预防大脚骨 如何选择好鞋子

　　【中国鞋网-鞋与生活】您在生活中，喜欢穿什么样的鞋子呢?许多女性习惯穿高跟鞋，这样可以增加身高，显示出女性的美好的身材。但长期穿高跟鞋对健康是不利的，会造成大脚骨。大脚骨的预防方法有什么呢?北京恒安中医院专家表示，预防大脚骨需要选择好鞋子。

　　选择一双合适的鞋子，建议在下午，脚胀得最大时购买新鞋。建议进行不同的运动时，选择不同的特制鞋。一般一双鞋不要连续穿戴超过两天。避免赤足行走，以免发生外伤或感染。建议在夏天行走在沙滩或穿凉鞋时，要象身体其他部位一样，在脚上涂抹防晒霜。足部发生任何问题时，请不要自行处理，以免造成感染或更严重的问题。如果您是一个糖尿病患者，每年至少进行一次足科检查。

　　不要忽视足部疼痛，它并非由单纯的劳累引起，一旦出现足部疼痛，要请医师诊治。经常观察你的脚，注意你足部皮肤颜色和温度的变化。如发现趾甲的增厚和退色，这可能是感染了灰趾。经常洗脚，特别是足趾间，并且一定要擦干。修剪趾甲要平直，不可过深，小心修剪趾甲的边缘和角部，修剪不当可导致嵌甲。尤其是糖尿病患者或者循环功能和心功能不良的病人，一旦形成嵌甲后，可导致不可治愈的感染。