初春不宜过早穿单鞋

　　【中国鞋网-鞋与生活】虽然最近气温起伏，但不少女性朋友已经换上了单鞋。现在穿单鞋，是不是有点早?

　　一条“初春注意养生(专卖店)不宜早穿单鞋”的微博称，脚和小腿是人体三阴经和三阳经的总汇，小腿内侧为肝、脾、肾三阴经，外侧为胆、胃、膀胱三阳经，对人体来说非常重要，所以一定要注意保暖，不宜过早穿单鞋。

　　【医生建议】

　　中医认为“诸病从寒起，寒从足下生”。足部有很多经络巡行经过，如果感受寒邪，容易阻碍经络畅通，不利气血运行，从而诱发疾患。

　　从西医的角度来说，脚离心脏最远，足部血液回到心脏不仅过程长，还需要足够的压力。因此，足部血液依赖于脚部肌肉正常的收缩功能，足部受寒恰恰会消弱这一功能。女孩子足部经常受寒，还会使得寒气传入体内导致月经不调、宫寒不孕等妇科疾患。

　　专家介绍说，如果脚尖发凉，一般多为头部疾病，如头痛、头胀、失眠、脑部供血不足等疾病。足跟部冰凉，多为肾虚症状;若全足冰凉，多属下肢循环欠佳，气血双虚的征兆。所以初春时节足部保暖依然重要，不建议大家过早换上单鞋，一般要等最低气温稳定在15℃以上，再穿单鞋。