准妈妈的难言之隐 足跟痛该穿什么鞋？

　　【中国鞋网-鞋与生活】国家人口计生委科学技术研究所母婴保健专家金璎表示，说起产后足跟痛要从怀孕说起，众所周知，孕妇的体重是随着胎儿月份的增大而增长的，一般来说，总的体重增长平均是26斤。因为怀孕需要的保护很多，其中之一就是不要摔跤，摔跤也有可能造成流产，所以孕妇大多脱去过去喜爱的高跟鞋，换上平底鞋、软底鞋，认为这样比较安全。直到生了孩子之后，在家坐月子，基本穿拖鞋，又是平底鞋、软底鞋。

　　由于产妇需要哺乳，增加诸多营养，结果常常是体重继续增长，甚至增加40-60斤。而很多新妈妈在怀孕前爱穿高跟鞋，足跟受的压力比较少，怀孕后和产后体重骤然增长了，又由高跟鞋改穿平底鞋了，足跟的压力大大增加，所以就会出现足跟痛。足跟痛也是月子病之一。

　　该如何缓解产妇足跟痛呢?金璎表示，方法很简单：产妇可以改穿高跟鞋，为了不造成其他麻烦，高跟鞋改为坡跟鞋，高1-2厘米即可，最好要那种牛津底软而有弹性的坡跟鞋。

　　坡跟鞋(wedge heel)属于高跟鞋，但坡跟鞋前面脚掌下也有一定的高度，如果同等的高度的普通高跟鞋和坡跟鞋相比较，坡跟鞋比较不累。坡跟鞋一般是一整一个底面为根度，后面的高根连着前面的鞋子，不像一般的高跟鞋 只有一个细细的独立的一个跟。

　　对于曾经在上世纪70年代风靡所有女性的坡跟鞋来说，应该没有人会反对它便是经典的化身，要是你仍有怀疑的话，不妨翻看上世纪70年代的旧照片，便不难发现它无处不在，如影随形陪伴在每一位女生的脚上。今年怀旧风潮在鞋上的演绎便是久违的坡跟鞋重新出场，不仅仅是对曾经经典的回顾与追随，也为本季鞋款增添了性感、奢华与复古元素，温柔的女性主题被运用到设计中，决不输于高跟鞋的华丽与柔美。

　　金璎还特别提醒，足跟痛的人群中有些是平足，就是平滑肌的力量不够，而致足弓弯度不够，这些人群有可能有疝气，对有平足家族史的孕产妇，发生症状的可能性比较大，尤其要注意产后足跟痛的预防。(合作媒体：)