不良生活方式所致 “老病”钟情年轻白领

　　大家知道，急性心肌梗塞是中老年人较常见的心血管疾病，但此病并非中老年人的“专利”。据报道，40岁以下的青年人中患此病的并不鲜见，最年轻的病人仅18岁，最年轻的冠心病猝死者仅33岁。

　　调查表明，35岁年龄组脑梗塞和脑出血的发病率分别增加了136%和220%。青年人急性心肌梗塞的表现特点与中老年病人不同，一是在心梗发病前均没有心绞痛的病史，但半数以
上患者会有明显的发病诱因，主要为劳累及情绪波动等。二是病人最常见的首发症状是持续性剧烈心前区或胸骨后疼痛，也有少数人疼痛不典型，表现为胸闷、气短。三是大多数患者在发病期间可发生心律失常，但因年轻人心功能代谢好，故青年人急性心肌梗塞的严重并发症，如心功能不全、休克等很少见，病情一般较中老年人轻。

　　年轻人得老年病主要是由于不良生活方式所致，大夫向年轻人建议首先要改变不良习惯，过规律生活。虽然很多上班族难以做到这一点，但还是应尽量争取充足的睡眠，“早睡早起身体好”是句老话，却不过时。

　　其次，要合理搭配饮食，应尽量保证膳食平衡，不要吃太咸、太甜、太油腻的食物，多食富含维生素的食品和植物蛋白。

　　再次，年轻人往往忽略“生命在于运动”这句箴言，久坐式工作、久卧式生活容易导致骨质疏松和其他疾病。眼下京城正流行“请人吃饭不如请人流汗”的新观念，这对健康倒是颇有意义的。另外，青年人还要远离烟酒，并要注重心理上的健康。