孩子的脚在喊“闷热”？秋冬童鞋这样选，跑跳一整天都不累脚

当妈之后，最怕什么？不是辅导作业，而是孩子放学回家脱下鞋的那一刻——那股酸爽味道，简直能掀翻屋顶。我家那小子偏偏又是“永动机”体质，每天在操场上疯跑，鞋里跟蒸桑拿似的。为了他的小脚丫，我踩过不少坑，也总结出一些经验。这次趁着换季，把几双实打实好穿、孩子也爱穿的鞋子整理出来，如果你也在为“选鞋困难症”发愁，不妨看看这篇。

一、为什么你买的鞋，孩子总说“脚疼”？

很多家长买鞋喜欢买大一码，觉得能多穿一季。但 孩子的脚骨还在发育期，鞋内空间过大，脚趾在鞋里“游泳”，不仅容易崴脚，还会影响走路姿势。还有的鞋子鞋底硬得像木板，孩子跑两步就喊脚底板疼。其实，选童鞋的核心就三点： 包裹性要好，鞋底要防滑耐磨，透气性必须在线。

就拿我家孩子来说，他脚型偏瘦，特别挑鞋。之前买过那种全革面的运动鞋，好看是好看，但上完体育课，袜子都能拧出水。后来我才发现， 秋冬选鞋，不能只看“厚”，更要看“透”。如果鞋面材质不透气，汗水捂在里面，不仅容易臭脚，风一吹还容易着凉。

二、运动鞋怎么挑？看准这几点不踩雷

1? 鞋面材质是“透气”的关键

很多家长觉得秋冬鞋就得是皮面的，防风。但孩子运动量大， 革面+网面拼接的设计才是“黄金组合”。鞋头和后跟用革面加固，防止踢伤脚趾；鞋身侧面用大网眼，保证热气能散出去。比如我给孩子入的这款 安踏儿童运动鞋，它就是这种设计，既挡风又透气，孩子跑跳一整天，回家脱鞋也没啥异味。

2? 鞋底纹路决定“防滑力”

学校操场、小区地砖，孩子跑起来可不管地面干不干。 鞋底纹路深、有导向性花纹的鞋子，抓地力才强。那种光滑的橡胶底，下雨天走在瓷砖上，孩子一跑就摔，看着都心疼。

3? 穿脱方便是“省妈”神器

早上送孩子上学跟打仗一样，系鞋带太费时间了。 旋钮扣或者魔术贴设计的鞋子，孩子自己一拧一贴就能穿好，不用蹲下来帮他系带子，真的能多睡十分钟。

三、这几双鞋，孩子穿上就不想脱

? 安踏儿童革面保暖跑鞋：秋冬户外课的“守护神”

这双鞋是我最近的心头好。它的鞋面是 革面+网布拼接，既保暖又透气。孩子上体育课跑几圈，脚丫子不会闷得难受。而且它的鞋底是橡胶大底，纹路很深，孩子在操场上急停急转，抓地力很稳，不容易打滑。

最让我满意的是它的 鞋头有防撞设计，我家孩子踢球时总爱用脚尖捅球，以前穿薄网面的鞋，脚趾头经常被踩得生疼，换了这双之后，他再也没喊过脚疼。鞋后跟的包裹性也不错，不会掉跟，跑起来很跟脚。

? 赤焰安踏旋钮跑鞋：手残党的“救星”

如果孩子还不会系鞋带，或者嫌系鞋带麻烦，这双 赤焰安踏儿童跑鞋绝对能让你省心。它的 旋钮系统特别顺滑，孩子自己就能操作，往下一按，一转就紧了，想松一点就往外一拔，特别方便。早上出门再也不用因为系鞋带跟孩子“斗智斗勇”了。

这双鞋的定位是 专业跑步鞋，所以鞋底的回弹感很好。孩子穿着它跳绳、跑步，能明显感觉到有缓冲，不像普通板鞋那样硬邦邦的。而且它的鞋面是 大网眼设计，透气性比革面鞋更好，适合运动量特别大的孩子。如果孩子平时出汗多，选这双准没错。

? 安踏儿童篮球鞋：水泥地“小霸王”

男孩子的鞋柜里，怎么能少了一双篮球鞋？这双 安踏儿童篮球鞋，是专门为水泥地设计的。它的鞋底特别耐磨，纹路是那种人字纹，防滑性一流。孩子在小区的篮球场上跑来跑去，不用担心鞋底很快磨平。

它的鞋帮是 中高帮设计，能很好地保护脚踝。孩子跳起来落地时，能感觉到脚踝被稳稳地托住，不容易崴脚。鞋面也是网面的，虽然看着厚实，但透气性并不差。而且这个配色很百搭，搭配校服或者运动裤都好看，孩子穿上就不愿意脱。

? 德尔惠纽扣运动鞋：性价比里的“六边形战士”

如果觉得安踏价格有点小贵，那 德尔惠这款童鞋绝对是个惊喜。它同样是 旋钮扣设计，穿脱方便，而且价格亲民。它的鞋面是 透气网布，春夏秋三季都能穿，实用性很高。

这双鞋的鞋垫是那种 加厚回弹的材质，踩上去软软的，孩子说像踩在棉花上一样。而且它的鞋型比较宽，适合脚背高、脚丫偏胖的孩子。我家孩子脚瘦，穿这双鞋需要把旋钮调紧一点，但胖脚丫的宝宝穿起来会特别舒服。如果想给孩子备一双日常穿的“万能鞋”，选它没错。

? 回力一脚蹬懒人鞋：周末遛娃的“秘密武器”

最后这双 回力一脚蹬，是我强烈建议妈妈们入手的“懒人鞋”。周末带孩子去公园、去商场，不想让他穿运动鞋那么累赘，这双鞋就派上用场了。 一脚蹬的设计，不用系鞋带，孩子自己就能穿，特别方便。

它的鞋面是 帆布+网面拼接，透气性很好，而且非常轻便。鞋底是那种 软底的，防滑纹路也很清晰。虽然看着简单，但搭配牛仔裤、休闲裤都很好看，有种日系小清新的感觉。孩子穿着它跑跑跳跳，完全没负担。而且回力这个牌子，老字号了，质量信得过，价格也实惠，多备两双换着穿也不心疼。

四、选鞋小贴士：避开这些“坑”

? 不要买“大一码”的鞋。鞋子太大，孩子跑动时脚趾会往前顶，长期下来容易造成拇指外翻。最好买 脚后跟能塞进一根手指的尺码。

? 不要买鞋底太硬的鞋。对折鞋底，如果弯折点不在鞋底前端的1/3处，说明鞋底太硬，不利于孩子足弓发育。

? 不要买有刺鼻气味的鞋。劣质橡胶和胶水会释放有害物质，影响孩子健康。买回来先放通风处晾两天。