职场丽人 自信你就快步走

　　你的自我感觉会影响别人对你的看法：在人前不发言，怕被人说笨，其实你低估了自己的承受力；坐在前排，并不能带来多大好处，但它能表明你已经克服了恐惧。如果您正在寻找培养自信的方法，那这篇文章一定不能错过。

　　着靓装 尽管衣着不能决定一个人，可衣服的确影响人的自我感觉方式。没有人比你自己注意你的外表。当你的衣着看起来不太好时，你的行事方式以及和别人交流的方式就会改变。因而你可以通过好好打理自己的外表来增加自己的优势。

　　快步走路 判断一个人自我感觉怎么样的最简单方法就是看她走路。慢？疲倦？痛苦？或者精力充沛并且有目的？有自信的人走路都很快。他们知道自己要去什么地方，知道要去见什么人，并且有重要的事情做。即使你不着急，你也可以通过脚步的活力来增强自信。走快25%能让你看起来更自信，也让你自我感觉更自信。

　　好的体态 同样，每个人的体态都有一个故事。耷拉着肩膀、无精打采的人看起来缺乏自信。他们对自己所做的事情没有热情，也不认为自己很重要。拥有好的体态，你自然而然就会感觉更自信。挺胸抬头，眼睛直视前方。你将给人一个好的印象，立马觉得更警觉更有力量。

　　感恩的心 当你过分注意你想要得到的东西，脑子里就会有很多理由你为什么需要它，这样会导致你细想自己的弱点。避免这点最好的方法便是一直持有一颗感恩的心。每天花一些时间在脑子里列出你所需要感恩的所有事情。回想自己过去的成功，来自各方面的爱，还有积极的动力……你可能会为自己拥有这么多适合自己的事物而感到震惊。

　　坐在头排 在办公室以及其他的公共集会中，大多数人喜欢后排因为他们害怕被人注意。如果你坐在前排，你可以抛开这种毫无理性的恐惧并建立自信，你也将更容易被在前面说话的重要人物注意到。

　　大声说话 在团队讨论中，很多人从不发言，因为害怕别人觉得自己的话很笨。事实上大多数人都在和同样的恐惧做斗争。只要努力在每个团队讨论中大声说出自己的想法，你就可能成为一个更好的公共场所发言者，对自己的想法也会更自信，你所获得的个人成就和赞誉就越多。