选对鞋子防脚冻疮

     【鞋网-滚动快讯】近来，气温越来越低。冬天的常见病—冻疮也进入暴发期。皮肤科专家提醒，冻疮一旦发生，在寒冷季节里难以快速治愈，要等天气转暖才会愈合。减少冻疮的发生，关键在于预防。

　　咋样能预防长冻疮

　　郑州市第二人民医院皮肤科主任王西京说，想减少冻疮的发生，关键在于入冬前就开始预防，平时应加强锻炼，以促进局部血液循环，尽量避免将肢体暴露在湿冷环境中。

　　那现在该怎么做?王西京说，冬季在户外工作时，一定要穿暖，如戴手套、帽子，穿棉鞋;平常做好足部的护理，有时间多按摩脚部，促进脚部的血液循环;传统食补，以温热食品为主，如牛、羊肉或狗肉，而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。

　　“长冻疮后，宜用温水而不用过热的水浸泡，或干搓手、面，以雪来搓手、面等逐渐加热的方式，不宜立即着热，或用火烘、热水烫洗等暴热复温法，以防溃烂成疮。”王西京提醒说，冻疮在未溃烂发痒时，切忌用手抓，以免破损。

　　穿不对也会长冻疮

　　冬天，很多爱美女性爱穿长筒靴，不仅保暖而且时髦美观，但是如果鞋子选不对，也会导致脚部长冻疮。

　　“很多高筒靴的鞋头比较尖，穿靴子时间长会导致脚趾遭受压迫，要是再购物、逛街，就会对脚趾产生慢性损伤，像老茧、鸡眼都与鞋子的压迫有关。”郑州大学附属郑州中心医院皮肤科主任倪文琼说，压迫会使血液循环不好，而穿上厚靴子时间长了脚部就会出汗，汗液蒸发的过程会带走热量，那么脚部的温度就会降低，脚不暖和，血液循环就更差了，这种情况很容易生冻疮。

　　倪文琼建议女性朋友，在选择鞋子时，鞋跟不要太高，不要给脚趾太大的挤压感，最好选择干燥透气性好、舒适的鞋子。（鞋网-最权威最专业的鞋业资讯中心。合作媒体：  ）