黑黛专家警示白领女性：睡眠不足会变秃头女

    黑黛脱发研究中心发现越来越多的白领女性被脱发所困扰，近期前来黑黛咨询脱发的女性较往年有所增长！这也许和金融危机所带来的职场压力又关！她们大多有一个共性没有充足的睡眠。

　 “充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。”　黑黛刘主任介绍说。

黑黛专家建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

　　染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;来黑黛咨询的每一位脱发朋友都会告诉他染发液、烫发液对头发的影响也很大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

　　如果一定需要染发，烫发黑黛专家建议您：间隔时间至少3至6个月。并且夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。

黑黛专家在咨询过程中了解到很多女性脱发朋友因为脱发而带来的种种不便和影响使之自信心下降，甚至抑郁寡欢，保持愉悦的心情身心健康是最重要的！每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，只会加快脱发的速度！。
　　
　　对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。黑黛刘主任建议每一位脱发的女性朋友：保持每周2—3次运动，多参加社交活动增强自信心，保持愉快的心情，最主要的是有充足的睡眠！无论对身体还是头发都是最大的好处！