攀岩新秀Domen Skofi-凭感觉训练不需严格计划

　　【鞋网-攀岩高手】Domen Skofi，2013年国际赛场上最出色的青少年攀岩运动员，刚刚过去的5站世界杯难度赛包括世锦赛在内又排名第4位，已成长为攀登界一颗冉冉升起的新星。但当被问及平时有什么训练“秘诀”时，这位来自斯洛文尼亚的20岁男孩却轻描淡写地说，“凭感觉训练”。

　　“到目前为止，我从来没制定过严格的训练计划，跟着感觉走，我喜欢这样的状态，也不希望改变。做自己喜欢事情和弥补自己感觉不足的地方。如果觉得耐力不够，我就训练耐力;力量不足我就多练习抱石和指力板。”

　　“通常我都是连续训练3天然后休息1天，喜欢把某种锻炼练到极致否则会觉得有点弱，训练不当。我所有的训练项目都是在攀岩墙上进行，不停地攀爬、混合抱石，难度和一些指力板练习，不跑步，也没有体能训练，只攀岩。”

　　“2015年，我的主要目标还是参加比赛，希望每一年都有新进步，接下来要做的就是希望赢得世界杯比赛，最终站在年度总冠军的领奖台上。不过还是享受当下，一切顺其自然。明年室外攀岩的能力希望能有提高，也许完成了9b路线。(鞋网-最权威最专业的鞋业资讯中心。合作媒体： )