单身女性要平衡好职场与生活

    近日，记者就“单身女性”话题采访了对职场单身女性问题作过专门研究的同济大学就业指导中心的方雅静老师。

　　记者：你认为用剩女这个词称呼“大龄未婚女性”合适吗？

　　方雅静：我认为，用剩女称呼“大龄未婚女性”，含有歧视。称她们为“中嫩阶层”更合适。相比“剩女”这一令人唯恐避之不及的“标签”，“中嫩阶层”反映的是一种客观的社会现象，“特指一些30岁以上的都市女性，她们心智成熟、经济独立，却仍然过着少女般自由自在的生活”。

　　记者：你认为单身女性在职场有什么特点？

　　方雅静：职场单身女性由于不用“教育子女”，以及较少的“家务劳动”，个人可支配时间主要用于个人的休闲、学习等活动，也就是说，她们可以有更多的时间投资于自我的充实、提高与完善，从而在职业发展中获得优势。

　　对于受过高等教育的女性来说，由于家庭周期的特点，在职业生涯发展中形成“两个高峰一个低谷”。第一个高峰是毕业后进入职场的最初几年，在这一时期，女性或者未婚，或者已婚但无子女，可以在工作上投入较大精力。之后，随着子女的出生，很自然地遇到职业发展中的“低谷”。一般在35岁左右后的十余年时间，随着子女可以托人代管、逐渐自立，这时的女性又可以在工作上深入投入，获得了“第二个高峰”的时间和精力条件。但我们知道现代社会瞬息万变，女性在“第二个高峰”的年龄段，虽然较“第一高峰”时成熟，但在“低谷”阶段失去了一些职业发展的“时机”，同时，面对其他处于“第一高峰”阶段职场女性以及“从未离场”的男性的竞争，可能遇到爆发力不足、“时不再来”，前期积累成为“沉默成本”等问题，部分女性在“低谷”之后，很可能不再跨入第二个就业高峰期。但对于单身女性来说，由于暂时没有来自家庭和子女的压力，可以将“第一高峰”与“第二高峰”连接起来，在职业发展上有一个“积累-成长-爆发”的连贯过程，从而在“第一高峰”的基础上，取得职业成绩，从而进入“事业高峰”。

　　记者：你认为单身女性该如何平衡职场与生活？

　　方雅静：理论上，职场单身女性有更多的时间用于个人休闲、自我完善、投入工作，但这并不表明目标的实现、成功的取得会自然发生。作为职场单身女性，如果只是一味沉浸在“一个人的潇洒”中，任由岁月毫无计划流逝，即便可以实现物质丰富、生活轻松，但未免白白浪费了自身的独特优势，同时，也将无法满足“自我实现”的最终需求。因此，职场单身女性还应及早地做好自身的生涯规划，在认识自我的基础上确立生涯目标，根据自身实际和需求，结合环境条件，确立好中长期目标，并找到实现的路径。时间作为一种资源，若不妥善管理，就有被浪费的可能，职场单身女性若能把握好“第一高峰”与“第二高峰”自然连接的独特优势，这段“黄金时间”将能产生巨大的效益。所以我建议职场单身女性根据设立的目标制定时间进度表，监控并限制生活中的“时间窃贼”等方法，妥善平衡职场与生活，成为时间管理的高手。

　　记者：你认为单身女性该如何调适自己的情绪？

　　方雅静：虽然职场单身女性暂时免受夹在“职场”与“家庭”之间的多重负担之苦，但她们可能承受着来自各方的多样的情绪困扰和压力，比如，周围人对她们婚恋问题的热心，对她们单身状态的不解，也会存在自身内心的矛盾与困惑。来自情绪的困扰可能会给她们带来影响，以致不能很好地集中精力于职业的发展，最后在职场和家庭上都没有收获。情绪调适的第一步就是客观理性地认识自身目前的状态，职场单身女性自身应当对“我目前的状态”、“为什么我处于目前这样的状态”、“我下一步的计划与打算”、“我能够做些什么”有很清楚的答案，唯有坚定信念与信心，才能在暂时单身的状态下，为自己的未来好好规划，打好基础。同时，也有必要培养自己的兴趣爱好、建立自己的社交圈子，来丰富生活、陶冶情操，获得精神上的高质量生活。(徐佳威 本报记者 丁秀伟)

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　　国外单身女性状况

　　挪威：在30~35岁的年龄段，未婚女性比已婚女性的数量大得多，这是因为跟男朋友“仅限于”搬到一起住的现象非常普遍。但是在30岁以上的未婚女性中，有20%的女性是完全意义上的单身，没有结婚，也没有男朋友。

　　英国：47%的女性希望自己在26～30岁结婚，40%的女性选择31岁到35岁。但是，只有34%的女性认为她们人生之中最重要的事情是寻找一个伴侣。英国30岁以上单身女性比较多的原因是在人们的普遍观念中，婚前应该好好地享受人生，求学就业，即便30岁没有结婚，也不会有人认为这很奇怪。

　　瑞典：30岁以上的单身女性非常非常多。她们很独立，除非真正领悟到生命和爱情的真谛，瑞典女人不会轻易结婚。她们明白生活的富足只能依靠自己的努力，有没有男人都可以。当然，所有人都希望能够找到生命中最爱，但首先我们要保证不能选择错误！

　　拉脱维亚：超过30岁的单身女性数量庞大，可以说达到了历史最高值。30岁之前，男性人数稍稍高于女性，而一过了31岁，这个比例就变了。女性现在主动选择了单身生活，变得自信而且独立。

　　土耳其：土耳其的大龄单身女性非常之多，原因就是很难“找对人”，普遍的看法是身边没有“好男人”。

　　法国：在法国的30岁以上女性之中，有30%是未婚的，但是她们大多数拥有自己的生活伴侣，只是没有正式登记结婚。似乎结婚在法国已经有点落伍的感觉，也许有一天会产生回潮，婚纱和美丽的仪式总是会让人有所期待。（来源：《妇女报》）