不要为工作什么都放弃 长假找回属于你的快乐

    五一劳动节将至，无论你是出入职场的新人还是已有多年经验的成功人士，对于这个120年前为纪念工人争取八小时工作日而得来的节日，你有什么特别的打算吗？是要为了赶走疲劳大睡特睡一场，还是要为了发泄赚钱的辛苦，疯狂的shopping一番呢，又或者你因为各种各样的原因根本没打算离开你的工作？仔细想一下你有多长时间没有陪家人聊天了，有多长时间没有出去游玩了，哪怕只是享受一下温暖的阳光，清新的空气或是悦耳的鸟叫声？每天面对两点一线的生活你是否已经身心疲惫，忘记了工作本来的目的呢？

    生活在纷繁都市里的“白领”，工作压力大，面对的不仅是不可测的多变经营环境，市场竞争的不断加剧，利润空间的无限压缩，同时还要面对来自上司的压力，来自同事和部属的挑战，来自公司无休止的加班，十几个小时的工作局面又再次重演。而压力也决非仅仅来自外在的空间，更有自身的自危感受，巨大的工作压力和精神压力难以舒缓，这群人所面对生存的压力与岌岌可危的态势，日复一日，使身体处于一种亚健康状态。他们将常常因工作繁忙而迷失、忘记了自我。患上了七大职场综合症：光源综合征、电脑综合征、熬夜综合征、夜宵综合征、盒饭综合征、时间综合征、星期一综合征。六大心病：对自己认识不清、年龄恐慌症、心理疲劳、寂寞无助、目标游移、薪水缺乏症。　
 
    为了在工作中不断突破自我，充分发挥自身才华。职场人士牺牲了青春和年华、爱情和孩子。你是不是正处于这样一种状态：工作起来不像从前那么有激情了，身体也感觉一天比一天疲惫，人际关系有点烦闷，理想似乎越来越远了。职场中相当一部分人正处于这种状态，患上了“职场倦怠”。

    面对七天的假期，白领们一边欢喜一边忧。欢喜，是因为终于可以走出沉闷的办公室，换换环境，刺激一下已经疲惫的审美神经；忧，是已经不知道该怎么渡过这七天，黄金的假期到处都是人，旅游已是毫无新意的举动。其实对大多数人来说，长假是身心休整的大好机会，无论做什么，都是为了减轻一下平时工作带来的压力，把心情晾一晾，重拾工作信心。

    所以，无论你怎样安排五一长假，都要以调整自己为目标，重整一下心态与精力为目标，使自己找回快乐生存法则：能保持工作的激情，而生活也要愈加快乐。在这里北京宏威职业顾问建议你从以下几个方面去调整自己，希望能对你有所帮助：

    1．要知道事业并不是生活的全部，不要把工作当成一切。当你的大脑一天到晚都在想工作的时候，工作压力就形成了。该休息时就要休息，该娱乐事业要及时娱乐，要工作，也要娱乐。最重要的是娱乐，娱乐是对付压力的良方。总是努力争作职场“劳模”只会让你身心疲惫，生活一团糟，因为你不是超人！所以，五一最好以休息和放松为主。

    2．不要因为工作什么都丢掉，忘了打扮，忘了家人，忘了健康，因为形象永远是你给别人的第一张明信片，从关爱自己的形象开始，给自己休闲的空间。家人是你的后盾，一定要平衡一下生活。分出一些时间给家庭、朋友、爱好等。所以，五一你要休整自己的形象，多陪陪家人，会会朋友。

    3．用积极的心态面对工作中的压力，生活中有时会同时遇到很多麻烦的事情，这时候只能运用沙漏的原理，一件一件的处理，耐心和平常的心态是非常重要的。学会善待自己，凡事不跟自己较劲。认真处理人际关系，和谐融洽的人际关系，会大大提升你对工作的满意度。所以，五一你要梳理一下工作中的程序和人际关系。

    4．善于利用时间，管理时间，工作的时间就是八小时，要充分利用起来，打持久战只会让人疲惫，影响工作的效率和质量，快乐8，快乐吧！学会取舍，学会轻装上阵。所以，五一你要检讨自己的蹉跎岁月，把时间重新规划，以利节后的安排，多些计划，少些失落。

    5．充分享受生活中的美好，在为社会创造价值的同时也不要忘了享受生活，因为谁都不是机器人，为了放松，偶尔也要听听音乐，看看小说，享受一下美食、美景；做一下体育运动，体育运动能使你很好的发泄，运动完之后你会感到很轻松，这样就可以把压力释放出去。使你的身心得到更为舒适的休养与调整，身体是真正的本钱！所以，五一你要参加些找回快乐的活动，会让你振奋精神，精力饱满。如：可以去看海，休息一下，呼吸一下新鲜空气，让生活充满更多色彩。