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1、穿4-6厘米的高跟鞋 美国健康专家发现，穿4-6厘米的高跟鞋最有助于减肥，这个高度的鞋子能有效消耗腹部脂肪的心陈代谢速度，让那个你的小腹平坦、性感。但常穿4-6厘米的高跟鞋，最大的缺点在于它会让你的背部压力增大，产生酸痛感，可以在睡觉的时候换张软点的床垫，减少背部压力。 2、穿6...
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青春期女性身体正处于生长发育阶段，骨骼还很柔软，富有弹性，可缩性较大，容易发生变形和弯曲。长期穿高跟鞋可导致骨盆和脚部变形。因为穿高跟鞋时，为了使重心得到平衡，身体就需要向前倾，背部就要稍弯曲，臀部也需稍凸出，膝关节被动僵直，全身重心都必需移在脚掌上，而足趾就要挤压在鞋子的尖端，...
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【-鞋类常识】孕妇应选择鞋底有弹性且较为平底的包鞋或凉鞋，而避免重心不稳、易腰酸背痛的及容易脱落的拖鞋。同时，鞋底应选择防滑或购买止滑鞋垫贴在鞋底，以增加行走的安全。如果某些场合需穿着略高跟的鞋子，那么不妨多带一双平底鞋作更换。影响：1、易重心不稳而跌倒。2、易腰酸背痛。3、拖鞋容易...
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【中国鞋网-鞋博士】有医生做过统计，扁平足的发病率与宝宝的体重成正比。因为宝宝正处在生长发育的阶段，手脚的生长速度最快。而胖宝宝足部的肉比较多，如果鞋子小，肉就会挤在一起，时间长了就可能诱发扁平足。因此，宝宝3岁左右后，鞋子一般在3-5个月左右就应该更换了。 建议爸爸妈妈给宝宝选择轻...
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【-鞋类常识】怀孕计划中不应该包括高跟鞋，因为穿高跟鞋，身体容易向前倾，形成一种强迫的压力，在外力的作用下骨盆两侧被迫内缩，必然造成骨盆入口狭窄。因而，怀孕妈妈如果一直穿高跟鞋的化，在生育时候就有可能出现分娩困难。妇产科临床如果遇上这种病例，就不得不采取剖宫产了。另外，床上高跟鞋，...
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为了漂亮与时尚，很多爱美女士偏爱高跟鞋，然而穿高跟鞋走路时的足部冲击力会对脚掌造成很多不良的影响，从健康角度来讲，坡跟鞋才是最佳选择，尤其是一些肠胃功能不好的人，穿坡跟鞋还能起到保护肠胃的作用。3厘米左右的坡跟鞋造型正好符合正常人的足弓，这样走路时更加舒适和稳妥。对于一些肠胃不好的...
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【-鞋类常识】如果光脚跑步，跑步机的震动会对腿部关节造成不必要的伤害，要使脚底出汗，则更容易滑倒。虽然穿双厚袜子能起到一定的减震效果，但毕竟袜子没有底的弹性，代替不了运动鞋的作用。所以，在跑步机上运动，最好穿双慢跑鞋，慢跑鞋比普通鞋要轻，鞋底也比较软，适合在跑步机上用。（-最权威最...
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【-鞋类常识】准妈妈在怀孕期间体重一般增加15公斤，走路时腿脚压力增大，穿一双不合适的鞋会使她们感到疲惫。特别是怀孕晚期的3个月，有3种鞋子或许会影响准妈妈的足部健康，不宜穿。拖鞋它的健康隐患为鞋底的防滑功能差，很容易导致扭脚、跌跤等现象，严重危害准妈妈的健康，甚至导致早产、流产等现象...
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我们比较熟悉的是内八字和外八字，尤其有些小女生为了装可爱，故意走成内八字，还有些人常穿人字拖，最后穿成了内八字。如果看看她们的鞋子，估计鞋跟内侧会磨偏得厉害一些。按照正常的情况，我们的骨骼和软组织都有自己固定的配套模式，如果你非要让人家拧着来，估计人家是不愿意的。内八字走路容易使...
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有医生认为，“鞋跟儿磨偏可能是腰椎间盘发生病变，如果你是外侧鞋跟儿磨损，那可能跟第五节腰椎有关系，如果是内侧鞋根儿磨损，可能跟第三节、第四节腰椎有关系”。对此，北京积水潭医院矫形骨科的周一新教授认为，确实有些腰间盘突出的病人走路姿势会发生改变，但大家不能对号入座，只要鞋...
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你的鞋跟儿哪边先磨偏？不确定的快低头，翻过鞋底看一看，因为这可不是磨坏几双鞋的问题，而是判断你的骨骼肌肉是否健康的小窍门。人的鞋子就像汽车的轮胎，如果一辆车总是跑偏，这辆车的轮胎磨损就会跟正常的车不一样，汽车修理师就要怀疑是不是这辆车的轴有偏移？对人类来讲，也会有这样的状况，如果...
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家家都有鞋柜，但未必人人都会清洁。据统计，我国超过50％的人患有脚病，由于后天传染和不注意脚部卫生所导致脚病的患病率达98%。其中，密闭的鞋柜就是一个不容忽视的传染源。 为了让家里看起来更整洁，人们大多会选择密闭的鞋柜。不通风的环境是病菌滋生的温床，而鞋柜又是“清洁盲点&rdq...
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小孩子不懂得如何爱惜自己的鞋子，那么养护童鞋的重担自然而然地落在妈妈的身上了。妈妈们平时需要给童鞋做哪些护理工作呢？在清洗童鞋时，又有哪些注意事项？童鞋的放置也是大有学问，快来学习一下吧！1、童鞋放置：平时不穿的时候应该把童鞋放在通风的地方，如果鞋子放置在一楼或者地下室，请尽可能将...
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女士们穿尖跟的高跟鞋走路时，不但会发出“嗒嗒嗒”的响声，而且还会引起脚痛和一些长期的损害。过去的研究已经证明了，窄而尖的高根鞋对膝盖有害，可以引起骨关节炎，主要病变是关节的联合软骨退化。因此许多妇女会认为，选择宽跟高跟鞋代替尖跟高跟鞋是明智之举，但事实并非如此。 ...
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自从上了年纪后，为了走路稳当、舒服，我一般都穿平底鞋，但却经常感到腿疼。和我同龄的一些老同志亦有同样感觉。老年人穿平底鞋为何会腿疼? 平底鞋舒适轻便，往往为老年人所喜爱。然而据专家介绍，穿平底鞋不利于老年人的健康。 人上了年纪后，足底肌肉和韧带会发生退行性衰老变化，足弓弹性...
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