常穿高跟鞋小心膝关节骨质增生

　　【中国鞋网-鞋与生活】爱美女子得注意。夏天正是踩着高跟鞋、穿着裙子展现身姿的最佳季节，鞋柜里的高跟鞋一个比一个“恨天高”，让女孩们心里那叫一个痒。但是，在美丽的背后，您知道爱美女子要为之付出多少健康和舒适吗?专家提醒：常穿高跟鞋小心膝关节骨质增生。

　　常穿高跟鞋小心膝关节骨质增生，高跟鞋大幅抬高脚跟，使其处于脚趾上方，从而使人的整个身体——臀部、肩膀、脊柱——不处于一条直线。时间一长就会造成严重的背部和腿部疼痛。

　　穿着高跟鞋招摇过市，将使身体前倾，膝部内侧受到的压力增大——一项研究发现可增加26%。这会导致关节炎，这是一种膝部的退化性关节疾病。

　　日常走路时，人体是靠拇指根部、小指根部和脚跟3个部位支撑身体重量。穿高跟鞋时，身体重量基本被转移到前脚掌，易造成前脚掌变宽，拇指向外侧弯曲，发生拇指外翻，脚底拱桥位的筋腱会被拉扯。

　　走路时，小腿和脚部肌肉会节律收缩，起到“泵”的作用。但穿了鞋跟过高的鞋后，踝部受到限制，大腿肌肉替代小腿和脚部肌肉收缩，引起静脉回流不良。

　　鞋跟越高，足前部所受到的压力越大，长期积累可造成足部淤青及本文指出的其他问题。

　　初期，病人多有酸胀不适和疼痛;严重时出现皮肤色素沉着、硬结、皮疹及皮肤瘙痒，甚至腿部皮肤溃疡或破裂出血。

　　久而久之，筋腱松弛，拱桥位便失去支撑作用而塌下，足部原有的足弓便发生塌陷或消失，形成扁平足。

　　常穿高跟鞋小心膝关节骨质增生，其次，穿着高跟鞋使脊柱关节过度前倾，导致腰背肌劳损，会引发腰痛。