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常揉胸口心情好

2010-04-12 11:33:10 来源：中国鞋网中国鞋网 http://www.cnxz1.cn/

　　春天，许多中老年人的情绪会变得不稳定，有时会为了一件小事发火或生闷气。中医认为，这是肝气不舒的表现，经常揉胸口（膻中穴）可消除郁闷。

　　春季肝的功能容易波动，而肝主疏泄，主情志，所以情绪也容易出现波动。肝气疏泄太过，就容易烦躁、发怒；疏泄不及时，则会生闷气、抑郁。膻中穴（前正中线上，两乳头连线的中点）是全身之气会聚之处，按摩它可舒畅肝气、开胸解郁，使得肝气及全身气机调畅，利于情绪的稳定。按摩时，先用大拇指按揉膻中穴三分钟，由轻到重。然后把手掌伸直，用手掌靠小指的一侧，以膻中为中心，上下按摩12次（一上一下为一次），每日早晚各2次。（来源：北方新报）