IT人透支健康搏高薪

IT总体印象：
　　他们是一群同时间赛跑的勇士，每天长达10小时的工作时间，其中大多数时间在电脑前度过，巨大的工作压力剥夺了他们充足的睡眠休息时间，甚至他们每次进餐时间也被压缩到15分钟之内。由于无法保证充足的睡眠时间，他们大多数人养成了不吃早饭的习惯。工作之余，他们的首要任务是补觉，他们没有时间锻炼身体，虽然他们对自己的工作和身体状态深感担忧，但是来自生活的各种压力使得他们固守在IT行业内……
　　搜狐IT与国内著名咨询机构易观国际于近日进行了一项IT专题调研，本次调研以问卷方式进行，共计回收有效问卷30315份，现将调研结果公布如下。
　　工作超负荷，休息时间不足
　　调查表明，IT行业从业人士普遍存在“工作时间过长、休息时间不足”的现象。如图1所示，IT人每天工作8小时以上者比例高达77.8％，其中每天工作11小时以上者比例竟有22.5％，这表明IT行业内普遍存在着工作超负荷现象。另据调查表明，IT从业者中有64.3％的人每天面对电脑的时间在8小时以上，而且，每日工作时间越长的人，面对电脑的时间越多，在每日工作11小时以上的人群中，56.6％的人每天面对电脑时间达10小时以上。由于长时间面对电脑对身体健康将造成不良影响，容易引发“电脑综合症”，如视力下降、头晕目眩、脖颈酸痛等。
　　每日工作时间过长导致的直接后果，就是休息时间不足，从图2中可以看出，82.8％的IT人每天休息8小时以下，在这短暂的休息时间里，留给睡眠的时间更少。另据调查，将近一半（48.0％）的IT人每天上班花费的时间在30分钟以上，照这样计算，平均而言，IT人每天在路上的时间至少为1个钟头。
　　加班是这个行业中的常态。如图3所示，调查表明，IT人中33.2％下班回家后经常加班，下班回家后不加班者仅占20.5％，40.9％的人在周末经常加班，周末不加班者仅占9.3％。
　　进餐时间不超过30分钟
　　调查表明：几乎每天都不吃早饭者26.0％，早饭不固定者29.1％，几乎每天都吃早饭者44.9％，而且每天工作时间越长的IT人，不吃早饭的习惯越普遍。
　　在每顿饭平均进餐时间方面，有47.9％的IT人吃一顿饭仅用不到15分钟的时间，另有46.0％的IT人每次进餐时间为15~30分钟。总体而言，93.9％的IT人每次进餐时间不超过30分钟。
　　工作之余补睡觉
　　本次调查表明，高达41.3％的IT人所在公司无休假制度，而在工作之余，睡觉成为最主要的活动，而且随着工作时间的延长，睡觉的重要性越强，图8表明，在每日工作11小时以上的IT人群中，44.5％的人工作之后首要活动为睡觉，而在每日工作8小时及以下的人群中，这一比例仅为12％左右。上网和看电视等被动娱乐方式紧随“睡觉”之后，成为IT人下班后的主要活动，选择主动锻炼身体的人比例在不同工作时间的人群中均较低。在每日工作11小时以上的人群中，以锻炼身体为下班后的主要活动的比例仅为1.5％。“时间不充裕”成为IT人不锻炼身体的主理由。有高达71.4％的IT人不锻炼身体是因为“没时间”。
　　工作生活压力大，自我感觉不乐观
　　调查表明，有55.5％的IT人感觉自己的工作生活压力“特别大”，仅有3.0％的表示可以“从容应对”。
　　生活工作的巨大压力使得IT人对于自己目前工作生活状态评价普遍偏低，如图4所示，若以3分为满分计，0分为最低分，IT人的自我感觉非常不妙，平均来看，IT人对自己工作的满意度评分为1.58,对自己身体的满意度评分仅为1.47,而且随着工作时间的延长，满意度评价逐次降低。在每日工作11小时以上的人群中，对工作的满意度评分为1.46,而对身体状况满意度的评分竟然只有1.30。所幸，IT行业较高的薪水报酬弥补了IT人对工作和身体的不满。每日工作时间不同的IT从业者对薪水的满意度评价均能达到1.8以上。
　　除了工作压力大之外，IT人仍然面临许多困惑。其中，有高达42.0％的IT人认为“工作枯燥没有成就感”是他们最大的困惑，此外，“身体越来越差”和“正常情感生活受影响”也是IT人面临的主要困惑，两者比例分别为18.6％和13.8％。