穿高跟鞋对身体有危害吗?3个部位要注意

专家经过长时间的临床观察发现，每天只穿2、3个小时的高跟鞋对身体不会产生太大的影响，所以一些爱美的女性要注意啦，每天可以定时定量地穿穿高跟鞋，这样既可以美美的，又可以不对身体造成那么大的影响。

但是长时间地穿高跟鞋就不会这么“划算”了，一是对我们的脚产生危害。大家都有这种体检，高跟鞋穿的时间长了会觉得累，除去鞋不合脚的因素，还因为穿高跟鞋(特别是高于5cm的高跟鞋)时我们的重心会前移，这样双脚的前半部分所承受的压力会增加一倍，时间久了就会出现足趾部溃疡、鸡眼、关节畸形、疼痛等症状，还有的女性会出现神经疼痛。

二是对膝关节的影响，不知道大家有没有这种感觉，就是每次穿高跟鞋时都觉得自己的膝盖没有伸直，没有充分发挥出它的作用，其实大家的这种感觉并不是没有道理，因为穿高跟鞋时膝盖确实是没有完全伸直的，这样的后果就是膝盖容易磨损，时间长了就会导致各种膝关节的炎症。同时，穿高跟鞋时脚跟上提，这样的姿势会使小腿肌肉处于收缩的状态，这样的走路姿势容易使人疲劳，这就是为什么很多女性觉得穿高跟鞋走路比较累的原因。

三是对腰部和盆腔的损害。高跟鞋对足部、膝部的危害，大家可能或多或少地都听说过一些，但是，它对女性最大的危害是对腰部和盆腔的损害。穿高跟鞋时，我们的颈部会稍向前屈，我们腰部的生理曲度也会发生改变并且伴有骨盆的前倾，这样的姿势容易诱发腰肌劳损，更有甚者，会使处在发育阶段的少女产生骨盆畸形，影响日后的分娩。