去了兴趣与激情？
不要放弃了自己的兴趣与爱好。那是上天赐与你的礼物，会让你的生活更有趣味的法宝，你怎么可以找借口轻易就丢弃了呢？不管多忙，不管工作与生活的压力多大，都要留点时间，释放一下自己的兴趣与爱好。它们会帮你减压，带来更多的生活乐趣。
也有很多人用业余时间学这学那，但动机都比较功利，无非是为了谋求更好的工作机会，这当然也无可厚非。
这里所谈的学习，是一种不太功利的，更倾向于自我修养、自我成长的学习。所以，选择你自己喜欢的、感兴趣的东西学习，并要坚持下去。更多自我修养的东西，是在成年以后开始学习的。每天学一点，每年学一点，坚持，积累，你的世界慢慢就被你改变了。
可以让自己有个年度学习计划。像执行工作计划一样去执行自己的兴趣、学习计划。很多人总是说，啊，我一直想干什么干什么，就是没有时间。其实，不是没有时间，是你自己的执行力不够。
兴趣学习计划不要定得太多，太多容易让人泄气。其实，每年学一样就好。每年积累下来，就会很不一样了。
学习时间的选择也讲智慧。我参加过一个英语班的进修，发现一个班最后能坚持下来的只有不到一半的人。问起原因，要么因为出差，或是工作拖得太晚，干脆不来了。我平时也会出差，但真正因为出差影响上课的次数只有两次。因为我在选择学习时间时就考虑了这些因素。当时，按公司的规律，一般周一很少安排出差，出差或外出会议一般都安排在周四、周五。掌握这个规律后，我就选择每周一周三上课。这样，基本能保证我的学习时间不被出差干扰。
留点时间给朋友
很多职业女性，特别是有了孩子后，逐渐就疏远了以往的同学与朋友。
她们总会抱怨工作太忙。记住，你是自己的上帝。时间，你说有，它就会有。在于你自己是否珍视，是否重视，是否把友情视为生活中，除老公、孩子外，不可缺少的情感。
如果孩子小，的确需要母亲多些照顾，但不意味着，你从此就没有和朋友聚会的机会。还是可以给自己留一个晚上，用于朋友的聚会。每周一个晚上，并不过分，家人也能理解。当然，有孩子需要照顾的女性，不宜太晚回家。
留点时间给朋友，你会少一点婆婆妈妈，和更多的人分享你对生活的感受。只要感受到生活的美好，才会让你更珍惜家庭。
每人每天都是24小时，但每个人的心态与意识不一样。你可以选择把更多时间用于发呆与睡觉，也可以把更多时间用于拼命工作攒钱，也可以把时间用于你所热爱的人与事。
我们所定义的成功职业女性，是踩好工作与生活平衡木的女性。在工作上表现优秀，在生活上，她们也一定是精采丰富的。这样的女性，自信，独立，内心丰富，情趣盎然。她们不是被工作与生活淹没的女性，而是在工作与生活中，把自己历练出金子般的光芒。（来源：南都周刊）
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